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Nur für Frauen: Rücken-Fitness

Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur,  bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei  gelegentlichen leichten Rückenschmerzen eine Verschlimmerung.  Körperwahrnehmung, Hintergrundwissen und Tipps für das Alltagsverhalten ergänzen die Kurse. Kein Ersatz für ärztliche oder krankengymnastische Behandlung! Bei akuten Beschwerden ist eine

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  • Kursnummer: 26Z242102
  • Kursbeginn: Mi., 21.1.2026, 10:00 Uhr
  • Kursende: Mi., 8.7.2026 11:30 Uhr
  • Kursdauer: 20 Termine
  • Kursort: VHS Studienhaus, 503, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln
  • Anmeldeschluss: 15.02.2026
  • Themenbereich: Rücken-Fitness , Kurse für Senior*innen ,
  • Organisatorische Ansprechperson:
    Sabine Dietrich
    Telefon: 0221 221-23156
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  • Fachliche Ansprechperson: Stefan Gaude
    Telefon: 0221 221-93582
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
200,00 €

Lehrkraft für diesen Kurs

Hildegard Philipp

Kurse mit Hildegard Philipp:

Kurstermine 20

Download der Kurstermine
Datum
Uhrzeit
1
Mittwoch — 21.01.2026
10:00 -
 11:30 Uhr

Mittwoch, 21.01.2026
10:00 - 11:30 Uhr

2
Mittwoch — 28.01.2026
10:00 -
 11:30 Uhr

Mittwoch, 28.01.2026
10:00 - 11:30 Uhr

3
Mittwoch — 04.02.2026
10:00 -
 11:30 Uhr

Mittwoch, 04.02.2026
10:00 - 11:30 Uhr

4
Mittwoch — 11.02.2026
10:00 -
 11:30 Uhr

Mittwoch, 11.02.2026
10:00 - 11:30 Uhr

5
Mittwoch — 18.02.2026
10:00 -
 11:30 Uhr

Mittwoch, 18.02.2026
10:00 - 11:30 Uhr