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Nur für Frauen: Coretraining

Stärkung physischer Gesundheitsressourcen (insbesondere die Faktoren gesundheitsbezogener Fitness, Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordination und Entspannung). Es erfolgt eine kontinuierliche Umsetzung mit langsam steigender Belastungsintensität mit dem Ziel, die Übungen selbständig durchführen zu können. In allen Kursen im Bereich Bewegung werden Kenntnisse zum Erhalt und der Verbesserung der

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  • Kursnummer: 26N242154
  • Kursbeginn: Mi., 21.1.2026, 19:00 Uhr
  • Kursende: Mi., 15.7.2026 20:00 Uhr
  • Kursdauer: 24 Termine
  • Kursort: VHS Studienhaus, 503, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln
  • Anmeldeschluss: 15.02.2026
  • Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
  • Organisatorische Ansprechperson:
    Sabine Dietrich
    Telefon: 0221 221-23156
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  • Fachliche Ansprechperson: Stefan Gaude
    Telefon: 0221 221-93582
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
160,00 €

Lehrkraft für diesen Kurs

Portrait

Ayca Dönmez Mahmutyazicioglu

Kurse mit Ayca Dönmez Mahmutyazicioglu:

Kurstermine 24

Download der Kurstermine
Datum
Uhrzeit
1
Mittwoch — 21.01.2026
19:00 -
 20:00 Uhr

Mittwoch, 21.01.2026
19:00 - 20:00 Uhr

2
Mittwoch — 28.01.2026
19:00 -
 20:00 Uhr

Mittwoch, 28.01.2026
19:00 - 20:00 Uhr

3
Mittwoch — 04.02.2026
19:00 -
 20:00 Uhr

Mittwoch, 04.02.2026
19:00 - 20:00 Uhr

4
Mittwoch — 11.02.2026
19:00 -
 20:00 Uhr

Mittwoch, 11.02.2026
19:00 - 20:00 Uhr

5
Mittwoch — 18.02.2026
19:00 -
 20:00 Uhr

Mittwoch, 18.02.2026
19:00 - 20:00 Uhr