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Gesundheitswissen

Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung Gesundheitswissen

Kursangebot: Gesundheitswissen

Plätze verfügbar

Psychose-Forum

Niemand soll davon erfahren!? Doch!! Wir sprechen darüber – und das schon seit über 25 Jahren, offen und öffentlich: im Psychose-Forum. Weil Berührungsängste und Sprachlosigkeit...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Susanne Heim
0,00 €
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Plätze verfügbar

Die Psychologie des Wohnens: Wie unser Zuhause unser Wohlbefinden beeinflusst

Warum fühlen wir uns in manchen Räumen sofort wohl, während andere uns unruhig oder gestresst wirken lassen? Welche Rolle spielen Licht, Farben, Ordnung, Natur oder persönliche...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Kassandra Beeres
7,00 €
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Plätze verfügbar

Begegnungen der besonderen Art - 30 Jahre Psychose-Forum an der Kölner VHS

Im Herbst diesen Jahres gibt es etwas zu feiern: 30 Jahre Psychose-Forum an der Kölner VHS.

Ein Ort der trialogischen Begegnung rund um das Thema Seelische Gesundheit.

Zu...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
0,00 €
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Warteliste möglich

Glücklich und lebendig - Farben mit Stil

Farben sind das Lächeln der Natur. Lassen Sie Ihre Persönlichkeit strahlen, und bringen Sie Ihre persönlichen Vorzüge zur Geltung: Machen Sie das Beste aus ihrem Typ!

Der äußere...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Prof. Martina Becker
50,00 €
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Plätze verfügbar

Gebrauchsanweisung für Ihr Gehirn: Entspannt lernen, besser merken

Kennen Sie das? Sie stecken viel Energie ins Vokabellernen, arbeiten sich mühsam in ein neues Thema ein oder lesen ein spannendes Sachbuch – und schon wenig später ist vieles davon...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Barbara Göttgens
18,00 €
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Plätze verfügbar

Ruhige Nächte von Anfang an“ - Babyschlaf in den ersten Lebensmonaten verstehen

Fragt ihr euch auch, warum euer Baby nach genau 30 Minuten wieder hellwach ist?
Oder wie ihr den Tag gestalten könnt, damit die Nächte entspannter werden?

In diesem kompakten...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Online
Lehrkraft:
Eugenia Diarra
7,00 €
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Plätze verfügbar

Eröffnungs-Veranstaltung Recovery College Cologne (RCC)

ENDLICH IST ES SOWEIT - Das Recovery College Cologne (RCC) geht an den Start und wird an diesem Abend offiziell eröffnet.

Was versteckt sich hinter dem Slogan „Bildung freut...
Termin:
Dauer:
2 Termine
Ort:
Kölner VHS Forum im Museum am Neumarkt
Lehrkraft:
Recovery College Cologne (Kölner Verein für Rehabilitation)
0,00 €
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Plätze verfügbar

Brainwalk in der Flora: Frischer Wind für Ihre grauen Zellen!

Haben Sie Lust, Ihr Gedächtnis in Schwung zu bringen, während Sie die botanische Pracht der Kölner Flora genießen? Vergessen Sie langweilige Seminarräume – wir verlegen das...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Flora Köln
Lehrkraft:
Barbara Göttgens
24,00 €
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Nicht online buchbar Warteliste möglich

Berufsbegleitende Fortbildung Gewaltfreie Kommunikation (GFK) Basisausbildung 2026 / 2027 (Oktober 2026 - April 2027)

In Kontakt kommen mit mir und dem Gegenüber

Was ist „Gewaltfreie Kommunikation“?
Als Schüler von Carl Rogers entwickelte Marshall B. Rosenberg die Gewaltfreie Kommunikation...
Beginn:
Ende:
Dauer:
6 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Anja Ufermann
770,00 €
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Übergang von der KiTa zur Schule. Wie bereite ich mein Kind auf die Schule vor?

Eine Kooperationsveranstaltung zwischen den städtischen Familienzentren und der Kölner VHS

Mit dieser Veranstaltung richtet sich der Schulpsychologische Dienst an interessierte...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Online
0,00 €
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Erfülltes Leben nach Schulz von Thun und Anderen - Menschenkenntnis

Im Anderen sich selbst entdecken
Seit über 80 Jahren untersucht eine Langzeitstudie der Harvard Medical School, was Menschen wirklich glücklich macht. Das Ergebnis ist erstaunlich...
Beginn:
Ende:
Dauer:
2 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Felicitas Sonnen
80,00 €
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Ab in die Rente – Von Chancen und Stolpersteinen auf dem Weg in einen neuen Lebensabschnitt.

Der Übergang ins arbeitsfreie Rentenalter ist für viele eine Herausforderung: So viele Möglichkeiten und Zeit, die man im Arbeitsleben nie hatte, aber auch emotionale Löcher,...
Beginn:
Ende:
Dauer:
2 Termine
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Dr. Barbara Garde
117,00 €
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Selbst- und Fremdbild - Mehr Ausstrahlung durch ein starkes Selbstbewusstsein

Wie wirken Sie auf Ihre Mitmenschen? Was finden andere an Ihnen gut? Sehen die anderen das Gleiche, was Sie bei sich selbst wahrnehmen? Wünschen Sie sich mehr Selbstbewusstsein, um...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Jürgen Strauß
72,00 €
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Plätze verfügbar

FRAU UND GEDÄCHTNIS: Stärken erkennen, Leistungen optimieren

Ihr Gedächtnis ist einzigartig und wandelt sich mit jedem Lebensjahr – von den hormonellen Hochs bis zur Menopause.
Im interaktiven Vortrag erfahren Sie:
Die wissenschaftliche...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Barbara Göttgens
18,00 €
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Wer bin ich? Identität zwischen Herkunft, Gesellschaft und Selbstbestimmung

Wer sind wir – und wer entscheidet eigentlich darüber? Unsere Identität wird von vielen Faktoren geprägt: Familie, Kultur, Sprache, gesellschaftlichen Erwartungen und persönlichen...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Aygül-Lia Doğan
7,00 €
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Plätze verfügbar

Ideenwerkstatt Recovery College Cologne (RCC) - Bildung freut Seele

Vom Ideensammeln zur Umsetzung

Diese Veranstaltung findet im Zusammenhang mit dem Recovery College Cologne (RCC) statt, das sich zurzeit im Aufbau befindet. Es soll ein Ort für...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Recovery College Cologne (Kölner Verein für Rehabilitation)
0,00 €
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Nicht online buchbar Plätze verfügbar

Sicher unterwegs: Starke Strategien gegen sexuelle Übergriffe

Blöde Sprüche, Grapschen, doofe Anmache – viele Mädchen und Frauen haben das schon erlebt: Sexuelle Belästigungen und Übergriffe kommen immer wieder vor, ebenso schwere Straftaten...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
0,00 €
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Nicht online buchbar Plätze verfügbar

Die „Top-Themen“ der Trickdiebstahls- und Betrugsmaschen an älteren Menschen

Vom klassischen Schockanruf mit der Unfall-Legende eines Angehörigen bis „Paypal ruft an“ oder an der Haustür der vermeintliche Wasserwerker, der unbedingt in Ihre Wohnung muss:...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
0,00 €
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Plätze verfügbar

„Beikoststart ohne Stress" - Der erste Löffel ist ein riesiger Meilenstein!

Doch oft folgen viele Fragen:
Brei oder Fingerfood?
Ist mein Baby schon so weit?
Und was ist mit Gewürzen oder Allergien?

In diesem 60-minütigen Kompakt-Workshop bringen...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Online
Lehrkraft:
Eugenia Diarra
7,00 €
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Warum der Alltag oft zur Dauerbelastung wird – und wie wieder mehr Ruhe möglich wird

Viele berufstätige Mütter erleben ihren Alltag als dauerhaftes Funktionieren zwischen Job, Familie und Organisation: organisieren, reagieren, kümmern, weitermachen. Zwischen Mental...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Online
Lehrkraft:
Funda Talas
7,00 €
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Psychose-Forum

Niemand soll davon erfahren!? Doch!! Wir sprechen darüber – und das schon seit über 25 Jahren, offen und öffentlich: im Psychose-Forum. Weil Berührungsängste und Sprachlosigkeit...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Susanne Heim
0,00 €
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Dream. Plan. Go! – Plane deine Zukunft und setze deine Ziele

In diesem dreitägigen Workshop für Schüler*innen der Klassen 9–13 und junge Absolvent*innen geht es darum, die eigenen Interessen, Stärken und Wünsche besser kennenzulernen und...
Beginn:
Ende:
Dauer:
3 Termine
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Dr. Marita Mehlstäubl
169,00 €
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Plätze verfügbar

Negative Glaubenssätze und wie man sie auflösen kann

Das eigene Verhalten zu ändern ist schwer, sehr schwer. Es hindern oft tiefer liegende eigene Einstellungen. Obwohl man sich doch eigentlich anders verhalten möchte. Sogenannte...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Wolfgang Uhle
63,00 €
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Gedächtnistraining - Muntermacher für's Gehirn

Ich müsste mal etwas für meine grauen Zellen tun. Damit es nicht bei diesem Stoßseufzer bleibt, bietet Ihnen ein unterhaltsames Training Übungen zur Konzentration, Merkfähigkeit,...
Beginn:
Ende:
Dauer:
8 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Angelika Lanfermann
72,00 €
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Plätze verfügbar

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

In diesem Kurs geht es darum, dass Frauen sich selber besser kennenlernen um mit potentiellen Gefahrensituationen souveräner umgehen zu können. Verschiedene erfahrungsorientierte...
Beginn:
Ende:
Dauer:
5 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Nadine Scherben
121,00 €
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Nicht online buchbar Plätze verfügbar

MHFA Ersthelferkurs – Erste Hilfe für psychische Gesundheit / Eine Kooperations-Veranstaltung mit der Eckhard Busch Stiftung

Psychische Erkrankungen sind weit verbreitet – dennoch fehlt es oft an Wissen, Verständnis und Handlungssicherheit im Umgang mit Betroffenen. Genau hier setzt der MHFA...
Beginn:
Ende:
Dauer:
4 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
0,00 €
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Der „Aufschieberitis“ (Prokrastination) begegnen und sich ihr stellen

Kennen Sie das: Aufgaben vor sich herzuschieben, bis Sie das schlechte Gewissen plagt? Das Lernen für Klausuren oder das Schreiben von Hausarbeiten verschieben und lieber die...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Online
Lehrkraft:
Stefan Roggenkamp
7,00 €
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Plätze verfügbar

Wenn Perfektionismus Stress macht, wenn Schwäche lähmt.

Überhöhte Ansprüche oder ein unterforderndes Selbstbild lösen auf verschiedenen Ebenen Stress in uns aus. Das „Perfekte“ wird dann schnell zur Angst vor dem Scheitern, das...
Beginn:
Ende:
Dauer:
3 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Brigitte Schreiner
69,00 €
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