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Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung
Verfügbare Kurse
Wundertüte Wiener Platz: Vorleseaktion "Lesen, Lernen, Lachen"
Die Stadtteilbibliothek Mülheim, Kölner VHS, IKD und Lernende Region Netzwerk Köln gehen nach draußen und präsentieren die beliebte Vorlesezeit für mehr Sichtbarkeit auf dem Wiener...
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Workshop für "Best Agers"
Am 3. Juli 2026 findet im Polizeipräsidium Köln (Walter-Pauli-Ring 2–6, 51103 Köln) die dritte Auflage unseres interaktiven Workshops für sogenannte "Best Ager" statt. Ab 14 Uhr...
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Sich durchsetzen. Klar und selbstsicher auftreten
Wer die eigenen Ideen und Interessen im Berufsleben realisieren möchte, braucht Durchsetzungskraft. In diesem praxisorientierten Kurs lernen Sie, wie Sie sich klar und deutlich...
145,00 €
Gewaltfreie Kommunikation - Eine Einführung
Wie kann ich, anderen mitteilen, was ich fühle und was ich brauche - ohne sie zu verletzen und zu kritisieren? Einfühlsam hinhören, was der andere braucht - auch, wenn er nicht...
129,00 €
Mein Kind möchte als Erste*r in der Familie studieren – wie kann ich es als dabei unterstützen?
Wenn man merkt, dass für das eigene Kind ein Studium in Frage kommt, aber man selber keine Erfahrung damit hat, dann kann das verunsichern und es stellen sich Fragen: Kann das für...
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Ihr perfekter beruflicher Auftritt: Stimm- und Sprechtraining für Ihren Erfolg
Rund 40 Prozent Ihres beruflichen Auftretens werden durch Ihre Stimme geprägt, beim Telefonieren sogar bis zu 80 Prozent. Ob bei Präsentationen, in Verkaufsgesprächen, am Telefon...
225,00 €
Die 80%-Regel - Loslassen lernen, ohne Qualität zu verlieren
„Es muss perfekt sein.“ - Viele Menschen kennen diesen Gedanken. Doch Perfektionismus kostet Zeit, Energie und Selbstvertrauen. Oft führt er dazu, dass Projekte ins Stocken...
36,00 €
Psychose-Forum
Niemand soll davon erfahren!? Doch!! Wir sprechen darüber – und das schon seit über 25 Jahren, offen und öffentlich: im Psychose-Forum. Weil Berührungsängste und Sprachlosigkeit...
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Info-Abend Mediations-Ausbildung
Im Rahmen der berufsbegleitenden Zertifikatsausbildung zum Mediator/in wird eine Infoveranstaltung angeboten, deren Ziel es ist, Mediation als Methode, die Inhalte der...
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Gutes Leben in Köln für Familien / Freizeit-Tipps (umsonst oder mit wenig Geld) für Familien
Wir bieten Ihnen kostenfreie Online-Veranstaltungen in einfacher Sprache, an denen Sie ganz einfach mit dem Handy oder dem Laptop teilnehmen können. Ohne komplizierte Anmeldung und...
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Gemeinsam statt einsam - Mülheim verbindet
Ob draußen auf dem Wiener Platz oder drinnen im VHS-Saal im Bezirksrathaus Mülheim - zum Aktionstag "Gemeinsam statt einsam - Mülheim verbindet" erwartet Sie ein...
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Assoziatives Denken – der Gamechanger, um schnell im Beruf reagieren zu können
Die Fähigkeit, gedanklich flexibel zu sein und thematisch springen zu können, ist im Berufsalltag ein echter Gamechanger. Wer schnell assoziiert, findet leichter Antworten in...
64,00 €
WenDo für Mädchen und Frauen - Basistraining
Jede Frau kennt Situationen, in denen sie sich unwohl, unsicher oder bedroht fühlt. In unseren Kursen setzen wir uns mit verschiedenen Formen von Grenzverletzungen, Übergriffen und...
98,00 €
Überzeugen durch Rhetorik und Körpersprache
Sie möchten Ihr rhetorisches Potenzial besser ausnutzen und Ihre Körpersprache gezielt einsetzen? Sie möchten erfahren, wie Sie souverän in allen Situationen werden? Dieses Seminar...
161,00 €
Glücklich und lebendig - Farben mit Stil
Farben sind das Lächeln der Natur. Lassen Sie Ihre Persönlichkeit strahlen, und bringen Sie Ihre persönlichen Vorzüge zur Geltung: Machen Sie das Beste aus ihrem Typ!Der äußere...
50,00 €
Glücklich im Alter – mit Farbe und Stil!
Der Schritt in ein neues Lebensgefühl mit mehr Ausstrahlung und innerer Zufriedenheit!Im Laufe der Jahre verändert sich das Erscheinungsbild vieler Frauen und manchmal wächst...
50,00 €
Dein Weg nach der Schule: Orientierung und Perspektiven entwickeln
Sie stehen kurz vor dem Schulabschluss und fragen sich, wie es weitergehen soll? Vielleicht haben Sie viele Interessen, und wissen daher nicht so recht welchen beruflichen Weg sie...
49,00 €
Alt werden für Anfänger*innen – Auf dem Weg in den Lebensabend
Der Lebensabend hat ein schlechtes Image: Altsein ist uncool, Verfall, Krankheit, Einsamkeit und Abhängigkeit schrecken. Dabei hat sich das Leben im Alter in den letzten...
61,00 €
Rhetorik und Präsentation - Ein Praxis-Seminar
Sie möchten ganz konkret eine Rede oder Präsentation vorbereiten? Dann ist dieses Seminar genau richtig für Sie! Denn: Den größten Nutzen aus Erlerntem ziehen wir, wenn wir dieses...
241,00 €
Ideenwerkstatt Recovery College Cologne (RCC) - Bildung freut Seele
Vom Ideensammeln zur UmsetzungDiese Veranstaltung findet im Zusammenhang mit dem Recovery College Cologne (RCC) statt, das sich zurzeit im Aufbau befindet. Es soll ein Ort für...
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Treffpunkt BEST 60Plus – Gemeinsam aktiv, informiert und vernetzt
Das Angebot ist kostenfrei für Menschen ab 60 Jahren aus Köln und Umgebung.Eine Anmeldung unter vhs-bell@stadt-koeln.de ist erwünscht.
Die Kölner Volkshochschule wird im Rahmen...
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Identität und Sinn - Dimensionen von Gesunderhaltung und Genesung. Der Recovery Ansatz und das CHIME-Model
An diesem Abend werden die Dimensionen Identität und Sinn (Identity and Meaning) vorgestellt und diskutiert. Sich die Säulen der eigenen Identität vor Augen zu führen kann einen...
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Stark in die Zukunft: Familiendialog - Elternveranstaltung "Gesund und nachhaltig essen mit kleinem Budget" in Kooperation mit Verbraucher Zentrale Düsseldorf.
Elternveranstaltung in Kooperation mit Verbraucher Zentrale Düsseldorf zum Thema "Gesund und nachhaltig essen mit kleinem Budget"Das Angebot ist kostenfrei für Eltern aus Köln...
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Info-Abend Mediations-Ausbildung
Im Rahmen der berufsbegleitenden Zertifikatsausbildung zum Mediator/in wird eine Infoveranstaltung angeboten, deren Ziel es ist, Mediation als Methode, die Inhalte der...
0,00 €
Traditionelles Brotbacken im Holzbackofen: Für Einsteiger*innen
In einer Zeit, in der dem Brot meist zahlreiche Zusatzstoffe zugesetzt sind, besinnen wir uns auf das ursprüngliche Bäckerhandwerk und verwenden nur drei Zutaten: Mehl, Wasser und...
14,00 €
Freundlich NEIN sagen. Souverän Grenzen ziehen - beruflich und privat
Gerade den freundlichen und hilfsbereiten Menschen muss man es sagen: Manchmal ist es Zeit, an sich selbst zu denken und eine klare Grenze zu ziehen gegenüber Personen, die einfach...
145,00 €
Die Kunst, liebevoll mit sich selbst zu sprechen
Verstehen Sie Ihren inneren Dialog, um bewusster und liebevoller mit sich selbst zu kommunizieren, umzugehen und zu handeln. Ein bewusstes Verständnis für unsere Gedanken und Worte...
51,00 €
Achtsamer Morgenspaziergang am Rhein in den Sommerferien
Als ausgebildete Kursleiterin für Waldbaden - Achtsamkeit in der Natur begleite ich Dich durch die vielfältige Landschaft zwischen Rhein und Groov. Auf dem Weg leite ich durch...
28,00 €
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