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Kleine Gewichte – große Wirkung!
Krafttraining auch für Ungeübte
Steigern Sie Ihre Kraft und Leistungsfähigkeit mit Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingewichten!
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Ayca Dönmez Mahmutyazicioglu:
Nur für Frauen: Pilates für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene
- Beginn:
- Ende:
- Dauer:
- 12 Termine
Nur für Frauen: Pilates für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene
- Beginn:
- Ende:
- Dauer:
- 23 Termine
- Kursnummer: 26K243202
- Kursbeginn: Mo., 7.9.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
- Kursende: Mo., 14.12.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
- Kursdauer: 13 Termine
- Kursort: VHS Kalk, Raum 907, Kalker Hauptstr. 247-273, 51103 Köln
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 87,00 € |
|---|
Kurstermine 13
Download der Kurstermine
Termin-Nummer
Datum
Uhrzeit
Termin-Nummer:
1
Montag — 07.09.2026
17:00 -
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Montag,
07.09.2026
17:00 - 18:00 Uhr
Termin-Nummer:
2
Montag — 14.09.2026
17:00 -
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Montag,
14.09.2026
17:00 - 18:00 Uhr
Termin-Nummer:
3
Montag — 21.09.2026
17:00 -
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Montag,
21.09.2026
17:00 - 18:00 Uhr
Termin-Nummer:
4
Montag — 28.09.2026
17:00 -
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Montag,
28.09.2026
17:00 - 18:00 Uhr
Termin-Nummer:
5
Montag — 05.10.2026
17:00 -
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Montag,
05.10.2026
17:00 - 18:00 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Ayca Dönmez Mahmutyazicioglu:
Nur für Frauen: Pilates für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene
- Beginn:
- Ende:
- Dauer:
- 12 Termine
Nur für Frauen: Pilates für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene
- Beginn:
- Ende:
- Dauer:
- 23 Termine
Kurstermine 13
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Termin-Nummer
Datum
Uhrzeit
Termin-Nummer:
1
Montag — 07.09.2026
17:00 -
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Montag,
07.09.2026
17:00 - 18:00 Uhr
Termin-Nummer:
2
Montag — 14.09.2026
17:00 -
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Montag,
14.09.2026
17:00 - 18:00 Uhr
Termin-Nummer:
3
Montag — 21.09.2026
17:00 -
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Montag,
21.09.2026
17:00 - 18:00 Uhr
Termin-Nummer:
4
Montag — 28.09.2026
17:00 -
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Montag,
28.09.2026
17:00 - 18:00 Uhr
Termin-Nummer:
5
Montag — 05.10.2026
17:00 -
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Montag,
05.10.2026
17:00 - 18:00 Uhr