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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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Nur für Frauen: Fit mit Pilates

Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-System, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und...
Beginn:
Ende:
Dauer:
23 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Ayca Dönmez Mahmutyazicioglu
154,00 €
Nicht online buchbar Plätze verfügbar

Nur für Frauen: Coretraining

Stärkung physischer Gesundheitsressourcen (insbesondere die Faktoren gesundheitsbezogener Fitness, Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordination und Entspannung). Es erfolgt eine...
Beginn:
Ende:
Dauer:
24 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Ayca Dönmez Mahmutyazicioglu
160,00 €
Nicht online buchbar Plätze verfügbar

Ganzkörper-Workout

Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-Systems, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und...
Beginn:
Ende:
Dauer:
22 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Luisa Meyer
220,00 €
Nicht online buchbar 2 freie Plätze

Aerobic-Fitness und BOP

Durch die Mischung von Ausdauer fördernder Aerobic und BOP, unterstützt durch peppige Musik, wird ein gezieltes Ganzkörpertraining erreicht. In allen Kursen im Bereich Bewegung...
Beginn:
Ende:
Dauer:
23 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Marlen Müller
154,00 €
Nicht online buchbar Plätze verfügbar

Yoga für Alle

Die Grundhaltungen des Yoga werden nach klassischen Vorgaben erweitert und variiert. Anregend wirken die Yogaübungen auf unsere Chakren. Sie lassen die körpereigenen Energien...
Beginn:
Ende:
Dauer:
21 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Ines Menné-Wiska
210,00 €
Nicht online buchbar Plätze verfügbar

Yoga für Alle

Die Grundhaltungen des Yoga werden nach klassischen Vorgaben erweitert und variiert. Anregend wirken die Yogaübungen auf unsere Chakren. Sie lassen die körpereigenen Energien...
Beginn:
Ende:
Dauer:
21 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Ines Menné-Wiska
210,00 €
Nicht online buchbar 3 freie Plätze

Yoga - nur für Frauen

Hatha Yoga: mit Atemübungen, einfachen Bewegungsabläufen, Körperhaltungen, Entspannung und Meditation bringen wir unseren Körper, unseren Geist und unsere Seele wieder in Einklang...
Beginn:
Ende:
Dauer:
17 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Lehrkraft:
Gabriele von Pikarski-Trenz
170,00 €
Plätze verfügbar 3 freie Plätze

Werkstattgespräche Fotografie - Freie Projekte

Die König*innen-Disziplin! Es geht in diesem Kurs darum, ein eigenes fotografisches Projekt zu realisieren. IHR Projekt. Von der Konzeption bis zur fertigen Arbeit - sei es als...
Beginn:
Ende:
Dauer:
7 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Karl von Westerholt
117,00 €
Nicht online buchbar Warteliste möglich

Rücken-Fitness

Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten...
Beginn:
Ende:
Dauer:
20 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Julia Blum
134,00 €
Nicht online buchbar Warteliste möglich

Rücken-Fitness

Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten...
Beginn:
Ende:
Dauer:
18 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Carola Muth
120,00 €
Nicht online buchbar Plätze verfügbar

Rücken-Fitness

Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten...
Beginn:
Ende:
Dauer:
20 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Porz
Lehrkraft:
Ursula Seidenath-Strupp
134,00 €
Nicht online buchbar Plätze verfügbar

Pilates - Faszien im Fokus

Pilates vitalisiert Körper und Geist und stärkt Körperbewusstheit, Bewegungsqualität und die Selbstwahrnehmung. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers....
Beginn:
Ende:
Dauer:
18 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Claudia Cristina Schmitz
120,00 €
Nicht online buchbar 1 freier Platz

Nur für Frauen: Fitnessgymnastik

Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-System, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und...
Beginn:
Ende:
Dauer:
20 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Julia Blum
134,00 €
Nicht online buchbar Warteliste möglich

Ganzkörper-Workout

Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-Systems, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und...
Beginn:
Ende:
Dauer:
20 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Julia Blum
134,00 €
Nicht online buchbar 2 freie Plätze

Ganzkörper-Workout

Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-Systems, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und...
Beginn:
Ende:
Dauer:
18 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Carola Muth
180,00 €
Nicht online buchbar 3 freie Plätze

Englisch Standard A1 Teil 2

In diesem zweiten Teil des A1-Kurses lernen Sie Englisch weiterhin von Anfang an.
Schritt für Schritt bauen Sie Ihren Wortschatz und Ihre Grammatikkenntnisse auf. Das Gelernte...
Beginn:
Ende:
Dauer:
18 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Christine Hölters
216,00 €
Nicht online buchbar Plätze verfügbar

Englisch Konversation (B1+)

Conversation on topics of general interest.
We use our textbook and additional material to improve our vocabulary and revise some grammar.
If you feel like brushing up your...
Beginn:
Ende:
Dauer:
18 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Beate Steiner
162,00 €
Nicht online buchbar Plätze verfügbar

Dynamisches Yoga und Atmung und tiefe Entspannung

In diesem Yogakurs praktizieren wir begleitet mit bewusster Atmung dynamische Yogaübungen und schließen jede Stunde mit einer Entspannungsphase ab. Der Körper kann dadurch mehr...
Beginn:
Ende:
Dauer:
16 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Lehrkraft:
Rosa Pardo González
187,00 €
Nicht online buchbar Plätze verfügbar

DEEPWORK

DEEPWORK ist athletisch, einfach und anstrengend - ein Ganzkörpertraining voller Energie!

Das schweißtreibende Workout beginnt ruhig, geht über zu dynamischen Ausdauer- und...
Beginn:
Ende:
Dauer:
18 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Roseta Heyn
120,00 €
Nicht online buchbar Warteliste möglich

Aquajogging

Aquajogging ist ein effektives, gelenkschonendes Kraftausdauertraining für den gesamten Körper. Das Training findet im Tiefwasser unter Verwendung eins Auftriebsgürtels statt....
Beginn:
Ende:
Dauer:
19 Termine
Ort:
Hallenbad Lentpark
Lehrkraft:
Katharina Strutzke
165,00 €
Nicht online buchbar Warteliste möglich

Aquajogging

Aquajogging ist ein effektives, gelenkschonendes Kraftausdauertraining für den gesamten Körper. Das Training findet im Tiefwasser unter Verwendung eins Auftriebsgürtels statt....
Beginn:
Ende:
Dauer:
19 Termine
Ort:
Hallenbad Lentpark
Lehrkraft:
Katharina Strutzke
175,00 €
Nicht online buchbar Warteliste möglich

Aquajogging

Aquajogging ist ein effektives, gelenkschonendes Kraftausdauertraining für den gesamten Körper. Das Training findet im Tiefwasser unter Verwendung eins Auftriebsgürtels statt....
Beginn:
Ende:
Dauer:
19 Termine
Ort:
Hallenbad Lentpark
Lehrkraft:
Katharina Strutzke
175,00 €
1 freier Platz

Albert Camus und Hannah Arendt – Orientierung in Zeiten des Umbruchs

Der Geist der Revolte gegen das Absurde in der Welt bei Albert Camus, das „Denken ohne Geländer“ bei Hannah Arendt: Beide Autor*innen bieten vielfältige Ansatzpunkte zum besseren...
Beginn:
Ende:
Dauer:
11 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Walter Krause
Nicht online buchbar 3 freie Plätze

After-Work-Fitness

Zuerst mit fetziger Musik austoben und dann Körper und Seele entspannen; die richtige Mischung, um Stress abzubauen, vom Berufsalltag abzuschalten und mit neuer Energie den...
Beginn:
Ende:
Dauer:
18 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Carola Muth
180,00 €
Nicht online buchbar Warteliste möglich

Älter und aktiv: Fit in den Tag

Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Kraft. Damit sind Sie für die...
Beginn:
Ende:
Dauer:
21 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Julia Blum
140,00 €
Nicht online buchbar Warteliste möglich

Älter und aktiv: Fit in den Tag

Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Kraft. Damit sind Sie für die...
Beginn:
Ende:
Dauer:
21 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Julia Blum
140,00 €
Nicht online buchbar Warteliste möglich

Yoga für Rücken und Gelenke

Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

In...
Beginn:
Ende:
Dauer:
20 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Carola Muth
200,00 €
Nicht online buchbar Warteliste möglich

Yoga Aufbaustufe

Für Teilnehmende mit mindestens einen Semester regelmäßiger Yoga-Praxis.Der Yogastil der Dozentin: Körperorientiertes, ruhiges und ausgleichendes Yoga mit klassischen Stellungen,...
Beginn:
Ende:
Dauer:
20 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Carola Muth
200,00 €
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