Bewegung und Entspannung Kurse für Senior*innen
Verfügbare Kurse
Älter und aktiv: Fit am Nachmittag
Altersgerechtes Gesundheitstraining zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Haltungs-...
74,00 €
Älter und aktiv: Fit am Nachmittag
Altersgerechtes Gesundheitstraining zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Haltungs-...
74,00 €
Älter und aktiv: fit für 100
Mit Unterstützung des Gesundheitsamts der Stadt Köln und in Kooperation mit dem Deutschen...
300,00 €
Älter und aktiv: fit für 100
Mit Unterstützung des Gesundheitsamts der Stadt Köln und in Kooperation mit dem Deutschen...
300,00 €
Älter und aktiv: Fit in den Tag
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit,...
140,00 €
Älter und aktiv: Fit in den Tag
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit,...
140,00 €
Älter und aktiv: Gesunder Rücken, gesunde Gelenke mit klassischem Pilates
In Kombination mit klassischem Pilates - also ohne große Geräte - trainieren Sie Ihren...
147,00 €
Älter und aktiv: Qigong Yangsheng
Qigong bedeutet frei übersetzt: Arbeiten mit der Lebensenergie. Diese mehrere Jahrtausende...
180,00 €
Älter und aktiv: Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen...
140,00 €
Älter und aktiv: Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen...
140,00 €
Älter und aktiv: Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen...
74,00 €
Älter und aktiv: Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen...
74,00 €
Aquajogging
Aquajogging ist ein effektives, gelenkschonendes Kraftausdauertraining für den gesamten...
194,00 €
Ausgleichsgymnastik
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit,...
127,00 €
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
Mit der Feldenkrais-Methode lernen Sie in einem kleinschrittig erforschenden Vorgehen...
190,00 €
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
Mit der Feldenkrais-Methode lernen Sie in einem kleinschrittig erforschenden Vorgehen...
190,00 €
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
Mit der Feldenkrais-Methode lernen Sie in einem kleinschrittig erforschenden Vorgehen...
190,00 €
Fit und beweglich im Alter
Altersgerechtes Training durch Balance, Kraft und Ausdauer zur Erhaltung Ihrer Gesundheit...
133,00 €
Locker mit Hocker! Yoga für Senior*innen
Für Yoga ist man nie zu alt, heißt es. Doch was ist, wenn man sich schon lange nicht mehr...
220,00 €
Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit,...
139,00 €
Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit,...
134,00 €
Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit,...
134,00 €
Nur für Frauen: Beckenbodentraining
Ein trainierter Beckenboden trägt maßgeblich zur Regulierung unserer Ernährung, Haltung...
87,00 €
Nur für Frauen: Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen...
200,00 €
Nur für Frauen: Tänzerische Gymnastik
Verbessern Sie Haltung, Kondition, Koordination, Kraft und Beweglichkeit! Mit gezielten...
155,00 €
Nur für Frauen: Tänzerische Gymnastik
Verbessern Sie Haltung, Kondition, Koordination, Kraft und Beweglichkeit! Mit gezielten...
155,00 €
Pilates - Faszien im Fokus
Pilates vitalisiert und verbindet Körper, Geist und Atem. Ziel des Programms ist die...
140,00 €
Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist...
147,00 €
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