Merkliste-Icon
Warenkorb-Icon 0

Workshops

Bewegung und Entspannung Yoga Workshops
Plätze verfügbar

Yoga Flow & Musik

In diesem Workshop erarbeiten wir einen Yogaflow zu einem Lied. Die Offenheit, Dich auf etwas Neues einzulassen ist hier wichtiger als viele Yoga Vorkenntnisse. Außerdem werden wir...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Stefanie Fiala
10,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Yoga und Niederländisch

In diesem Workshop erleben Sie, wie Sie eine Sprache in Verbindung mit Bewegung erlernen können.
Sie bekommen eine Einführung in Yogaübungen, die gleichzeitig erste Kenntnisse im...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Lehrkraft:
Harald Bortz
10,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Waldyoga - Workshop im Dünnwald

Im Waldyoga erfahren Sie die entspannende Wirkung der Natur und des Yogas auf Körper, Geist und Seele. Yoga im Wald kann den Stress im Körper abbauen, den Blutdruck und die...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Parkplatz - Ecke Dünnwalder Mauspfad/Am Jungholz
Lehrkraft:
Kristina Tamkus
28,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Yin Yoga, Yoga Nidra, Duft & Klang

Yin Yoga ist ein ruhiger, nach innen gerichteter Yoga-Stil, der hilft Stress abzubauen und nachhaltig zu entspannen. Die Positionen werden meist 3 bis 5 Minuten gehalten, es wird...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Porz
Lehrkraft:
Kristina Beyer
20,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Atem, meditative Bewegung & Klangmeditation

Pure Entspannung am Sonntagnachmittag: Mit achtsamen Atemübungen, einer bewegten Heart Chakra Meditation mit Musik und einem meditativen Klangbad mit Zimbel, Koshi und Klangschalen...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Porz
Lehrkraft:
Kristina Beyer
14,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Yin Yoga & Ätherische Öle – Tiefe Entspannung für Körper, Herz & Sinne

Gönn dir eine Auszeit, die sanft, entschleunigend und wohltuend tief wirkt. In diesem 90-minütigen Workshop erlebst du Yin Yoga in Kombination mit ausgewählten ätherischen Ölen –...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Alena Metzler
11,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Waldbaden ohne Wald – Achtsame Auszeit mit Atem, Düften & Aromapressur

Gönn dir 90 Minuten nur für dich: eine sanfte, wohltuende Auszeit vom Alltag, die Körper, Geist und Nervensystem beruhigt. Dieser Workshop lädt dazu ein, den inneren Wald zu...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Alena Metzler
11,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar 3 freie Plätze

Me Time - Yin Yoga & Klang

Gönn dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Workshop verweilst du in sanften, passiven Yin Yoga-Positionen, die deine Faszien, Bänder und Sehnen sanft dehnen,...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Ann-Katrin Klabe
14,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar 3 freie Plätze

Endometriose: Yoga, Austausch & Selbstfürsorge

Hier darfst du ankommen, ohne funktionieren zu müssen.
Deinen Körper spüren. Deine Erfahrungen teilen.
Und merken: du bist nicht allein.
 
Wir bewegen uns mit sanftem Yoga...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Ann-Katrin Klabe
0,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Yoga und Niederländisch

In diesem Kurs erleben Sie, wie Sie eine Sprache in Verbindung mit Bewegung erlernen können.
Sie bekommen eine Einführung in Yogaübungen, die gleichzeitig erste Kenntnisse im...
Beginn:
Ende:
Dauer:
9 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Lehrkraft:
Harald Bortz
90,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Deine Auszeit für Körper & Seele: Yoga, Journaling & Ätherische Öle

Begegne dir selbst und verbinde dich mit deinem Körper, um tief zu entspannen und neue Kraft zu tanken.

Dich erwartet eine harmonische Yogapraxis aus Asanas, Atemübungen und...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Kristina Tamkus
14,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Core Workshop für die Bauch-, Hüft-, und Rückenmuskulatur

In diesem Workshop stärken wir gezielt die Bauch-, Hüft- und Rückenmuskulatur (den "Core"), wobei wir die klassische Yogaübungen mit den Erkenntnissen moderner Orthopädie und...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Barbara Buggisch
20,00 €
Infos zum Kurs
Warteliste möglich

Me Time - Yin Yoga & Klang

Gönn dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Workshop verweilst du in sanften, passiven Yin Yoga-Positionen, die deine Faszien, Bänder und Sehnen sanft dehnen,...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Ann-Katrin Klabe
14,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Endometriose: Yoga, Austausch & Selbstfürsorge

Hier darfst du ankommen, ohne funktionieren zu müssen.
Deinen Körper spüren. Deine Erfahrungen teilen.
Und merken: du bist nicht allein.
 
Wir bewegen uns mit sanftem Yoga...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Ann-Katrin Klabe
0,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Yin Yoga und Self - Care

Zeit für Selbstfürsorge und Entspannung mit meditativer Ruhe, achtsamer Wahrnehmung sinnlicher Erfahrungen, Atemübungen, Körperhaltungen aus dem Yin-Yoga, und Yoga-Nidra, der...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Elke Otten
33,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Yin Yoga & Ätherische Öle – Tiefe Entspannung für Körper, Herz & Sinne

Gönn dir eine Auszeit, die sanft, entschleunigend und wohltuend tief wirkt. In diesem 90-minütigen Workshop erlebst du Yin Yoga in Kombination mit ausgewählten ätherischen Ölen –...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Alena Metzler
11,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Waldbaden ohne Wald – Achtsame Auszeit mit Atem, Düften & Aromapressur

Gönn dir 90 Minuten nur für dich: eine sanfte, wohltuende Auszeit vom Alltag, die Körper, Geist und Nervensystem beruhigt. Dieser Workshop lädt dazu ein, den inneren Wald zu...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Alena Metzler
11,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Deine Auszeit für Körper & Seele: Yoga, Journaling & Ätherische Öle

Begegne dir selbst und verbinde dich mit deinem Körper, um tief zu entspannen und neue Kraft zu tanken.

Dich erwartet eine harmonische Yogapraxis aus Asanas, Atemübungen und...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Kristina Tamkus
14,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Yoga und Niederländisch

In diesem Workshop erleben Sie, wie Sie eine Sprache in Verbindung mit Bewegung erlernen können.
Sie bekommen eine Einführung in Yogaübungen, die gleichzeitig erste Kenntnisse im...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Lehrkraft:
Harald Bortz
10,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Yoga - für einen gesunden Rücken!

Rückenprobleme hängen oft mit Verspannungen zusammen, mit mangelnder Bewegung, mit Muskelschwäche, mangelnder Flexibilität – Beschwerden, die nicht durchs Schonen abnehmen, sondern...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Barbara Buggisch
20,00 €
Infos zum Kurs
Warteliste möglich

Me Time - Yin Yoga & Klang

Gönn dir eine wohltuende Auszeit vom Alltag. In diesem Workshop verweilst du in sanften, passiven Yin Yoga-Positionen, die deine Faszien, Bänder und Sehnen sanft dehnen,...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Ann-Katrin Klabe
14,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Endometriose: Yoga, Austausch & Selbstfürsorge

Hier darfst du ankommen, ohne funktionieren zu müssen.
Deinen Körper spüren. Deine Erfahrungen teilen.
Und merken: du bist nicht allein.
 
Wir bewegen uns mit sanftem Yoga...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Ann-Katrin Klabe
0,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Yin Yoga, Yoga Nidra, Duft & Klang

Yin Yoga ist ein ruhiger, nach innen gerichteter Yoga-Stil, der hilft Stress abzubauen und nachhaltig zu entspannen. Die Positionen werden meist 3 bis 5 Minuten gehalten, es wird...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Porz
Lehrkraft:
Kristina Beyer
20,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Atem, meditative Bewegung & Klangmeditation

Pure Entspannung am Sonntagnachmittag: Mit achtsamen Atemübungen, einer bewegten Heart Charka Meditation mit Musik und einem meditativen Klangbad mit Zimbel, Koshi und Klangschalen...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Porz
Lehrkraft:
Kristina Beyer
14,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Faszien & Yin Yoga

Entschleunigen, loslassen und neue Beweglichkeit entdecken: In diesem Workshop an der Kölner VHS verbinden wir die ruhige
Praxis des Yin Yoga mit gezielten Übungen für die...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Barbara Buggisch
20,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Yin Yoga & Ätherische Öle – Tiefe Entspannung für Körper, Herz & Sinne

Gönn dir eine Auszeit, die sanft, entschleunigend und wohltuend tief wirkt. In diesem 90-minütigen Workshop erlebst du Yin Yoga in Kombination mit ausgewählten ätherischen Ölen –...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Alena Metzler
11,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Waldbaden ohne Wald – Achtsame Auszeit mit Atem, Düften & Aromapressur

Gönn dir 90 Minuten nur für dich: eine sanfte, wohltuende Auszeit vom Alltag, die Körper, Geist und Nervensystem beruhigt. Dieser Workshop lädt dazu ein, den inneren Wald zu...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Alena Metzler
11,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Deine Auszeit für Körper & Seele: Yoga, Journaling & Ätherische Öle

Begegne dir selbst und verbinde dich mit deinem Körper, um tief zu entspannen und neue Kraft zu tanken.

Dich erwartet eine harmonische Yogapraxis aus Asanas, Atemübungen und...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Kristina Tamkus
14,00 €
Infos zum Kurs

Kontakt

Sie haben Fragen?

Bei Fragen zu unseren Kursen und Veranstaltungen oder rund um Ihre Anmeldung helfen wir Ihnen gerne weiter!

Kontakt aufnehmen