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Älter und aktiv: Fit in den Tag

Name: Älter und aktiv: Fit in den Tag
Price: 140 EUR
Availability: InStock

Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Kraft. Damit sind Sie für die Herausforderungen im Alltag gut gerüstet.

Lehrkraft für diesen Kurs

Julia Blum

Kurse mit Julia Blum:

Rücken-Fitness

Beginn:: Do., 22.1.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Ende:: Do., 16.7.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Dauer:: 20 Termine

Nur für Frauen: Fitnessgymnastik

Beginn:: Do., 22.1.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Ende:: Do., 16.7.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Dauer:: 20 Termine

Ganzkörper-Workout

Beginn:: Do., 22.1.2026,
19:30 - 20:30 Uhr

Ende:: Do., 16.7.2026,
19:30 - 20:30 Uhr

Dauer:: 20 Termine

Älter und aktiv: Fit in den Tag

Beginn:: Do., 22.1.2026,
11:30 - 12:30 Uhr

Ende:: Do., 16.7.2026,
11:30 - 12:30 Uhr

Dauer:: 21 Termine

Älter und aktiv: Fit in den Tag

Beginn:: Do., 22.1.2026,
12:30 - 13:30 Uhr

Ende:: Do., 16.7.2026,
12:30 - 13:30 Uhr

Dauer:: 21 Termine

Matilda Risse

Kurse mit Matilda Risse:

Wirbelsäulengymnastik mit Pilates

Beginn:: Di., 20.1.2026,
19:45 - 20:45 Uhr

Ende:: Di., 14.7.2026,
19:45 - 20:45 Uhr

Dauer:: 17 Termine

Pilates - Faszien im Fokus

Beginn:: Di., 20.1.2026,
18:45 - 19:45 Uhr

Ende:: Di., 14.7.2026,
18:45 - 19:45 Uhr

Dauer:: 17 Termine

Rücken-Fitness

Beginn:: Do., 22.1.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Ende:: Do., 16.7.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Dauer:: 20 Termine

Nur für Frauen: Fitnessgymnastik

Beginn:: Do., 22.1.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Ende:: Do., 16.7.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Dauer:: 20 Termine

Ganzkörper-Workout

Beginn:: Do., 22.1.2026,
19:30 - 20:30 Uhr

Ende:: Do., 16.7.2026,
19:30 - 20:30 Uhr

Dauer:: 20 Termine

Älter und aktiv: Fit in den Tag

Beginn:: Do., 22.1.2026,
11:30 - 12:30 Uhr

Ende:: Do., 16.7.2026,
11:30 - 12:30 Uhr

Dauer:: 21 Termine

Älter und aktiv: Fit in den Tag

Beginn:: Do., 22.1.2026,
12:30 - 13:30 Uhr

Ende:: Do., 16.7.2026,
12:30 - 13:30 Uhr

Dauer:: 21 Termine

Kursnummer: 26L244115
Kursbeginn: Do., 22.1.2026, 11:30 - 12:30 Uhr
Kursende: Do., 16.7.2026, 11:30 - 12:30 Uhr
Kursdauer: 21 Termine
Kursort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Raum 1.11, Aachener Str. 220, 50931 Köln
Anmeldeschluss: 16.02.2026
Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit , Kurse für Senior*innen ,
Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
Fachliche Ansprechperson: Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

Gesamtpreis	140,00 €

Kurstermine 21

Download der Kurstermine

Datum

Uhrzeit

Donnerstag — 22.01.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 22.01.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 29.01.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 29.01.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 05.02.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 05.02.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 19.02.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 19.02.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 26.02.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 26.02.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 05.03.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 05.03.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 12.03.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 12.03.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 19.03.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 19.03.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 26.03.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 26.03.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 16.04.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 16.04.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 23.04.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 23.04.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 30.04.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 30.04.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 07.05.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 07.05.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 21.05.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 21.05.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 28.05.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 28.05.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 11.06.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 11.06.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 18.06.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 18.06.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 25.06.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 25.06.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 02.07.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 02.07.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 09.07.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 09.07.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 16.07.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 16.07.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Lehrkraft für diesen Kurs

Julia Blum

Kurse mit Julia Blum:

Rücken-Fitness

Beginn:: Do., 22.1.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Ende:: Do., 16.7.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Dauer:: 20 Termine

Nur für Frauen: Fitnessgymnastik

Beginn:: Do., 22.1.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Ende:: Do., 16.7.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Dauer:: 20 Termine

Ganzkörper-Workout

Beginn:: Do., 22.1.2026,
19:30 - 20:30 Uhr

Ende:: Do., 16.7.2026,
19:30 - 20:30 Uhr

Dauer:: 20 Termine

Älter und aktiv: Fit in den Tag

Beginn:: Do., 22.1.2026,
11:30 - 12:30 Uhr

Ende:: Do., 16.7.2026,
11:30 - 12:30 Uhr

Dauer:: 21 Termine

Älter und aktiv: Fit in den Tag

Beginn:: Do., 22.1.2026,
12:30 - 13:30 Uhr

Ende:: Do., 16.7.2026,
12:30 - 13:30 Uhr

Dauer:: 21 Termine

Matilda Risse

Kurse mit Matilda Risse:

Wirbelsäulengymnastik mit Pilates

Beginn:: Di., 20.1.2026,
19:45 - 20:45 Uhr

Ende:: Di., 14.7.2026,
19:45 - 20:45 Uhr

Dauer:: 17 Termine

Pilates - Faszien im Fokus

Beginn:: Di., 20.1.2026,
18:45 - 19:45 Uhr

Ende:: Di., 14.7.2026,
18:45 - 19:45 Uhr

Dauer:: 17 Termine

Rücken-Fitness

Beginn:: Do., 22.1.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Ende:: Do., 16.7.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Dauer:: 20 Termine

Nur für Frauen: Fitnessgymnastik

Beginn:: Do., 22.1.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Ende:: Do., 16.7.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Dauer:: 20 Termine

Ganzkörper-Workout

Beginn:: Do., 22.1.2026,
19:30 - 20:30 Uhr

Ende:: Do., 16.7.2026,
19:30 - 20:30 Uhr

Dauer:: 20 Termine

Älter und aktiv: Fit in den Tag

Beginn:: Do., 22.1.2026,
11:30 - 12:30 Uhr

Ende:: Do., 16.7.2026,
11:30 - 12:30 Uhr

Dauer:: 21 Termine

Älter und aktiv: Fit in den Tag

Beginn:: Do., 22.1.2026,
12:30 - 13:30 Uhr

Ende:: Do., 16.7.2026,
12:30 - 13:30 Uhr

Dauer:: 21 Termine

Kurstermine 21

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Datum

Uhrzeit

Donnerstag — 22.01.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 22.01.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 29.01.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 29.01.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 05.02.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 05.02.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 19.02.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 19.02.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 26.02.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 26.02.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 05.03.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 05.03.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 12.03.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 12.03.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 19.03.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 19.03.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 26.03.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 26.03.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 16.04.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 16.04.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 23.04.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 23.04.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 30.04.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 30.04.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 07.05.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 07.05.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 21.05.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 21.05.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 28.05.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 28.05.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 11.06.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 11.06.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 18.06.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 18.06.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 25.06.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 25.06.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 02.07.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 02.07.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 09.07.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 09.07.2026
11:30 - 12:30 Uhr

Donnerstag — 16.07.2026

11:30 -
12:30 Uhr

Donnerstag, 16.07.2026
11:30 - 12:30 Uhr

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Julia Blum

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Matilda Risse

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Kurstermine 21

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VHS-Kundenzentrum

Montag	12 – 16 Uhr
Dienstag	9 – 16 Uhr
Mittwoch	geschlossen
Donnerstag (in den Ferien)	9 – 15 Uhr und 16 – 19 Uhr (9 – 17 Uhr)
Freitag	geschlossen

Älter und aktiv: Fit in den Tag

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Julia Blum

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Matilda Risse

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Kurstermine 21

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