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Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung Persönlichkeitsentwicklung Seelische Gesundheit
Plätze verfügbar

Psychose-Forum

Niemand soll davon erfahren!? Doch!! Wir sprechen darüber – und das schon seit über 25 Jahren, offen und öffentlich: im Psychose-Forum. Weil Berührungsängste und Sprachlosigkeit...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Susanne Heim
0,00 €
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Plätze verfügbar

Wege zum Glücklichsein – Kraftvolle Kreativitätstechniken

Kreativworkshop als Einladung zur Gestaltung einer kraftvollen Zukunft. Vertrauen Sie Ihrem inneren Kompass, lassen Sie sich überraschen, was in Ihnen steckt. Wir lernen im...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Elke Grober
61,00 €
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Warteliste möglich

Embodiment - Der eigene Körper als Wegweiser

Oft leben wir so sehr in unserem Kopf, dass wir fast vergessen, dass der Rest von uns auch noch da ist. Dabei ist unser Körper weit mehr als nur das Taxi für den Verstand: Er ist...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Kirsten Petersen
28,00 €
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Hoffnung und Empowerment - Dimensionen von Gesunderhaltung und Genesung. Der Recovery Ansatz und das CHIME-Model

An diesem Abend werden die Dimensionen Hoffnung und Empowerment vorgestellt und diskutiert. Hoffnung wird dabei als treibende Kraft des Menschen verstanden. Demgegenüber stellt...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Recovery College Cologne (Kölner Verein für Rehabilitation)
0,00 €
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Plätze verfügbar

Coming-out verstehen und sich selbst stärken und/oder andere besser verstehen und begleiten

Ein Coming-out ist für viele Menschen aus dem LSBTIQ+-Spektrum ein tiefgreifender Schritt, der eng mit Fragen der mentalen Gesundheit, Selbstakzeptanz und inneren Sicherheit...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Online
Lehrkraft:
Alexandra Dickschat
0,00 €
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Plätze verfügbar

Psychose-Forum

Niemand soll davon erfahren!? Doch!! Wir sprechen darüber – und das schon seit über 25 Jahren, offen und öffentlich: im Psychose-Forum. Weil Berührungsängste und Sprachlosigkeit...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Susanne Heim
0,00 €
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Plätze verfügbar

Ideenwerkstatt Recovery College Cologne (RCC) - Bildung freut Seele

Vom Ideensammeln zur Umsetzung

Diese Veranstaltung findet im Zusammenhang mit dem Recovery College Cologne (RCC) statt, das sich zurzeit im Aufbau befindet. Es soll ein Ort für...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Recovery College Cologne (Kölner Verein für Rehabilitation)
0,00 €
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Plätze verfügbar

Identität und Sinn - Dimensionen von Gesunderhaltung und Genesung. Der Recovery Ansatz und das CHIME-Model

An diesem Abend werden die Dimensionen Identität und Sinn (Identity and Meaning) vorgestellt und diskutiert. Sich die Säulen der eigenen Identität vor Augen zu führen kann einen...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Recovery College Cologne (Kölner Verein für Rehabilitation)
0,00 €
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Plätze verfügbar

Die Kunst, liebevoll mit sich selbst zu sprechen

Verstehen Sie Ihren inneren Dialog, um bewusster und liebevoller mit sich selbst zu kommunizieren, umzugehen und zu handeln. Ein bewusstes Verständnis für unsere Gedanken und Worte...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Elke Grober
51,00 €
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Warteliste möglich

Agieren statt funktionieren – Resilienztraining für Frauen

Berufliche und private Anforderungen, Doppelbelastungen, Erwartungen von außen – viele Frauen kennen das Gefühl, immer alles im Griff haben zu müssen. Resilienz, die innere...
Beginn:
Ende:
Dauer:
3 Termine
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Constanze von Poser
172,00 €
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Achtsame Bewegung und Meditation zur Resilienzförderung und Stressregulierung

Achtsamkeit (engl. „Mindfulness“) ist die bewusste Wahrnehmung und das intensive Erleben des aktuellen Moments. Sich bewusst auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren hilft, den...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Angelika Biert
40,00 €
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Plätze verfügbar

Unsere Eltern – ihre Liebe, ihre Macht! Und wie wir damit glücklich werden

Keine Kindheit ist nur glücklich. Unsere Eltern sind auch fehlbare Menschen.
Wie erinnere ich mich an meine Eltern?
Welche ihrer Botschaften haben mich am meisten geprägt? Und...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Hilde D. Schiffer
7,00 €
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Plätze verfügbar

Unerfüllter Kinderwunsch – es sind mehr davon betroffen, als du denkst.

Ein unerfüllter Kinderwunsch betrifft heute weit mehr Menschen, als oft angenommen wird – und dennoch bleibt dieses Thema im Alltag meist unsichtbar. Viele Betroffene erleben diese...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Barbara Born
7,00 €
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Erfülltes Leben nach Schulz von Thun - Kompass für ein gelingendes Leben

Was macht ein erfülltes Leben eigentlich aus? Was machen Menschen anders, die ihr Leben als stimmig erleben? Und wo stehen wir selbst hier gerade?
In der Workshop-Reihe „Erfülltes...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Felicitas Sonnen
7,00 €
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Nicht online buchbar Plätze verfügbar

5-teilige Workshop-Reihe "Erfülltes Leben" (Einstieg jederzeit möglich)

ERFÜLLTES LEBEN NACH SCHULZ VON THUN - der Workshop für gelingende Kommunikation
Ein erfülltes Leben entsteht selten zufällig. Es wächst dort, wo wir beginnen, uns selbst besser...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Felicitas Sonnen
0,00 €
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Achtsamkeit und Meditation – Der entspannte Weg zur Persönlichkeitsentwicklung

Achtsamkeit und Meditation haben sowohl eine positive Wirkung auf unser Wohlbefinden als auch auf unsere persönliche Entwicklung. Durch Achtsamkeit richten wir unsere...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Jürgen Strauß
61,00 €
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Coming-out verstehen und sich selbst stärken und/oder andere besser verstehen und begleiten

Ein Coming-out ist für viele Menschen aus dem LSBTIQ+-Spektrum ein tiefgreifender Schritt, der eng mit Fragen der mentalen Gesundheit, Selbstakzeptanz und inneren Sicherheit...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Alexandra Dickschat
0,00 €
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„Starkes Selbstvertrauen“ – Der Weg zu mehr Erfolg

Zweifeln Sie manchmal an sich selbst und trauen sich wenig zu? Bewundern Sie Menschen, die selbstbewusst Ihren Weg gehen? Möchten Sie auch ein glückliches und erfolgreiches Leben?...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Jürgen Strauß
7,00 €
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„Entscheidungen treffen mit Kopf und Herz“

Kennen Sie das? Aufstehen oder nochmal umdrehen? Marmelade oder Honig? Bus oder Fahrrad? Nichts als Entscheidungen, von früh morgens bis spät in die Nacht, Tag für Tag. Sie wissen...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Jürgen Strauß
7,00 €
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Gemeinsam selbstbestimmt aktiv – VHS-Kurs für Menschen mit und ohne Behinderung

Jedes Semester finden sich Menschen zusammen, die den Wunsch haben, in Köln und Umgebung gemeinsam selbstbestimmt aktiv zu sein. Die Gruppe bietet Raum, um gemeinsam etwas zu...
Beginn:
Ende:
Dauer:
8 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Elisabeth Gramatzki
60,00 €
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Plätze verfügbar

Dein kreativer Neustart: Klarheit für Frauen ab 35

Du stehst mitten im Leben – beruflich etabliert, eigenständig, engagiert – und doch spürst du innerlich Unruhe, weil Kreativität und Lebensfreude unter Alltagsdruck...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Marita Mehlstäubl
40,00 €
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Plätze verfügbar

Stressfrei vegan - Onlinekurs

Ihr Stressbewältigungskurs rund um die Herausforderungen des veganen Alltags!

Massentierhaltung und Tierleid belasten Sie? Sind Sie oft die einzige vegane Person in Ihrem...
Beginn:
Ende:
Dauer:
4 Termine
Ort:
Online
Lehrkraft:
Rachele Hülsebeck
56,00 €
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Plätze verfügbar

Von Statist*in zu Protagonist*in: Wege zu einem selbstbestimmten und glücklichen Leben

Anmeldefrist: 22.08.2026
Kaum ein Begriff wird von Marketing und Medien so sehr bemüht wie der des „Glücks”.Die beworbenen Produkte verheißen intensive positive Gefühle, die uns...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Nicole Klaus
33,00 €
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Was unser Darm mit Ängsten & Co. zu tun hat

Unser Darm ist nicht nur bedeutsam für die Verdauung. Wie revolutionäre wissenschaftliche Erkenntnisse belegen konnten, beeinflusst er auch entscheidend unsere Psyche. Umgekehrt...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Ute Akbar
7,00 €
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Macht fair nutzen – Narrative Macht in Teams und Organisationen

Macht ist in jedem Team vorhanden – sie kann Zusammenarbeit blockieren oder fördern. Oft wirken nicht nur Hierarchien, sondern auch Geschichten: Narrative darüber, was „gute...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Maximilian Immer
73,00 €
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Erfülltes Leben nach Schulz von Thun - Entdecke Deine innere Bühne!

Als der über hundertjährige Journalist Georg Stefan Troller gefragt wurde, wie er seinen Weg gefunden habe, antwortete er: „Jahrelange Selbsterforschung.“
Tatsächlich beginnt ein...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Felicitas Sonnen
61,00 €
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Status Quo – Wo stehe ich und wo will ich hin?

Stehen Sie vor wichtigen beruflichen oder persönlichen Entscheidungen? Möchten Sie Klarheit über eine mögliche neue Ausrichtung in bestimmten Lebensbereichen gewinnen? Haben Sie...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Jürgen Strauß
72,00 €
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Neuausrichtung nach unerfülltem Kinderwunsch – Wer bin ich jenseits dieses Wunsches? –

Wer bist du ohne Kind?
Nach einem unerfüllten Kinderwunsch tauchen oft Fragen auf, die tiefer gehen als erwartet. Wenn sich der Weg zur Elternschaft nicht erfüllt, kann dies das...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Barbara Born
28,00 €
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