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Kurse für Senior*innen

Bewegung und Entspannung Kurse für Senior*innen
Anmeldung möglich
11.03.2026

Achtsame Bewegung: Tai Chi - Qi Gong: Die 18 Übungen

Die 18 Bewegungsübungen machen die Lebensenergie Qi spürbar. Sie wird in Verbindung mit...
142,00 €
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Anmeldung möglich
21.07.2026

Älter und aktiv: Beweglich und fit mit Tischtennis

Tischtennis ist ein wunderbarer Sport, der bis ins hohe Alter ausgeübt werden kann....
84,00 €
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Anmeldung möglich
06.05.2026

Älter und aktiv: Fit am Nachmittag

Altersgerechtes Gesundheitstraining zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Haltungs-...
74,00 €
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Nicht online buchbar
11.02.2026

Älter und aktiv: Fit am Nachmittag

Altersgerechtes Gesundheitstraining zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Haltungs-...
67,00 €
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Nicht online buchbar
28.01.2026

Älter und aktiv: fit für 100

Mit Unterstützung des Gesundheitsamts der Stadt Köln und in Kooperation mit dem Deutschen...
287,00 €
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Nicht online buchbar
28.01.2026

Älter und aktiv: fit für 100

Mit Unterstützung des Gesundheitsamts der Stadt Köln und in Kooperation mit dem Deutschen...
287,00 €
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Nicht online buchbar
22.01.2026

Älter und aktiv: Fit in den Tag

Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit,...
140,00 €
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Nicht online buchbar
22.01.2026

Älter und aktiv: Fit in den Tag

Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit,...
140,00 €
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Anmeldung möglich
22.07.2026

Älter und aktiv: Mit Schach den Geist trainieren

Schach trainiert die Konzentration, das logisch-strategische Denken sowie das Gedächtnis...
60,00 €
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Nicht online buchbar
26.01.2026

Älter und aktiv: Qigong Yangsheng

Qigong bedeutet frei übersetzt: Arbeiten mit der Lebensenergie. Diese mehrere Jahrtausende...
170,00 €
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Nicht online buchbar
26.01.2026

Älter und aktiv: Rücken-Fitness

Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen...
134,00 €
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Nicht online buchbar
26.01.2026

Älter und aktiv: Rücken-Fitness

Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen...
134,00 €
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Anmeldung möglich
06.05.2026

Älter und aktiv: Rücken-Fitness

Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen...
74,00 €
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Anmeldung möglich
13.05.2026

Älter und aktiv: Tischtennis und Schach ohne Wettbewerb - eine Kombi zur Gesundheitsprävention

Schach trainiert die Konzentration, das logisch-strategische Denken sowie das Gedächtnis...
0,00 €
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Nicht online buchbar
22.01.2026

Aquajogging

Aquajogging ist ein effektives, gelenkschonendes Kraftausdauertraining für den gesamten...
194,00 €
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20.01.2026

Ausgleichsgymnastik

Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit,...
120,00 €
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Warteliste möglich
03.03.2026

Bewegung für alle – und alles

Unter besonderer Berücksichtigung der Bedürfnisse von sehbehinderten und blinden Menschen...
0,00 €
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Nicht online buchbar
29.01.2026

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Mit der Feldenkrais-Methode lernen Sie in einem kleinschrittig erforschenden Vorgehen...
190,00 €
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Nicht online buchbar
28.01.2026

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Mit der Feldenkrais-Methode lernen Sie in einem kleinschrittig erforschenden Vorgehen...
190,00 €
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Nicht online buchbar
26.01.2026

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Mit der Feldenkrais-Methode lernen Sie in einem kleinschrittig erforschenden Vorgehen...
190,00 €
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Nicht online buchbar
20.01.2026

Fit und beweglich im Alter

Altersgerechtes Training durch Balance, Kraft und Ausdauer zur Erhaltung Ihrer Gesundheit...
126,00 €
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Nicht online buchbar
20.01.2026

Locker mit Hocker! Yoga für Senior*innen

Für Yoga ist man nie zu alt, heißt es. Doch was ist, wenn man sich schon lange nicht mehr...
220,00 €
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Nicht online buchbar
20.01.2026

Magische 50 - Yoga für Frauen in der Mitte des Lebens

Dieser Yoga-Kurs ist für Frauen ab 50, die sich die Freude an ihrem Körper erhalten, sie...
220,00 €
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Nicht online buchbar
10.02.2026

Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik

Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit,...
119,00 €
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Nicht online buchbar
10.02.2026

Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik

Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit,...
114,00 €
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Nicht online buchbar
19.01.2026

Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik

Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit,...
134,00 €
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Nicht online buchbar
21.01.2026

Nur für Frauen: Rücken-Fitness

Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen...
200,00 €
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Warteliste möglich
02.02.2026

Nur für Frauen: Tänzerische Gymnastik

Verbessern Sie Haltung, Kondition, Koordination, Kraft und Beweglichkeit! Mit gezielten...
155,00 €
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