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Gesundheitswissen

Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung Gesundheitswissen
Plätze verfügbar 3 freie Plätze

Durchatmen am Rhein: Sommerauszeit für Frauen in der Natur

Gönn dir einen Abend nur für dich: kein Job, keine Familie, keine To-do-Listen – einfach ankommen und durchatmen. Klingt verlockend? Dann sei dabei!

An diesem Sommerabend lade...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Haupteingang zum Kombibad Zündorf
Lehrkraft:
Doreen Eismann
19,00 €
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Plätze verfügbar

Unsere Eltern – ihre Liebe, ihre Macht! Und wie wir damit glücklich werden

Keine Kindheit ist nur glücklich. Unsere Eltern sind auch fehlbare Menschen.
Wie erinnere ich mich an meine Eltern?
Welche ihrer Botschaften haben mich am meisten geprägt? Und...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Hilde D. Schiffer
7,00 €
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Plätze verfügbar

Was innere Kraft ausmacht – und wie wir sie finden

Innere Kraft ist die Fähigkeit, auch in herausfordernden Zeiten stabil, handlungsfähig und zuversichtlich zu bleiben.

In diesem Vortrag beleuchten wir:
persönliche...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Hilde D. Schiffer
7,00 €
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Plätze verfügbar

Osteoporose-Bewegungsangebot in der Prävention

Kraft-, Gleichgewichts-, Ausdauer- und Dehntraining mit Übungsanleitungen für Zuhause....
Beginn:
Ende:
Dauer:
5 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Gabriele Deckelmann
47,00 €
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Plätze verfügbar

Unerfüllter Kinderwunsch – es sind mehr davon betroffen, als du denkst.

Ein unerfüllter Kinderwunsch betrifft heute weit mehr Menschen, als oft angenommen wird – und dennoch bleibt dieses Thema im Alltag meist unsichtbar. Viele Betroffene erleben diese...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Barbara Born
7,00 €
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Plätze verfügbar 3 freie Plätze

Erfülltes Leben nach Schulz von Thun - Kompass für ein gelingendes Leben

Was macht ein erfülltes Leben eigentlich aus? Was machen Menschen anders, die ihr Leben als stimmig erleben? Und wo stehen wir selbst hier gerade?
In der Workshop-Reihe „Erfülltes...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Felicitas Sonnen
7,00 €
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Nicht online buchbar Plätze verfügbar

5-teilige Workshop-Reihe "Erfülltes Leben" (Einstieg jederzeit möglich)

ERFÜLLTES LEBEN NACH SCHULZ VON THUN - der Workshop für gelingende Kommunikation
Ein erfülltes Leben entsteht selten zufällig. Es wächst dort, wo wir beginnen, uns selbst besser...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Felicitas Sonnen
0,00 €
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Plätze verfügbar

Gedächtnistraining - Muntermacher für's Gehirn

Ich müsste mal etwas für meine grauen Zellen tun. Damit es nicht bei diesem Stoßseufzer bleibt, bietet Ihnen ein unterhaltsames Training Übungen zur Konzentration, Merkfähigkeit,...
Beginn:
Ende:
Dauer:
12 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Angelika Lanfermann
108,00 €
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Plätze verfügbar

Gedächtnistraining - Muntermacher für's Gehirn

Ich müsste mal etwas für meine grauen Zellen tun. Damit es nicht bei diesem Stoßseufzer bleibt, bietet Ihnen ein unterhaltsames Training Übungen zur Konzentration, Merkfähigkeit,...
Beginn:
Ende:
Dauer:
4 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Angelika Lanfermann
36,00 €
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Plätze verfügbar

Ihr Weg nach der Schule: Orientierung und Perspektiven entwickeln

Sie stehen kurz vor dem Schulabschluss und fragen sich, wie es weitergehen soll? Vielleicht haben Sie viele Interessen, und wissen daher nicht so recht welchen beruflichen Weg Sie...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Marita Mehlstäubl
15,00 €
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Plätze verfügbar

Achtsamkeit und Meditation – Der entspannte Weg zur Persönlichkeitsentwicklung

Achtsamkeit und Meditation haben sowohl eine positive Wirkung auf unser Wohlbefinden als auch auf unsere persönliche Entwicklung. Durch Achtsamkeit richten wir unsere...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Jürgen Strauß
61,00 €
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1 freier Platz

Gehirn-Jogging

Möchten Sie sich Wichtiges leichter merken, sich gut konzentrieren, geistig fit und flexibel bleiben? Dann sind Sie hier genau richtig! Lernen Sie Übungen, Spiele und Strategien...
Beginn:
Ende:
Dauer:
8 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Christiane Matern
75,00 €
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1 freier Platz

Gehirn-Jogging

Möchten Sie sich Wichtiges leichter merken, sich gut konzentrieren, geistig fit und flexibel bleiben? Dann sind Sie hier genau richtig! Lernen Sie Übungen, Spiele und Strategien...
Beginn:
Ende:
Dauer:
8 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Christiane Matern
75,00 €
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2 freie Plätze

Gehirn-Jogging

Möchten Sie sich Wichtiges leichter merken, sich gut konzentrieren, geistig fit und flexibel bleiben? Dann sind Sie hier genau richtig! Lernen Sie Übungen, Spiele und Strategien...
Beginn:
Ende:
Dauer:
8 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Christiane Matern
75,00 €
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Plätze verfügbar

Gehirn-Jogging

Möchten Sie sich Wichtiges leichter merken, sich gut konzentrieren, geistig fit und flexibel bleiben? Dann sind Sie hier genau richtig! Lernen Sie Übungen, Spiele und Strategien...
Beginn:
Ende:
Dauer:
8 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Christiane Matern
75,00 €
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Plätze verfügbar

Wenn Paare zu Eltern werden

Der Übergang von der Partnerschaft zur Elternschaft ist eine der bedeutendsten Veränderungen im Leben eines Paares. Aus einer Partnerschaft wird eine Familie, und mit dieser...
Termin:
Dauer:
2 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Hannah Bendel
19,00 €
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Plätze verfügbar

Warum wir ständig zum Smartphone greifen – und wie wir wieder die Kontrolle zurückgewinnen

Kennen Sie das Gefühl, nur kurz aufs Handy zu schauen – und plötzlich sind 30 Minuten vergangen?
Benachrichtigungen, Social Media, E-Mails und unzählige digitale Reize lenken...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Online
Lehrkraft:
Funda Talas
7,00 €
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Plätze verfügbar

Coming-out verstehen und sich selbst stärken und/oder andere besser verstehen und begleiten

Ein Coming-out ist für viele Menschen aus dem LSBTIQ+-Spektrum ein tiefgreifender Schritt, der eng mit Fragen der mentalen Gesundheit, Selbstakzeptanz und inneren Sicherheit...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Alexandra Dickschat
0,00 €
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Plätze verfügbar

Brainwalk in der Flora: Frischer Wind für Ihre grauen Zellen!

Haben Sie Lust, Ihr Gedächtnis in Schwung zu bringen, während Sie die botanische Pracht der Kölner Flora genießen? Vergessen Sie langweilige Seminarräume – wir verlegen das...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Flora Köln
Lehrkraft:
Barbara Göttgens
24,00 €
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Plätze verfügbar

„Check dich selbst – U CAN TOUCH THIS“ - Hodenkrebs

Hodenkrebs ist die häufigste bösartige Tumorerkrankung bei jungen Männern zwischen 20-45 Jahren. Gleichzeitig gilt er als gut behandelbar, insbesondere wenn er früh erkannt wird....
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Online
Lehrkraft:
Dr. Uhlig - Krebsgesellschaft NRW e.V.
0,00 €
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Nicht online buchbar Plätze verfügbar

Zwischen Neugier und Risiko – Drogen verstehen, Kinder schützen

Jugendliche kommen heute auf unterschiedliche Weise mit Suchtmitteln und riskanten Verhaltensweisen in Berührung – von Alkohol und Cannabis bis hin zu Vapes und neuen Formen des...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Christine Gülden Sattler
0,00 €
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Plätze verfügbar

Online-Vortrag für Eltern von Jugendlichen und jungen Erwachsenen

Deine Kinder werden immer selbstständiger, verbringen mehr Zeit außerhalb der Familie oder stehen kurz vor dem Auszug? Vielleicht spürst du, dass sich etwas verändert. Der Alltag...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Online
Lehrkraft:
Susanne Klein
7,00 €
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Plätze verfügbar

„Starkes Selbstvertrauen“ – Der Weg zu mehr Erfolg

Zweifeln Sie manchmal an sich selbst und trauen sich wenig zu? Bewundern Sie Menschen, die selbstbewusst Ihren Weg gehen? Möchten Sie auch ein glückliches und erfolgreiches Leben?...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Jürgen Strauß
7,00 €
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Plätze verfügbar

„Entscheidungen treffen mit Kopf und Herz“

Kennen Sie das? Aufstehen oder nochmal umdrehen? Marmelade oder Honig? Bus oder Fahrrad? Nichts als Entscheidungen, von früh morgens bis spät in die Nacht, Tag für Tag. Sie wissen...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Jürgen Strauß
7,00 €
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Plätze verfügbar

Gutes Leben in Köln für Familien / Wenig Geld - viel möglich! Wertvolle Tipps für den Familienalltag

Wir bieten Ihnen kostenfreie Online-Veranstaltungen in einfacher Sprache, an denen Sie ganz einfach mit dem Handy oder dem Laptop teilnehmen können. Ohne komplizierte Anmeldung und...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Online
Lehrkraft:
Hildegard Pfister
0,00 €
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Plätze verfügbar

Durchatmen am Rhein: Achtsamkeitsreihe für Frauen in der Natur

In der vielfältigen Landschaft zwischen Rhein und Groov (Zündorf) lade ich dich wöchentlich zu einer Auszeit ein. Zu jedem Termin gibt es gezielte Übungen und Impulse zum weiten...
Beginn:
Ende:
Dauer:
3 Termine
Ort:
Haupteingang zum Kombibad Zündorf
Lehrkraft:
Doreen Eismann
56,00 €
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Plätze verfügbar

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

In diesem Kurs geht es darum, dass Frauen sich selber besser kennenlernen um mit potentiellen Gefahrensituationen souveräner umgehen zu können. Verschiedene erfahrungsorientierte...
Beginn:
Ende:
Dauer:
5 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Nadine Scherben
121,00 €
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Plätze verfügbar

Gemeinsam selbstbestimmt aktiv – VHS-Kurs für Menschen mit und ohne Behinderung

Jedes Semester finden sich Menschen zusammen, die den Wunsch haben, in Köln und Umgebung gemeinsam selbstbestimmt aktiv zu sein. Die Gruppe bietet Raum, um gemeinsam etwas zu...
Beginn:
Ende:
Dauer:
8 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Elisabeth Gramatzki
60,00 €
Infos zum Kurs

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