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Qigong und Taiji

Bewegung und Entspannung Qigong und Taiji
Warteliste möglich

Einführung in Qigong

Qigong bedeutet frei übersetzt: Arbeiten mit der Lebensenergie. Diese mehrere Jahrtausende alte "chinesische Heilgymnastik" wird heute sowohl im modernen China als auch weltweit...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Dien-Hieu Vuong
20,00 €
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Plätze verfügbar

Taijiquan (24ér & 48ér) - Anwendungen in der Kampfkunst

Wir können nicht in Bewusstsein bleiben, wenn wir nicht genau wissen, was wir im Moment tun. "Hier und Jetzt" können wir erreichen, damit wir keinen Stress mehr haben.

Bitte...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Dien-Hieu Vuong
20,00 €
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Plätze verfügbar

Intensivkurs Qigong im Sommer

Jede Jahreszeit hat ihre eigenen Schönheiten und Herausforderungen und somit gibt es auch spezielle, auf die jeweilige Jahreszeit zugeschnittene Bewegungsabfolgen im Qigong. In der...
Beginn:
Ende:
Dauer:
2 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Thomas Freund
67,00 €
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2 freie Plätze

Tai Chi - Qi Gong: Die 18 Übungen

Die 18 Bewegungsübungen machen die Lebensenergie Qi spürbar. Sie wird in Verbindung mit bewusster Atmung aktiviert und harmonisiert. Atmung, Bewegung und Gedankenkontrolle bringen...
Beginn:
Ende:
Dauer:
7 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Mechthild Knepper
70,00 €
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Plätze verfügbar

Die 18 Formen der Harmonie – Qigong für Anfänger*innen

Alles ist locker und leicht. Wir praktizieren die 18 Formen der Harmonie: langsame, entspannende Bewegungen, die leicht zu erlernen sind und unseren Geist beruhigen.
Wir...
Beginn:
Ende:
Dauer:
5 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Helga Becker
34,00 €
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Plätze verfügbar

Yi Jin Jing - Qigong für Muskeln und Sehnen

Das Yi Jin Jing ist eine sehr alte Qigong-Form, die bewusst zur Stärkung und Dehnung der Faszien entwickelt wurde. Die fließenden, häufig spiraligen Bewegungen lösen verklebte...
Beginn:
Ende:
Dauer:
5 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Thomas Freund
50,00 €
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Plätze verfügbar

Abschalten, Abstand gewinnen, gelassener werden mit Meditation – eine Einführung

Finde durch Meditation zu mehr innerer Ruhe und verbessere dein Wohlbefinden. Lerne, Gedanken kommen und gehen zu lassen, ohne sie zu bewerten oder festzuhalten, um Grübeleien zu...
Beginn:
Ende:
Dauer:
5 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Thomas Freund
42,00 €
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Plätze verfügbar

Qigong - Die Acht Brokatübungen

Qi Gong ist eine sehr alte Methode der traditionellen chinesischen Medizin zur Gesundheitsprävention. Viele Übungen sind leicht erlernbar, sie verbinden Körperbewegung, Atmung,...
Beginn:
Ende:
Dauer:
4 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Thomas Freund
40,00 €
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Plätze verfügbar

Qigong - Die Acht Brokatübungen

Die 8 Brokatübungen, auch Baduanjin genannt, sind eine der am weitesten verbreiteten Methoden des Qigongs in China. Sie bestehen aus acht einzelnen wertvollen Übungsabschnitten,...
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Dien-Hieu Vuong
132,00 €
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Plätze verfügbar

22er Shaolin Lian Huan Quan

Shaolin Lian huan Quan ist ein traditioneller chinesischer Kampfkunststil mit fließenden, Kraftvollen Bewegungen. In diesem Kurs lernen Sie grundlegende Techniken, verbessern Ihre...
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Dien-Hieu Vuong
130,00 €
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Plätze verfügbar

Tai Chi - Qi Gong: Die 18 Übungen

Die 18 Bewegungsübungen machen die Lebensenergie Qi spürbar. Sie wird in Verbindung mit bewusster Atmung aktiviert und harmonisiert. Atmung, Bewegung und Gedankenkontrolle bringen...
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Mechthild Knepper
130,00 €
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Plätze verfügbar

Qi Gong

Qigong ist eine meditative Bewegungsform und hat ihren Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin. Qi bezeichnet die Lebensenergie. Gong bedeutet Arbeit oder beständiges...
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Andrea Reißmeier
130,00 €
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„Liu Zi Jue“ - „Die 6 heilenden Laute“

In diesem Kurs erlernen wir 6 Übungen, die mit Lauten kombiniert eine heilsame Wirkung auf Körper und Geist haben. Die Übungen entstammen der Tradition des Daoismus und haben eine...
Beginn:
Ende:
Dauer:
3 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Thomas Freund
25,00 €
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Taiji Qigong

Taiji und Qigong beruhen auf der Philosophie des Dao, dem Zusammenspiel der gegensätzlichen Kräfte von Yin und Yang. Taiji ist ein innerer Übungsweg zur Entwicklung der eigenen...
Beginn:
Ende:
Dauer:
12 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Lehrkraft:
Monika Bothe
168,00 €
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Tai Chi - Qi Gong: Die 18 Übungen

Die 18 Bewegungsübungen machen die Lebensenergie Qi spürbar. Sie wird in Verbindung mit bewusster Atmung aktiviert und harmonisiert. Atmung, Bewegung und Gedankenkontrolle bringen...
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Mechthild Knepper
130,00 €
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Qi Gong zum Kennenlernen

Finden Sie heraus, ob Qigong die richtige Übungsmethode für Sie ist. In diesem Kurs steht nicht das Erlernen einer komplexen Übungsreihe im Vordergrund, sondern einfache Übungen,...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Thomas Freund
20,00 €
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Neiyanggong - Innen nährendes Qigong

Neiyanggong ist eine Form des Qigong, in der die Bewegungen der Wirbelsäule im Mittelpunkt stehen. Schöne Schwünge mit der Himmelssäule und fließende Bewegungen sind...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Anita Wilmes
34,00 €
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Daoyin Yangsheng Gong

Ziel & Inhalt: 
Sanfte, fließende Bewegungsabfolge zur Aktivierung von Muskulatur und Faszien, Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit sowie zur Beruhigung des Nervensystems....
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Qing Lu
47,00 €
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Qigong Yangsheng

Qigong bedeutet frei übersetzt: Arbeiten mit der Lebensenergie. Diese mehrere Jahrtausende alte chinesische Heilgymnastik wird heute sowohl im modernen China als auch weltweit...
Beginn:
Ende:
Dauer:
11 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Bernadette Calenberg
110,00 €
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Energie tanken mit Qigong

Nutzen Sie die Mittagspause für Wohlbefinden und Entspannung. Die einfachen Übungen des Qigong lockern Muskeln und Gelenke und tragen mit den meditativ-fließenden Bewegungen zu...
Beginn:
Ende:
Dauer:
11 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Bernadette Calenberg
55,00 €
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Fit in den Herbst und durch den Winter mit Lungen-Qigong

Der Herbst bringt die ersten Erkältungskrankheiten mit, v.a. die Atemorgane sind häufig betroffen. Gemäß der 5-Elemente-Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) ist die...
Beginn:
Ende:
Dauer:
4 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Thomas Freund
47,00 €
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Yi Jin Jing - Qigong für Muskeln und Sehnen

Das Yi Jin Jing ist eine sehr alte Qigong-Form, die bewusst zur Stärkung und Dehnung der Faszien entwickelt wurde. Die fließenden, häufig spiraligen Bewegungen lösen verklebte...
Beginn:
Ende:
Dauer:
4 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Thomas Freund
40,00 €
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„Jing Luo Gong“ - Meridian Qigong

Meridiane sind laut TCM die Energieleitbahnen in unserem Körper, in denen das „Qi“, die Lebensenergie, fließt. Entsteht ein Qi-Stau, dann fließt die Energie nicht mehr richtig und...
Beginn:
Ende:
Dauer:
6 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Thomas Freund
60,00 €
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Die 18 Übungen der Harmonie – „Shibashi“ – Set II

Qigong-Taiji Shibashi (auch bekannt als Qigong-Taiji oder die 18 Übungen der Harmonie) verbindet traditionelle Qi Gong-Techniken mit Taiji-Elementen. Jedes der insgesamt 8 "Sets"...
Beginn:
Ende:
Dauer:
7 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Thomas Freund
82,00 €
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Wu Qin Xi - Das Spiel der fünf Tiere

Wu Qin Xi ist eine der ältesten Qigong-Formen und basiert auf Bewegungen, die von fünf Tieren inspiriert sind: Tiger, Hirsch, Bär, Affe und Vogel. Jede Tierform stärkt gezielt...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Qing Lu
47,00 €
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Die 18 Übungen der Harmonie – „Shibashi“ – Set I

Qigong-Taiji Shibashi (auch bekannt als Qigong-Taiji oder die 18 Übungen der Harmonie) verbindet traditionelle Qi Gong-Techniken mit Taiji-Elementen. Jedes der insgesamt 8 "Sets"...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Thomas Freund
20,00 €
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Plätze verfügbar

„Liu Zi Jue“ - „Die 6 heilenden Laute“

In diesem Kurs erlernen wir 6 Übungen, die mit Lauten kombiniert eine heilsame Wirkung auf Körper und Geist haben. Die Übungen entstammen der Tradition des Daoismus und haben eine...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Thomas Freund
20,00 €
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„In der Ruhe liegt die Kraft“ - Mit Qigong zu mehr Gelassenheit und Entspannung

Wenn Anstrengung und Stress überhand nehmen, ist unsere Gesundheit auf Dauer in Gefahr. Wie komme ich zur Ruhe? Wie stärke ich mein Inneres, um mit größerer Gelassenheit durch den...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Bernadette Calenberg
34,00 €
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