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Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-Systems, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Koordinationsübungen, unterstützt durch Musik und den Einsatz von Kleingeräten.
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Julia Blum:
- Kursnummer: 26L241202
- Kursbeginn: Do., 10.9.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
- Kursende: Do., 17.12.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
- Kursdauer: 13 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Raum 1.11, Aachener Str. 220, 50931 Köln
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 87,00 € |
|---|
Kurstermine 13
Download der Kurstermine20:30 Uhr
Donnerstag,
10.09.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
17.09.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
24.09.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
01.10.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
08.10.2026
19:30 - 20:30 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Julia Blum:
Kurstermine 13
Download der Kurstermine20:30 Uhr
Donnerstag,
10.09.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
17.09.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
24.09.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
01.10.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
08.10.2026
19:30 - 20:30 Uhr