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Gesamt: 183,00 €

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Gesunder Rücken, gesunde Gelenke mit klassischem Pilates

Durch funktionelles Körpergewichtstraining in verschiedenen Levels stärken Sie den Rücken und die Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung bauen Sie Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor. Die Funktionen der Wirbelsäule und der Gelenke werden erhalten und verbessert, Dies fördert eine gesündere Körperhaltung und ein besseres

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  • Kursnummer: 26K241306
  • Kursbeginn: Mo., 19.1.2026, 18:00 Uhr
  • Kursende: Mo., 13.7.2026 19:00 Uhr
  • Kursdauer: 22 Termine
  • Kursort: VHS Kalk, 907, Kalker Hauptstr. 247-273, 51103 Köln
  • Anmeldeschluss: 13.02.2026
  • Themenbereich: Pilates , Rücken-Fitness ,
  • Organisatorische Ansprechperson:
    Sabine Dietrich
    Telefon: 0221 221-23156
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  • Fachliche Ansprechperson: Stefan Gaude
    Telefon: 0221 221-93582
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
147,00 €

Lehrkraft für diesen Kurs

Portrait

Ayca Dönmez Mahmutyazicioglu

Kurse mit Ayca Dönmez Mahmutyazicioglu:

Kurstermine 22

Download der Kurstermine
Datum
Uhrzeit
1
Montag — 19.01.2026
18:00 -
 19:00 Uhr

Montag, 19.01.2026
18:00 - 19:00 Uhr

2
Montag — 26.01.2026
18:00 -
 19:00 Uhr

Montag, 26.01.2026
18:00 - 19:00 Uhr

3
Montag — 02.02.2026
18:00 -
 19:00 Uhr

Montag, 02.02.2026
18:00 - 19:00 Uhr

4
Montag — 09.02.2026
18:00 -
 19:00 Uhr

Montag, 09.02.2026
18:00 - 19:00 Uhr

5
Montag — 23.02.2026
18:00 -
 19:00 Uhr

Montag, 23.02.2026
18:00 - 19:00 Uhr