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Persönlichkeitsentwicklung

Gesundheit und Persönlichkeitsentwicklung Persönlichkeitsentwicklung

Kursangebot: Persönlichkeitsentwicklung

Nicht online buchbar Warteliste möglich

Überzeugen durch Rhetorik und Körpersprache

Sie möchten Ihr rhetorisches Potenzial besser ausnutzen und Ihre Körpersprache gezielt einsetzen? Sie möchten erfahren, wie Sie souverän in allen Situationen werden? Dieses Seminar...
Beginn:
Ende:
Dauer:
3 Termin(e)
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Wolfgang Uhle
217,00 €
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Warteliste möglich

Sicherer werden im Umgang mit dem eigenen Laptop!

Sie haben einen Erste Schritte Kurs bei der Kölner VHS besucht und wollen das Erlernte in Übungen festigen und dadurch sicherer und mutiger im Umgang mit dem eigenen Laptop...
Beginn:
Ende:
Dauer:
4 Termine
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Bernd Peuler
89,00 €
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Warteliste möglich

Sketchnoting – Werkstatt - Mit Zeichnungen Worte ersetzen

Sketchnote sind Notizen (Note), die mit Skizzen (Sketch) zusammen Sachverhalte und Themen bildhaft darstellen. Sie sind sowohl im täglichen Leben als auch im beruflichen Umfeld...
Beginn:
Ende:
Dauer:
3 Termin(e)
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Michael Nowottny
255,00 €
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Plätze verfügbar

Perfektionismus und Selbstanspruch - verstehen, verändern, entlasten

Viele Menschen kennen ihre hohen Ansprüche und wissen, dass Perfektion nicht immer notwendig ist. Trotzdem fällt es oft schwer, alte Muster zu verändern. Der eigene Anspruch bleibt...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Online
Lehrkraft:
Johanna Fürsattel
18,00 €
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Älter und aktiv: Tischtennis und Schach ohne Wettbewerb - eine Kombi zur Gesundheitsprävention

Schach trainiert die Konzentration, das logisch-strategische Denken sowie das Gedächtnis und fördert die Entscheidungsfreude und das Selbstwertgefühl. Schon im Einsteiger:innen-...
Beginn:
Ende:
Dauer:
6 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Michael Michels
0,00 €
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Plätze verfügbar

Gedächtnistraining - Muntermacher für's Gehirn

Ich müsste mal etwas für meine grauen Zellen tun. Damit es nicht bei diesem Stoßseufzer bleibt, bietet Ihnen ein unterhaltsames Training Übungen zur Konzentration, Merkfähigkeit,...
Beginn:
Ende:
Dauer:
8 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Angelika Lanfermann
72,00 €
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Plätze verfügbar

Assoziatives Denken – der Gamechanger, um schnell im Beruf reagieren zu können

Die Fähigkeit, gedanklich flexibel zu sein und thematisch springen zu können, ist im Berufsalltag ein echter Gamechanger. Wer schnell assoziiert, findet leichter Antworten in...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Wolfgang Uhle
64,00 €
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Plätze verfügbar

Von der Idee zum Kurs im RCC / Recovery College Cologne (RCC) - Bildung freut Seele

Der Kurs richtet sich an mögliche Dozent*innen, die eine Idee für ein Angebot im RCC haben und Unterstützung zur Strukturierung und Durchführung ihres Kurses suchen.
Mögliche...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Recovery College Cologne (Kölner Verein für Rehabilitation)
0,00 €
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Plätze verfügbar

Veränderungsstress. Warum tun sich Gesellschaften mit Veränderungen so schwer?

Der Vortrag beschäftigt sich mit der Frage, wie Menschen Veränderungen wahrnehmen und wie unterschiedliche Gruppen auf sozialen Wandel reagieren. Es soll gezeigt werden, dass ein...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Online
0,00 €
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Plätze verfügbar

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

In diesem Kurs geht es darum, dass Frauen sich selber besser kennenlernen um mit potentiellen Gefahrensituationen souveräner umgehen zu können. Verschiedene erfahrungsorientierte...
Beginn:
Ende:
Dauer:
5 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Nadine Scherben
121,00 €
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Plätze verfügbar

Schreibend sich selbst begegnen - selbstreflexives und autobiographisches Schreiben

Tauchen wir ein in die verschiedenen Facetten des eigenen Lebens. Lassen Sie sich überraschen von den Ideen und Geschichten, die in Ihnen schlummern und zu Papier gebracht werden...
Beginn:
Ende:
Dauer:
6 Termine
Ort:
Online
Lehrkraft:
Daniela Schulz
96,00 €
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Warteliste möglich

Mit Job Crafting zur beruflichen Erfüllung – mehr Sinn, Selbstwirksamkeit und Motivation erleben

Sie möchten Ihre Selbstwirksamkeit im Job erhöhen? Sie möchten mehr Leichtigkeit, Sinn und Erfüllung beruflich und privat? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig.
In diesem...
Beginn:
Ende:
Dauer:
5 Termin(e)
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Julia Emmerich
360,00 €
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Plätze verfügbar

Gute Kommunikation ist hervorragende Konfliktprävention

Unsere Erfolge sind in höchstem Maße davon geprägt, wie überzeugend, selbstsicher, motivierend und respektvoll wir mit Menschen kommunizieren. Dieses Seminar gibt praktische Hilfen...
Beginn:
Ende:
Dauer:
5 Termin(e)
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Karl-Heinz Schwieren
222,00 €
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Warteliste möglich

Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg BU

Wie kann ich anderen mitteilen, was ich fühle und was ich brauche - ohne sie zu verletzen und zu kritisieren? Einfühlsam hinhören, was der andere braucht - auch, wenn er nicht...
Beginn:
Ende:
Dauer:
5 Termin(e)
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Anja Ufermann
280,00 €
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Plätze verfügbar

Recovery, CHIME-Model und Verbundenheit / Recovery College Cologne (RCC) - Bildung freut Seele

Im Kontext von seelischer Gesundheit bedeutet Recovery nicht Symptomfreiheit oder Heilung, sondern den individuellen Umgang mit Phänomenen im Genesungsprozess. Hierbei spielen...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Recovery College Cologne (Kölner Verein für Rehabilitation)
0,00 €
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Nicht online buchbar Plätze verfügbar

MHFA Ersthelferkurs – Erste Hilfe für psychische Gesundheit / Eine Kooperations-Veranstaltung mit der Eckhard Busch Stiftung

Psychische Erkrankungen sind weit verbreitet – dennoch fehlt es oft an Wissen, Verständnis und Handlungssicherheit im Umgang mit Betroffenen. Genau hier setzt der MHFA...
Beginn:
Ende:
Dauer:
4 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
0,00 €
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Plätze verfügbar

Für immer ein aufgeräumter Schreibtisch

Der Schreibtisch: ein geheimnisvoller Ort, an dem Dinge verschwinden und die Konzentration manchmal wie von Zauberhand nachlässt. Der Online-Workshop zeigt, wie das Chaos in den...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Online
Lehrkraft:
Constanze Brinkmann
37,00 €
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Plätze verfügbar

Die Herausforderungen der „Aufschieberitis“ (Prokrastination) meistern

Kennen Sie das: Aufgaben vor sich herzuschieben, bis Sie das schlechte Gewissen plagt? Das Lernen für Klausuren oder das Schreiben von Hausarbeiten verschieben und lieber die...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Online
Lehrkraft:
Stefan Roggenkamp
7,00 €
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Plätze verfügbar

Trauer verstehen und gut mit ihr umgehen

Ein Vortrag mit Wissen, Impulsen und praktischen Hinweisen zum Umgang mit Verlust

Trauer gehört zum Leben und trotzdem sprechen wir oft zu wenig darüber. Viele Menschen fühlen...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Jochen Heisel
7,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Schreib-Workshop: Sich dem Alter schreibend nähern… Winter – Rückzug & Ursprung

Diese Reihe von Schreib-Workshops richtet sich an Interessierte aus den geburtenstarken Jahrgängen, die bereits im Ruhestand sind oder sich dem Ruhestand nähern, sich in Zeiten der...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Porz
Lehrkraft:
Kristina Beyer
21,00 €
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Plätze verfügbar

MUTmachbuch für Frauen – interaktive Lesung mit Austausch

Wie gelingt es, in Zeiten der Veränderung neuen Mut zu finden? Das „MUTmachbuch für Frauen“ lädt Frauen ein, sich mit ihren eigenen Lebenswegen, Herausforderungen und Möglichkeiten...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Anja Palesch
0,00 €
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Plätze verfügbar

Speak up: Kommunikative Selbstbehauptung

In diesem Abendkurs erfahren Sie, wie Sie sich mit einer neuen Idee oder einem vielversprechenden beruflichen Projekt selbstbewusst und effektiv bei Besprechungen einbringen. Im...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Online
Lehrkraft:
Sigrun Dahmer-Geisler
36,00 €
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Plätze verfügbar

Mental Health im Blick: Kunst im Museum gemeinsam entdecken / Recovery College Cologne (RCC) - Bildung freut Seele

Wir haben einige besonders ausdrucksstarke Bilder für Sie vorbereitet. Oft haben sie mit wichtigen Fragen unseres Lebens zu tun: Orientierung in sich selbst und in der Welt, Fragen...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Museum Ludwig
Lehrkraft:
Recovery College Cologne (Kölner Verein für Rehabilitation)
0,00 €
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Plätze verfügbar

Der Schlüssel zu Selbstbewusstsein und Erfolg sitzt im Darm / Die zentrale Rolle unseres Darms bei Ängsten und Selbstzweifeln

Sind Selbstbewusstsein und Erfolg nicht reine Kopfsache?
Was also haben unser Darm und die Darm-Hirn-Achse mit unserer Psyche zu tun?
Wie Studien belegen, hat unser Darm einen...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Ute Akbar
7,00 €
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Plätze verfügbar

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen

In diesem Kurs geht es darum, dass Frauen sich selber besser kennenlernen um mit potentiellen Gefahrensituationen souveräner umgehen zu können. Verschiedene erfahrungsorientierte...
Beginn:
Ende:
Dauer:
5 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Nadine Scherben
121,00 €
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2 freie Plätze

Smalltalk ist lernbar - Praxisworkshop

Tun Sie sich ein wenig schwer mit „Small Talk“ und belanglosem Geplauder?
Kennen Sie Kontakt-Situationen wie: „Wie geht's?“, - „Es geht“ - „Ja, dann...“?
Das ist kein Small...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Wolfgang Uhle
63,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Mut zum Nein – Respekt beginnt bei dir - Setzen Sie Grenzen ohne schlechtes Gewissen

Wann haben Sie zuletzt „JA“ gesagt und „NEIN“ gemeint? Wer kennt das nicht? Wir sagen und tun oft Dinge, die wir nicht wollen. Oft behindern uns Schuldgefühle, Überzeugungen und...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Dagmar Lohmar
58,00 €
Infos zum Kurs
2 freie Plätze

Erfülltes Leben nach Schulz von Thun und Anderen - Inneres Storytelling

Mehr Drehbuchautor, weniger Statist
„Be the editor of your life – werde zum Drehbuchautor deines Lebens.“ So lautet der Rat der erfolgreichen Medienkünstlerin Lynn Hershman...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Felicitas Sonnen
61,00 €
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