Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung Persönlichkeitsentwicklung Seelische Gesundheit
Verfügbare Kurse
„Entscheidungen treffen mit Kopf und Herz“
Kennen Sie das? Aufstehen oder nochmal umdrehen? Marmelade oder Honig? Bus oder Fahrrad?...
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„Starkes Selbstvertrauen“ – Der Weg zu mehr Erfolg
Zweifeln Sie manchmal an sich selbst und trauen sich wenig zu? Bewundern Sie Menschen, die...
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Achtsamkeit und Meditation – Der entspannte Weg zur Persönlichkeitsentwicklung
Achtsamkeit und Meditation haben sowohl eine positive Wirkung auf unser Wohlbefinden als...
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Agieren statt funktionieren – Resilienztraining für Frauen
Berufliche und private Anforderungen, Doppelbelastungen, Erwartungen von außen – viele...
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Auf den Spuren des Erfolgs – wie man bekommt, was man will!
Sie wollen einen Wandel in Ihrem Leben?Sie sind unzufrieden mit dem, was ist?
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Burnout-Spirale anhalten – wie wir die 5 größten Energieräuber erkennen und entkräften
Erschöpfung entsteht nicht über Nacht. Oft schleichen sich über Jahre hinweg unbemerkte...
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Digitale Balance – Bewusster leben mit Smartphone & Co
Das Smartphone ist immer griffbereit, die nächste Nachricht nur einen Klick entfernt - für...
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Eigene Ziele für 2026 mit der LEGO SERIOUS PLAY Methode bestimmen
Entdecken Sie die LEGO® SERIOUS PLAY® Methode, die bereits erfolgreich Einzug in die...
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Entlasse den inneren Kritiker – wie dieser „Feind im Kopf“ zu einem Freund wird
Wer kennt sie nicht? Diese nörgelnde innere Stimme, die uns kritisiert. Aus einer...
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Gemeinsam selbstbestimmt aktiv – VHS-Kurs für Menschen mit und ohne Behinderung
Jedes Semester finden sich Menschen zusammen, die den Wunsch haben, in Köln und Umgebung...
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Glücks- und Resilienz-Training
Das Glücks- und Resilienz-Training bietet eine ganzheitliche und gleichermaßen auch...
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Ich bin nicht dein Echo! – Schlagfertigkeit für Echoist*innen
EchoistInnen sind Menschen, die von destruktiven NarzisstInnen co-abhängig sind, sich...
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Macht fair nutzen – Narrative Macht in Teams und Organisationen
Macht ist in jedem Team vorhanden – sie kann Zusammenarbeit blockieren oder fördern. Oft...
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Macht verstehen und gestalten
Macht begegnet uns in beruflichen, gesellschaftlichen und privaten Kontexten – oft subtil,...
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MASTER YOUR MINDSET – Die Kunst eines gelingenden Lebens
Was wäre, wenn Ihr Mindset der Schlüssel zu einem freudvollen und erfüllten Leben ist?...
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Narz mich nicht!!!!
Narzisstisch akzentuierte Menschen können sehr manipulativ und emotional (über)fordernd...
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Nützliche Erkenntnisse und Tipps für die Alltagspsychologie
Warum tun wir immer wieder Dinge, ohne es wirklich zu wollen? Glauben wir Aussagen...
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Psychose-Forum
Niemand soll davon erfahren!? Doch!! Wir sprechen darüber – und das schon seit über 25...
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Unsere Eltern – ihre Liebe, ihre Macht! Und wie wir damit glücklich werden
Keine Kindheit ist nur glücklich. Unsere Eltern sind auch fehlbare Menschen.Wie erinnere...
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Vom Wert der Dankbarkeit - Dankbarkeit ist der schnellste Weg zum Glück!
Ein wesentlicher Schlüssel zu mehr Erfolg, Wertschätzung und Gesundheit liegt in einer...
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Vortrag
Unsere Gesellschaft fördert aktuell einen Nährboden für Narzissmus und läuft damit Gefahr,...
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Wenn das Nest leer wird – Zeit für dich, Zeit für Neues
Die Kinder ziehen aus – und plötzlich ist da… Stille. Freiraum. Vielleicht auch Wehmut....
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Werte als innerer Kompass - Wie wir sie erkennen und bewusst nutzen
Unsere Werte beeinflussen unser Denken, Handeln und unsere Entscheidungen – oft, ohne dass...
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