Tanz

2 freie Plätze

Zumba®

Zumba® ist ein tänzerisches Fitnesstraining zu lateinamerikanischen Rhythmen. Mit Leichtigkeit und Spaß bringt Zumba® den Körper in Form, kräftigt das Herz, strafft die Muskeln,...

Beginn:: Do., 1.10.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Ende:: Do., 10.12.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Dauer:: 9 Termine

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Reginaldo Scheurich-Martinez

84,00 €

Infos zum Kurs

Warteliste möglich

Zumba®

Zumba® ist ein tänzerisches Fitnesstraining zu lateinamerikanischen Rhythmen. Mit Leichtigkeit und Spaß bringt Zumba® den Körper in Form, kräftigt das Herz, strafft die Muskeln,...

Beginn:: Do., 1.10.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Ende:: Do., 10.12.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Dauer:: 9 Termine

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Reginaldo Scheurich-Martinez

84,00 €

Infos zum Kurs

Warteliste möglich

Brazilian Community Dance

Bailes ist ein urbaner Gruppentanz direkt aus den Vierteln São Paulos! Getanzt wird zu den groovigen Sounds von R&B und Soul der 80er und 90er Jahre.
Dank der...

Termin:: Fr., 2.10.2026,
19:00 - 21:00 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal

Lehrkraft:: Aldrin Markstein Zimmermann

19,00 €

Infos zum Kurs

Plätze verfügbar

Tango Argentino

Der Schnupperworkshop Tango Argentino bietet Einsteiger*innen ohne Vorkenntnisse die Möglichkeit in den Tango Argentino hineinzuschnuppern
und einige Grundelemente dieses...

Termin:: Sa., 10.10.2026,
15:00 - 17:30 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Jens Dörr

20,00 €

Infos zum Kurs

Plätze verfügbar

Schottisch Tanzen

Scottish Country Dancing (SCD) - Menschen tanzen als Team gemeinsam zu mitreißender Musik und lernen dabei ein Stück Kultur und Tradition kennen. Getanzt wird SCD rund um die Welt...

Termin:: Sa., 10.10.2026,
10:00 - 13:00 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Anja Breest

28,00 €

Infos zum Kurs

2 freie Plätze

Deine Auszeit für tänzerische Kreativität und bewusste Bewegung

Dieser Workshop bietet Raum, bei sich selbst anzukommen, eine Auszeit aus dem Alltag zu nehmen und präsent im Jetzt zu sein. Wir erforschen Wege, uns selber neu wahrzunehmen und zu...

Termin:: Sa., 24.10.2026,
14:00 - 17:00 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Claudia Braubach

28,00 €

Infos zum Kurs

Plätze verfügbar

Balfolk - Bretonisch

Die Branles gehören zu den ältesten europäischen Gruppentänzen und verbinden einfache Bewegungen mit Musik, Rhythmus und gemeinschaftlichem Erleben. In der Renaissance wurden...

Termin:: Sa., 31.10.2026,
15:00 - 17:00 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Andreas Demant

19,00 €

Infos zum Kurs

Plätze verfügbar

Tango Argentino

Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene Anfänger, die einen Anfängerkurs absolviert
und darüber hinaus an einem weiterführenden Kurs und/oder Workshop(s) teilgenommen...

Beginn:: Di., 3.11.2026,
20:00 - 21:30 Uhr

Ende:: Di., 1.12.2026,
20:00 - 21:30 Uhr

Dauer:: 5 Termine

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Jens Dörr

70,00 €

Infos zum Kurs

Plätze verfügbar

Tango Argentinien

Der Anfängerkurs Tango Argentino bietet Einsteiger*innen ohne Vorkenntnisse die Möglichkeit, die Grundlagen dieses südamerikanischen Paartanzes zu erlernen.
Die Kommunikation im...

Beginn:: Di., 3.11.2026,
18:30 - 20:00 Uhr

Ende:: Di., 1.12.2026,
18:30 - 20:00 Uhr

Dauer:: 5 Termine

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Jens Dörr

70,00 €

Infos zum Kurs

Plätze verfügbar

Belly Dance

Dieser strukturierte Einführungskurs richtet sich an Anfängerinnen sowie Teilnehmende mit ersten Vorkenntnissen, die die theoretischen und praktischen Grundlagen des orientalischen...

Beginn:: Di., 3.11.2026,
19:30 - 20:30 Uhr

Ende:: Di., 8.12.2026,
19:30 - 20:30 Uhr

Dauer:: 6 Termine

Ort:: VHS im Bezirksrathaus Nippes

Lehrkraft:: Krasimira Elbing

56,00 €

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Plätze verfügbar

Barré und Beweglichkeit

Inhalt: Barre-Training zur Kräftigung von Bein-, Gluteal- und Rumpfmuskulatur, ergänzt durch Mobilitätsübungen
Barre verbindet Elemente aus Ballett, Pilates und funktionellem...

Beginn:: Mi., 4.11.2026,
20:00 - 21:00 Uhr

Ende:: Mi., 16.12.2026,
20:00 - 21:00 Uhr

Dauer:: 7 Termine

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Carolin Schütz

47,00 €

Infos zum Kurs

Plätze verfügbar

Brazilian Community Dance

Bailes ist ein urbaner Gruppentanz direkt aus den Vierteln São Paulos! Getanzt wird zu den groovigen Sounds von R&B und Soul der 80er und 90er Jahre.
Dank der...

Beginn:: Fr., 6.11.2026,
19:00 - 21:00 Uhr

Ende:: Fr., 27.11.2026,
19:00 - 21:00 Uhr

Dauer:: 4 Termine

Ort:: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal

Lehrkraft:: Aldrin Markstein Zimmermann

75,00 €

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Plätze verfügbar

Schottisch Tanzen

Scottish Country Dancing (SCD) - Menschen tanzen als Team gemeinsam zu mitreißender Musik und lernen dabei ein Stück Kultur und Tradition kennen. Getanzt wird SCD rund um die Welt...

Termin:: Sa., 7.11.2026,
10:00 - 13:00 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Anja Breest

28,00 €

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Plätze verfügbar

Griechische Tänze

Der Tanz ist für die Griechen Ausdruck und Lebenselixier zugleich, Kommunikationsmittel und Gruppengefühl, Identifikation und Leidenschaft. Lieder, Rhythmen und Musik, die je nach...

Termin:: Sa., 7.11.2026,
14:00 - 17:00 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Nikolaos Thanos

28,00 €

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Plätze verfügbar

Kizomba Ladies' Style

In diesem Kurs tanzen wir zu moderner Afrobeat- und Urban-Musik die femininen und fesselnden Bewegungen des Kizomba. Mit viel Ausdruck, Körpergefühl und musikalischem Gespür...

Termin:: So., 8.11.2026,
16:00 - 17:30 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Stania Nesrat Alo

16,00 €

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Plätze verfügbar

Flamencotanz und andalusischer Folkstanz Sevillanas

Wir werden in dem Workshop Elemente aus dem Flamenco kennenlernen, wie rhythmisches Händeklatschen, Hand- und Armbewegung, Körperhaltung und Fußbewegungen. Die Elemente sind...

Beginn:: Fr., 13.11.2026,
19:30 - 21:00 Uhr

Ende:: Fr., 27.11.2026,
19:30 - 21:00 Uhr

Dauer:: 3 Termine

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Rosa Pardo González

48,00 €

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Plätze verfügbar

Bellydance - Schnuppertermin

Als leidenschaftliche Tänzerin und Fitnesstrainerin besitzt Stania Nesrat Alo ein breites Repertoire im Bereich Tanz, Dazu gehören Paartänze wie Kizomba, Salsa, Bachata und...

Termin:: Sa., 14.11.2026,
12:00 - 13:30 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: VHS im Bezirksrathaus Mülheim

Lehrkraft:: Stania Nesrat Alo

16,00 €

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Plätze verfügbar

Bachata - Ladies' Style

In diesem Bachata Kurs am Wochenende tanzen wir zu heißen Latino-Rhythmen gemischt mit moderner Popmusik. Neben intensiver Technik werden kurze Choreografien einstudiert und...

Termin:: Sa., 14.11.2026,
13:45 - 15:15 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: VHS im Bezirksrathaus Mülheim

Lehrkraft:: Stania Nesrat Alo

16,00 €

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Plätze verfügbar

Tanz - Improvisations - Workshop

Mithilfe unterschiedlicher Musik und nach der Einführung eines kleinen Handwerkkoffers, lassen wir den Körper aus dem Moment heraus tanzen. Dabei werden die eigenen Tanzelemente...

Termin:: So., 15.11.2026,
13:30 - 17:30 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Ulrike Baartz

41,00 €

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Hula Hoop Dance Workshop

Dieser Workshop verbindet Koordination, Bewegungsfreude und tänzerischen Ausdruck. Sie erlernen eine fließende Choreografie mit dem Hula-Hoop-Reifen, in der verschiedene Tricks zu...

Termin:: So., 22.11.2026,
15:00 - 17:00 Uhr

Dauer:: 0 Termin

Ort:: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal

Lehrkraft:: Viola Besemer

21,00 €

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Schottisch Tanzen

Scottish Country Dancing (SCD) - Menschen tanzen als Team gemeinsam zu mitreißender Musik und lernen dabei ein Stück Kultur und Tradition kennen. Getanzt wird SCD rund um die Welt...

Termin:: Sa., 5.12.2026,
10:00 - 13:00 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Anja Breest

28,00 €

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Plätze verfügbar

Deine Auszeit für tänzerische Kreativität und bewusste Bewegung

Dieser Workshop bietet Raum, bei sich selbst anzukommen, eine Auszeit aus dem Alltag zu nehmen und präsent im Jetzt zu sein. Wir erforschen Wege, uns selber neu wahrzunehmen und zu...

Termin:: Sa., 5.12.2026,
14:00 - 17:00 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Claudia Braubach

28,00 €

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Balfolk - Paarwechseltänze

Gemeinsam tanzen ohne festen Partner In diesem Kurs entdecken Sie gesellige Tänze, bei denen die Tanzpartner regelmäßig wechseln. So lernen Sie viele Menschen kennen und erleben...

Termin:: So., 6.12.2026,
11:00 - 13:00 Uhr

Dauer:: 1 Termin

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Andreas Demant

19,00 €

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Zumba®

Erlebe Zumba und entdecke eine neue Leidenschaft für Fitness! Dieser Zumba-Kurs ist ideal für Anfänger*innen und bietet die perfekte Gelegenheit, Spaß zu haben und gleichzeitig...

Beginn:: Mi., 27.1.2027,
20:15 - 21:15 Uhr

Ende:: Mi., 14.4.2027,
20:15 - 21:15 Uhr

Dauer:: 10 Termine

Ort:: VHS im Bezirksrathaus Porz

Lehrkraft:: Jörg Zimmermann

80,00 €

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2 freie Plätze

Zumba®

Zumba® ist ein tänzerisches Fitnesstraining zu lateinamerikanischen Rhythmen. Mit Leichtigkeit und Spaß bringt Zumba® den Körper in Form, kräftigt das Herz, strafft die Muskeln,...

Beginn:: Mo., 7.9.2026,
10:00 - 11:00 Uhr

Ende:: Mo., 14.12.2026,
10:00 - 11:00 Uhr

Dauer:: 13 Termine

Ort:: VHS im Bezirksrathaus Nippes

Lehrkraft:: Ricardo Corado Santos de Matos

131,00 €

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Nur für Frauen: Tänzerische Gymnastik

Verbessern Sie Haltung, Kondition, Koordination, Kraft und Beweglichkeit! Mit gezielten Übungen und kleinen tänzerischen Bewegungsabläufen nach Musik werden (oder bleiben) Sie...

Beginn:: Mo., 7.9.2026,
10:30 - 11:30 Uhr

Ende:: Mo., 14.12.2026,
10:30 - 11:30 Uhr

Dauer:: 15 Termine

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Stefan Gumbold

102,00 €

Infos zum Kurs

Plätze verfügbar

Nur für Frauen: Tänzerische Gymnastik

Verbessern Sie Haltung, Kondition, Koordination, Kraft und Beweglichkeit! Mit gezielten Übungen und kleinen tänzerischen Bewegungsabläufen nach Musik werden (oder bleiben) Sie...

Beginn:: Mo., 7.9.2026,
11:30 - 12:30 Uhr

Ende:: Mo., 14.12.2026,
11:30 - 12:30 Uhr

Dauer:: 15 Termine

Ort:: VHS Studienhaus

Lehrkraft:: Stefan Gumbold

101,00 €

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Bellydance für Fortgeschrittene

Bellydance/Bauchtanz basiert vor allem auf der Körperisolation, bei der gelernt wird, den eigenen Körper zu beherrschen und dadurch mehr Körper- und Selbstbewusstsein zu erlangen....

Beginn:: Mo., 7.9.2026,
19:30 - 20:30 Uhr

Ende:: Mo., 30.11.2026,
19:30 - 20:30 Uhr

Dauer:: 11 Termine

Ort:: VHS im Bezirksrathaus Mülheim

Lehrkraft:: Stania Nesrat Alo

103,00 €

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