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Gesundheitswissen

Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung Gesundheitswissen
Warteliste möglich

Spiraldynamik® Fußtraining

Die Hälfte der Bevölkerung leidet an Spreiz-, Senk-, Platt-, Knick-, Hohlfüßen oder Hallux-Valgus. Die Beschwerden und Deformitäten sind vielfältig. Die Spiraldynamik - Neue...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Ulrich Herbeck
40,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Geistig fit bleiben – mit 10 Maßnahmen Demenz vorbeugen

Aktuell leben in Deutschland 1,8 Millionen Menschen mit Demenz. Diese Zahl wird in den nächsten Jahren weiter steigen. Das macht vielen Menschen Angst.
Dabei können wir unser...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
oder Online
Lehrkraft:
Anne Türke
0,00 €
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Plätze verfügbar

Gemeinsames Gestalten auf Augenhöhe - Ein Koproduktion-Marktplatz für seelische Gesundheit (Recovery College Cologne)

Das Recovery College Cologne (RCC) ist ein Ort für Bildung, Begegnung und persönliche Entwicklung. Hier gestalten Menschen mit und ohne eigene Krisenerfahrung gemeinsam Kurse rund...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Recovery College Cologne Kölner Verein für Rehabilitation
0,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Wenn der Wecker morgens nicht mehr klingelt… - bin ich vorbereitet auf meinen Ruhestand?

Hallo Boomer – dieser Vortrag beleuchtet die verschiedenen Lebensbereiche und wie sie sich verändern, wenn wir beruflich nicht mehr aktiv sind.

Was kommt jetzt?
Wie will ich...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Hilde D. Schiffer
7,00 €
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Plätze verfügbar

Klar in der Haltung. Sicher im Auftreten - Ein Selbstbehauptungskurs für Männer

 In diesem Kurs setzen sich Männer mit ihrer eigenen Haltung, ihren Bedürfnissen und persönlichen Grenzen auseinander. Sie lernen, für sich selbst einzustehen, ihre Meinung klar zu...
Beginn:
Ende:
Dauer:
3 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Nadine Scherben
71,00 €
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Farbe trifft Seele / Recovery College Cologne (RCC) - Bildung freut Seele

Das Recovery College Cologne (RCC) ist ein Ort für Bildung, Begegnung und persönliche Entwicklung. Hier gestalten Menschen mit und ohne eigene Krisenerfahrung gemeinsam Kurse rund...
Beginn:
Ende:
Dauer:
5 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Recovery College Cologne Kölner Verein für Rehabilitation
0,00 €
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1 freier Platz

WenDo für Mädchen und Frauen - Basistraining

Jede Frau kennt Situationen, in denen sie sich unwohl, unsicher oder bedroht fühlt. In unseren Kursen setzen wir uns mit verschiedenen Formen von Grenzverletzungen, Übergriffen und...
Beginn:
Ende:
Dauer:
2 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
98,00 €
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Plätze verfügbar

Sehtraining für das Wohlbefinden der Augen

Einseitige Belastungen der Augen wie Bildschirmarbeit, Handy und Lesen stressen und überfordern das visuelle System. Übungen und Entspannungstechniken aus dem Sehtraining und Yoga...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Gerlinde Riese
30,00 €
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Glücklich und lebendig - Farben mit Stil

Farben sind das Lächeln der Natur. Lassen Sie Ihre Persönlichkeit strahlen, und bringen Sie Ihre persönlichen Vorzüge zur Geltung: Machen Sie das Beste aus ihrem Typ!

Der äußere...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Prof. Martina Becker
50,00 €
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Plätze verfügbar

Familie als Keimzelle der Demokratie - Anerkennung, Teilhabe und Mitbestimmung

Meine Familie als Keimzelle der Demokratie - Anerkennung, Teilhabe und Mitbestimmung in der Familie

Wie wir als (Groß-)Eltern das Familienleben gestalten, wie wir über aktuelle...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Johanna Herwix
38,00 €
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Plätze verfügbar

Bildschirmmedien im Familienalltag – Zwischen Regeln und Realität

Eine Kooperationsveranstaltung zwischen den städtischen Familienzentren und der Kölner VHS.

In diesem Termin bekommen Eltern von Kindergartenkindern wichtige Infos zur...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Online
0,00 €
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Plätze verfügbar

Von der Idee zum Kurs im RCC / Recovery College Cologne (RCC) - Bildung freut Seele

Der Kurs richtet sich an mögliche Dozent*innen, die eine Idee für ein Angebot im RCC haben und Unterstützung zur Strukturierung und Durchführung ihres Kurses suchen.
Mögliche...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Recovery College Cologne Kölner Verein für Rehabilitation
0,00 €
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Warteliste möglich

„Was trägt, wenn ein Kind fehlt? - Ein stärkender Workshop für verwaiste Eltern

Die Wege der Trauer sind verschieden, aber der Verlust eines Kindes verbindet. Es gibt Erfahrungen, Gefühle und Fragen, die viele verwaiste Eltern teilen, und genau hier setzen wir...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Jochen Heisel
0,00 €
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Plätze verfügbar

Psychose-Forum

Schwerpunktthema: Gedrucktes und das Internet Teilnehmende sind eingeladen, Bücher, Broschüren oder Surftipps mitzubringen

Niemand soll davon erfahren!? Doch!! Wir sprechen...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Susanne Heim
0,00 €
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Persönlichkeitsentwicklung, Dialogfähigkeit und demokratische Kompetenz

Demokratie ist eine der größten Errungenschaften der Menschheitsgeschichte und gleichzeitig eine Herausforderung. Mehrheitsentscheide, Minderheitenschutz, komplexe...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Maximilian Riegel
0,00 €
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Plätze verfügbar

Erfülltes Leben nach Schulz von Thun und Anderen - Mehr Resonanzerleben, weniger ToDo-Liste

In diesem Punkt sind sich die (Glücks-)Forscher auf der ganzen Welt einig: Ein erfülltes Leben zeichnet sich durch gute Beziehungen aus. Doch was braucht es dafür? Eine spannende...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Felicitas Sonnen
61,00 €
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Plätze verfügbar

Immer online, nie entspannt? Digitalen Stress reduzieren und Resilienz stärken im (Berufs-)Alltag

Digitalisierung und ständige Erreichbarkeit prägen unseren Alltag, sei es im Beruf oder privat. Smartphones, E-Mails und der wachsende Einfluss von KI bieten enorme Möglichkeiten,...
Beginn:
Ende:
Dauer:
3 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Filiz Gencer
170,00 €
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Plätze verfügbar

Recovery, CHIME-Model, Hoffnung und Empowerment / Recovery College Cologne (RCC) - Bildung freut Seele

An diesem Abend werden die Dimensionen Hoffnung und Empowerment vorgestellt und diskutiert. Hoffnung wird dabei als treibende Kraft des Menschen verstanden. Demgegenüber stellt...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Recovery College Cologne Kölner Verein für Rehabilitation
0,00 €
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Plätze verfügbar

Mental Health im Blick: Kunst im Museum gemeinsam entdecken / Recovery College Cologne (RCC) - Bildung freut Seele

Wir haben einige besonders ausdrucksstarke Bilder für Sie vorbereitet. Oft haben sie mit wichtigen Fragen unseres Lebens zu tun: Orientierung in sich selbst und in der Welt, Fragen...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Museum Ludwig
Lehrkraft:
Recovery College Cologne Kölner Verein für Rehabilitation
0,00 €
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Plätze verfügbar

Ideenwerkstatt Recovery College Cologne (RCC) - Bildung freut Seele

Vom Ideensammeln zur Umsetzung

Diese Veranstaltung findet im Zusammenhang mit dem Recovery College Cologne (RCC) statt, das sich zurzeit im Aufbau befindet. Es soll ein Ort für...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Recovery College Cologne Kölner Verein für Rehabilitation
0,00 €
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Plätze verfügbar

Damit der Esstisch nicht zum Stresstisch wird – von wählerischen Kindern und besorgten Eltern

Eine Kooperationsveranstaltung zwischen den städtischen Familienzentren und der Kölner VHS.

Das gemeinsame Essen mit Kindern kann häufig für alle Beteiligten zu einer...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Online
0,00 €
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„Sei deines Glückes Schmied“ - Werden Sie selbst zum Gestalter Ihres Glücks

Glücklich sein, unabhängig von den Höhen und Tiefen des Lebens. Klingt vielversprechend? Ist es auch! Denn Glück ist kein Zufallsprodukt, sondern kann entwickelt und gefördert...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Jürgen Strauß
72,00 €
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Informationsveranstaltung zu den Fortbildungen Gewaltfreie Kommunikation (GFK)

Sie erhalten eine Einführung in Inhalte, Ablauf und Aufbau der berufsbegleitenden Fortbildung „Gewaltfreie Kommunikation“, die von der Volkshochschule Köln angeboten wird....
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Anja Ufermann
0,00 €
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Zwischen Neugier und Risiko – Drogen verstehen, Kinder schützen

Jugendliche kommen heute auf unterschiedliche Weise mit Suchtmitteln und riskanten Verhaltensweisen in Berührung – von Alkohol und Cannabis bis hin zu Vapes und neuen Formen des...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Christine Gülden Sattler
0,00 €
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Von der Kunst, Gefühle zuzulassen, die wir nicht mögen

"Eifersucht ist eine Leidenschaft, die mit Eifer sucht, was Leiden schafft!" - und dennoch geht es um einen Persönlichkeitsanteil in uns selbst, der endlich verstanden werden...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Hilde D. Schiffer
7,00 €
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Plätze verfügbar

Psychose-Forum

Schwerpunktthema: Was hält mich aufrecht? Verbundenheit mit der Welt und darüber hinaus

Niemand soll davon erfahren!? Doch!! Wir sprechen darüber – und das schon seit über 25...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Susanne Heim
0,00 €
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Plätze verfügbar

Wollen Sie schlagfertig(er) werden?

Es gibt viele Wege, schlagfertig zu sein. Es gibt nicht den einen einzigen Weg und nicht die eine einzige treffende Antwort. Und es jemandem „mit gleicher Münze heimzuzahlen“ macht...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Wolfgang Uhle
63,00 €
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Plätze verfügbar

WenDo für Mädchen und Frauen - Basistraining

Jede Frau kennt Situationen, in denen sie sich unwohl, unsicher oder bedroht fühlt. In unseren Kursen setzen wir uns mit verschiedenen Formen von Grenzverletzungen, Übergriffen und...
Beginn:
Ende:
Dauer:
2 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
98,00 €
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