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Nur für Frauen: Pilates für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene
Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung, Mobilisieren und Harmonisierung des gesamten Körpers, indem vor allem die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert wird. Pilates vitalisiert Körper und Geist und stärkt Körperbewusstheit, Bewegungsqualität und die Selbstwahrnehmung.
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Ayca Dönmez Mahmutyazicioglu:
- Beginn:
- Ende:
- Dauer:
- 24 Termine
- Kursnummer: 26Z242300
- Kursbeginn: Mi., 21.1.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
- Kursende: Mi., 15.7.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
- Kursdauer: 24 Termine
- Kursort: VHS Studienhaus, Raum 503, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln
- Anmeldeschluss: 15.02.2026
- Themenbereich: Pilates
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis |
160,00 € / 166,00 € ermäßigt |
|---|
Kurstermine 24
Download der Kurstermine18:00 Uhr
Mittwoch,
21.01.2026
17:00 - 18:00 Uhr
18:00 Uhr
Mittwoch,
28.01.2026
17:00 - 18:00 Uhr
18:00 Uhr
Mittwoch,
04.02.2026
17:00 - 18:00 Uhr
18:00 Uhr
Mittwoch,
11.02.2026
17:00 - 18:00 Uhr
18:00 Uhr
Mittwoch,
18.02.2026
17:00 - 18:00 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Ayca Dönmez Mahmutyazicioglu:
- Beginn:
- Ende:
- Dauer:
- 24 Termine
Kurstermine 24
Download der Kurstermine18:00 Uhr
Mittwoch,
21.01.2026
17:00 - 18:00 Uhr
18:00 Uhr
Mittwoch,
28.01.2026
17:00 - 18:00 Uhr
18:00 Uhr
Mittwoch,
04.02.2026
17:00 - 18:00 Uhr
18:00 Uhr
Mittwoch,
11.02.2026
17:00 - 18:00 Uhr
18:00 Uhr
Mittwoch,
18.02.2026
17:00 - 18:00 Uhr