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Yoga für Rücken und Gelenke

Bewegung und Entspannung Yoga Yoga für Rücken und Gelenke
Plätze verfügbar

Yoga für Schreibtischsitzerinnen

Die heutigen Anforderungen an (PC-) Arbeitsplätzen sind vielfältig und hoch. Bei allen, die den ganzen Tag überwiegend am Schreibtisch verbringen, werden Rücken, Schultern, Nacken...
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Gerlinde Riese
130,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Yoga für Alle

Dynamische und statische Yoga-Übungen, die den gesamten Körper ansprechen. Zusätzliche Schwerpunkte wie beispielsweise Nacken, Schultern und Rücken. Dehnen von Faszien,...
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Gerlinde Riese
130,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Der Montag-Morgen-Munter-Macher

Montagmorgen – eine (Arbeits-)Woche beginnt...
Sie haben die Wahl: Entweder stürzen Sie sich direkt in den Alltag, um alle Pläne für diese Woche möglichst schnell in die Tat...
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Harald Bortz
130,00 €
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Plätze verfügbar

beweglich, flexibel & entspannt - Körpertraining am Vormittag für Menschen ab 60

Sie erlernen einfache Übungen aus dem Yin-Yoga, die Ihre Muskeln dehnen und Ihre Faszien weiten. Das sorgt für Beweglichkeit in alle Richtungen Kleine Massageeinheiten mit Bällen...
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Eva-Maria Vogt
109,00 €
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Plätze verfügbar

Älter und aktiv: Yoga zum Wohlfühlen

In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Übungen, die einfach zu erlernen sind und leicht in den Alltag zu integrieren sind. Sie lernen klassische Yogahaltungen kennen, die durch...
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Harald Bortz
87,00 €
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Plätze verfügbar

Yoga für Rücken und Gelenke

Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Yoga-Erfahrungen (mind. zwei Semester) sind für die...
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Eva Nouzovska
102,00 €
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Plätze verfügbar

Yoga für Rücken und Gelenke

Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

In...
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Carola Muth
130,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Magische 50 - Yoga für Frauen in der Mitte des Lebens

Dieser Yoga-Kurs ist für Frauen ab 50, die sich die Freude an ihrem Körper erhalten, sie neu- oder wieder-entdecken möchten. Mit einfachen Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen...
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Eva-Maria Vogt
130,00 €
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Plätze verfügbar

Locker mit Hocker! Yoga für Senior*innen

Für Yoga ist man nie zu alt, heißt es. Doch was ist, wenn man sich schon lange nicht mehr richtig bewegt hat und der Weg zum Boden zu weit erscheint? Dann kommt der Hocker zum...
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Cordula Wolff
130,00 €
Infos zum Kurs
Plätze verfügbar

Yoga für Rücken und Gelenke

Vielseitige Bewegungsabläufe und statische Yoga-Übungen mit Blick auf die Beweglichkeit und Kraft des gesamten Körpers. Dehnen der Faszien. Unterstützende Atemübungen und...
Beginn:
Ende:
Dauer:
12 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Gerlinde Riese
120,00 €
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3 freie Plätze

Yoga für Rücken und Gelenke

Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

In...
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Carola Muth
130,00 €
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1 freier Platz

Yoga - nur für Männer

Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Männer und bietet Ihnen die Gelegenheit, Yoga Schritt für Schritt und umfassend einzuüben. Sie werden merken, dass auch Sie von Yoga...
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Elke Otten
130,00 €
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Plätze verfügbar

Reife Kraft – Yoga für Frauen in ihren besten Jahren

Nach den Wechseljahren beginnt ein neues Kapitel: mehr Gelassenheit, mehr Freiheit – viele Frauen starten noch einmal richtig durch. Gleichzeitig zeigt der Körper neue Bedürfnisse:...
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Cordula Wolff
130,00 €
Infos zum Kurs
3 freie Plätze

Yoga für Rücken und Gelenke

Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

In...
Beginn:
Ende:
Dauer:
13 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Carola Muth
130,00 €
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Plätze verfügbar

Plus Size Yogakurs für Curvy Frauen

Dieser Yogakurs richtet sich speziell an curvy Frauen, die sich einen geschützten Raum ohne Druck und Leistungsanspruch wünschen. Hier steht nicht der Vergleich mit anderen im...
Beginn:
Ende:
Dauer:
10 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Angelina Kierspel
100,00 €
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Plätze verfügbar

Core Workshop für die Bauch-, Hüft-, und Rückenmuskulatur

In diesem Workshop stärken wir gezielt die Bauch-, Hüft- und Rückenmuskulatur (den "Core"), wobei wir die klassische Yogaübungen mit den Erkenntnissen moderner Orthopädie und...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Barbara Buggisch
20,00 €
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Plätze verfügbar

Yoga - für einen gesunden Rücken!

Rückenprobleme hängen oft mit Verspannungen zusammen, mit mangelnder Bewegung, mit Muskelschwäche, mangelnder Flexibilität – Beschwerden, die nicht durchs Schonen abnehmen, sondern...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Barbara Buggisch
20,00 €
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Nicht online buchbar Plätze verfügbar

Yoga für Fortgeschrittene

Mobilisierung, Muskelaufbau und aktives Dehnen der Faszien. In Verbindung mit gezielter Atemarbeit fördern entspannte und kraftvolle Flows sowie statische Haltungen das...
Beginn:
Ende:
Dauer:
22 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Gerlinde Riese
220,00 €
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Nicht online buchbar 1 freier Platz

Yoga für Alle

Dynamische und statische Yoga-Übungen, die den gesamten Körper ansprechen. Zusätzliche Schwerpunkte wie beispielsweise Nacken, Schultern und Rücken. Dehnen von Faszien,...
Beginn:
Ende:
Dauer:
22 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Gerlinde Riese
220,00 €
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Nicht online buchbar Warteliste möglich

Der Montag-Morgen-Munter-Macher

Montagmorgen – eine (Arbeits-)Woche beginnt...
Sie haben die Wahl: Entweder stürzen Sie sich direkt in den Alltag, um alle Pläne für diese Woche möglichst schnell in die Tat...
Beginn:
Ende:
Dauer:
22 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Harald Bortz
220,00 €
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Nicht online buchbar Plätze verfügbar

Yoga für Rücken und Gelenke

Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Yoga-Erfahrungen (mind. zwei Semester) sind für die...
Beginn:
Ende:
Dauer:
22 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Eva Nouzovska
172,00 €
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Nicht online buchbar Warteliste möglich

Yoga für Rücken und Gelenke

Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

In...
Beginn:
Ende:
Dauer:
20 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Carola Muth
200,00 €
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Nicht online buchbar 2 freie Plätze

Magische 50 - Yoga für Frauen in der Mitte des Lebens

Dieser Yoga-Kurs ist für Frauen ab 50, die sich die Freude an ihrem Körper erhalten, sie neu- oder wieder-entdecken möchten. Mit einfachen Körperhaltungen (Asanas) und Atemübungen...
Beginn:
Ende:
Dauer:
21 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Eva-Maria Vogt
210,00 €
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Nicht online buchbar Plätze verfügbar

Locker mit Hocker! Yoga für Senior*innen

Für Yoga ist man nie zu alt, heißt es. Doch was ist, wenn man sich schon lange nicht mehr richtig bewegt hat und der Weg zum Boden zu weit erscheint? Dann kommt der Hocker zum...
Beginn:
Ende:
Dauer:
22 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Cordula Wolff
220,00 €
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Nicht online buchbar Plätze verfügbar

Yoga für Rücken und Gelenke

Vielseitige Bewegungsabläufe und statische Yoga-Übungen mit Blick auf die Beweglichkeit und Kraft des gesamten Körpers. Dehnen der Faszien. Unterstützende Atemübungen und...
Beginn:
Ende:
Dauer:
22 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Gerlinde Riese
220,00 €
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Nicht online buchbar Warteliste möglich

Yoga für Rücken und Gelenke

Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

In...
Beginn:
Ende:
Dauer:
22 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Carola Muth
220,00 €
Infos zum Kurs
Nicht online buchbar Warteliste möglich

Yoga - nur für Männer

Dieser Kurs richtet sich ausschließlich an Männer und bietet Ihnen die Gelegenheit, Yoga Schritt für Schritt und umfassend einzuüben. Sie werden merken, dass auch Sie von Yoga...
Beginn:
Ende:
Dauer:
22 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Elke Otten
220,00 €
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Nicht online buchbar Warteliste möglich

Yoga für Rücken und Gelenke

Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

In...
Beginn:
Ende:
Dauer:
20 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Carola Muth
200,00 €
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