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Kölner Zoo - Schwerpunkt Asien
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Pilates ganz entspannt
In diesem sanften, aber effektiven Ganzkörpertraining werden nach den Prinzipien der Pilatesmethode aus der Kraft der Körpermitte heraus insbesondere die tief liegende...
154,00 €
Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten...
147,00 €
Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten...
154,00 €
Nur für Frauen: Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten...
200,00 €
Nur für Frauen: Pilates für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene
Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung, Mobilisieren und Harmonisierung des...
154,00 €
Nur für Frauen: Fit mit Pilates
Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-System, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und...
154,00 €
Nur für Frauen: Coretraining
Stärkung physischer Gesundheitsressourcen (insbesondere die Faktoren gesundheitsbezogener Fitness, Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordination und Entspannung). Es erfolgt eine...
160,00 €
Ganzkörper-Workout
Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-Systems, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und...
220,00 €
Aerobic-Fitness und BOP
Durch die Mischung von Ausdauer fördernder Aerobic und BOP, unterstützt durch peppige Musik, wird ein gezieltes Ganzkörpertraining erreicht. In allen Kursen im Bereich Bewegung...
154,00 €
Yoga für Alle
Die Grundhaltungen des Yoga werden nach klassischen Vorgaben erweitert und variiert. Anregend wirken die Yogaübungen auf unsere Chakren. Sie lassen die körpereigenen Energien...
210,00 €
Yoga für Alle
Die Grundhaltungen des Yoga werden nach klassischen Vorgaben erweitert und variiert. Anregend wirken die Yogaübungen auf unsere Chakren. Sie lassen die körpereigenen Energien...
210,00 €
Yoga - nur für Frauen
Hatha Yoga: mit Atemübungen, einfachen Bewegungsabläufen, Körperhaltungen, Entspannung und Meditation bringen wir unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele wieder in Einklang...
170,00 €
Werkstattgespräche Fotografie - Freie Projekte
Die König*innen-Disziplin! Es geht in diesem Kurs darum, ein eigenes fotografisches Projekt zu realisieren. IHR Projekt. Von der Konzeption bis zur fertigen Arbeit - sei es als...
117,00 €
Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten...
134,00 €
Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten...
120,00 €
Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten...
134,00 €
Pilates - Faszien im Fokus
Pilates vitalisiert Körper und Geist und stärkt Körperbewusstheit, Bewegungsqualität und die Selbstwahrnehmung. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers....
120,00 €
Nur für Frauen: Fitnessgymnastik
Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-System, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und...
134,00 €
Ganzkörper-Workout
Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-Systems, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und...
134,00 €
Ganzkörper-Workout
Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-Systems, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und...
180,00 €
Englisch Standard A1 Teil 2
In diesem zweiten Teil des A1-Kurses lernen Sie Englisch weiterhin von Anfang an.Schritt für Schritt bauen Sie Ihren Wortschatz und Ihre Grammatikkenntnisse auf. Das Gelernte...
216,00 €
Englisch Konversation (B1+)
Conversation on topics of general interest.We use our textbook and additional material to improve our vocabulary and revise some grammar.
If you feel like brushing up your...
162,00 €
Dynamisches Yoga und Atmung und tiefe Entspannung
In diesem Yogakurs praktizieren wir begleitet mit bewusster Atmung dynamische Yogaübungen und schließen jede Stunde mit einer Entspannungsphase ab. Der Körper kann dadurch mehr...
187,00 €
DEEPWORK
DEEPWORK ist athletisch, einfach und anstrengend - ein Ganzkörpertraining voller Energie!Das schweißtreibende Workout beginnt ruhig, geht über zu dynamischen Ausdauer- und...
120,00 €
Aquajogging
Aquajogging ist ein effektives, gelenkschonendes Kraftausdauertraining für den gesamten Körper. Das Training findet im Tiefwasser unter Verwendung eins Auftriebsgürtels statt....
165,00 €
Aquajogging
Aquajogging ist ein effektives, gelenkschonendes Kraftausdauertraining für den gesamten Körper. Das Training findet im Tiefwasser unter Verwendung eins Auftriebsgürtels statt....
175,00 €
Aquajogging
Aquajogging ist ein effektives, gelenkschonendes Kraftausdauertraining für den gesamten Körper. Das Training findet im Tiefwasser unter Verwendung eins Auftriebsgürtels statt....
175,00 €
Albert Camus und Hannah Arendt – Orientierung in Zeiten des Umbruchs
Der Geist der Revolte gegen das Absurde in der Welt bei Albert Camus, das „Denken ohne Geländer“ bei Hannah Arendt: Beide Autor*innen bieten vielfältige Ansatzpunkte zum besseren...
0,00 €
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