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Autogenes Training

Bewegung und Entspannung Autogenes Training

Kursangebot: Autogenes Training

Plätze verfügbar

Abschalten und Auftanken

Hier können Sie sich entspannen und zur Ruhe kommen, Abstand gewinnen vom Alltag und die Batterie wieder aufladen. Darüber hinaus erlernen Sie effektive Entspannungsübungen, die...
Beginn:
Ende:
Dauer:
7 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Michaela Wende
70,00 €
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Plätze verfügbar

Autogenes Training

Finden Sie mit Autogenem Training Ihren Weg in die Entspannung!

Autogenes Training ist eine Entspannungsmethode der konzentrativen Selbstentspannung, die im Liegen oder Sitzen...
Beginn:
Ende:
Dauer:
7 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Jürgen Worbs
98,00 €
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Plätze verfügbar

Schnupperkurs (Tiefen-)Entspannung mit Autogenem Training & Fantasiereise in die Adventszeit

In diesem zweistündigen Schnupperkurs erleben Sie, wie sich die fundierte Methode des Autogenen Trainings (AT) mit einer geführten Fantasiereise zu einer besonders tiefen und...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Porz
Lehrkraft:
Nicole Holz
14,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Schnupperkurs Achtsamkeit (MBSR) Ruhe finden in der Vorweihnachtszeit

Die Vorweihnachtszeit ist oft voller Termine, Erwartungen und Hektik. In diesem Schnupperkurs laden wir Sie ein, bewusst innezuhalten und mit achtsamen Übungen neue Räume der Ruhe...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Porz
Lehrkraft:
Nicole Holz
10,00 €
Infos zum Kurs
Nicht online buchbar Warteliste möglich

Beruhigende Gedanken statt Kopfkino durch Autogenes Training

Das Autogene Training (AT) ist eine bewährte mentale Entspannungsmethode. Durch Konzentration der Gedanken auf die wirkungsvollen Sätze und Vorstellungen des AT kann in wenigen...
Beginn:
Ende:
Dauer:
6 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Michaela Wende
84,00 €
Infos zum Kurs

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