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Kursdetails
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten Rückenschmerzen eine Verschlimmerung. Körperwahrnehmung, Hintergrundwissen und Tipps für das Alltagsverhalten ergänzen die Kurse. Kein Ersatz für medizinische Behandlung!
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Julia Blum:
- Kursnummer: 27L241104
- Kursbeginn: Do., 14.1.2027, 18:30 - 19:30 Uhr
- Kursende: Do., 15.7.2027, 18:30 - 19:30 Uhr
- Kursdauer: 22 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Raum 1.11, Aachener Str. 220, 50931 Köln – Google Maps, öffnet neuen Tab
- Themenbereich: Rücken-Fitness
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 147,00 € |
|---|
Kurstermine 22
Download der Kurstermine
Termin-Nummer
Datum
Uhrzeit
Termin-Nummer:
1
Donnerstag — 14.01.2027
18:30 -
19:30 Uhr
19:30 Uhr
Donnerstag,
14.01.2027
18:30 - 19:30 Uhr
Termin-Nummer:
2
Donnerstag — 21.01.2027
18:30 -
19:30 Uhr
19:30 Uhr
Donnerstag,
21.01.2027
18:30 - 19:30 Uhr
Termin-Nummer:
3
Donnerstag — 28.01.2027
18:30 -
19:30 Uhr
19:30 Uhr
Donnerstag,
28.01.2027
18:30 - 19:30 Uhr
Termin-Nummer:
4
Donnerstag — 11.02.2027
18:30 -
19:30 Uhr
19:30 Uhr
Donnerstag,
11.02.2027
18:30 - 19:30 Uhr
Termin-Nummer:
5
Donnerstag — 18.02.2027
18:30 -
19:30 Uhr
19:30 Uhr
Donnerstag,
18.02.2027
18:30 - 19:30 Uhr