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Ganzkörper-Workout
Eine abwechslungsreiche Mischung aus klassischem Fitnesstraining, Tabata und Zirkeltraining
Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-Systems, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Koordinationsübungen, unterstützt durch Musik und den Einsatz von Kleingeräten. In allen Kursen im Bereich Bewegung werden Kenntnisse zum Erhalt und der Verbesserung der körperlichen Fitness und Erholung vermittelt und praktisch eingeübt
Mehr InfosLehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Luisa Meyer:
- Beginn:
- Ende:
- Dauer:
- 22 Termine
- Kursnummer: 26N241204
- Kursbeginn: Mi., 21.1.2026, 17:00 - 18:30 Uhr
- Kursende: Mi., 15.7.2026, 17:00 - 18:30 Uhr
- Kursdauer: 22 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Nippes, Raum 0.09, Neusser Str. 450, 50733 Köln
- Anmeldeschluss: 15.02.2026
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 220,00 € |
|---|
Kurstermine 22
Download der Kurstermine18:30 Uhr
Mittwoch,
21.01.2026
17:00 - 18:30 Uhr
18:30 Uhr
Mittwoch,
28.01.2026
17:00 - 18:30 Uhr
18:30 Uhr
Mittwoch,
04.02.2026
17:00 - 18:30 Uhr
18:30 Uhr
Mittwoch,
11.02.2026
17:00 - 18:30 Uhr
18:30 Uhr
Mittwoch,
18.02.2026
17:00 - 18:30 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Luisa Meyer:
- Beginn:
- Ende:
- Dauer:
- 22 Termine
Kurstermine 22
Download der Kurstermine18:30 Uhr
Mittwoch,
21.01.2026
17:00 - 18:30 Uhr
18:30 Uhr
Mittwoch,
28.01.2026
17:00 - 18:30 Uhr
18:30 Uhr
Mittwoch,
04.02.2026
17:00 - 18:30 Uhr
18:30 Uhr
Mittwoch,
11.02.2026
17:00 - 18:30 Uhr
18:30 Uhr
Mittwoch,
18.02.2026
17:00 - 18:30 Uhr