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Richtig auspowern und den Alltag hinter sich lassen! Durch die rasante Mischung hochintensiven HIIT-Trainings (Intervalltraining) mit Martial Arts (Kampfkunst) -Elementen und abschließenden Entspannungstechniken können Sie hier Ihre Fitness ausbauen und gleichzeitig Energie tanken.
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Marit Schönfeld:
Kurse mit Kathleen Brendel:
- Kursnummer: 26Z241237
- Kursbeginn: Mo., 19.1.2026, 19:30 - 21:00 Uhr
- Kursende: Mo., 13.7.2026, 19:30 - 21:00 Uhr
- Kursdauer: 21 Termine
- Kursort: VHS Studienhaus, Raum 503, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln
- Anmeldeschluss: 13.02.2026
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 210,00 € |
|---|
Kurstermine 21
Download der Kurstermine21:00 Uhr
Montag,
19.01.2026
19:30 - 21:00 Uhr
21:00 Uhr
Montag,
26.01.2026
19:30 - 21:00 Uhr
21:00 Uhr
Montag,
02.02.2026
19:30 - 21:00 Uhr
21:00 Uhr
Montag,
09.02.2026
19:30 - 21:00 Uhr
21:00 Uhr
Montag,
23.02.2026
19:30 - 21:00 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Marit Schönfeld:
Kurse mit Kathleen Brendel:
Kurstermine 21
Download der Kurstermine21:00 Uhr
Montag,
19.01.2026
19:30 - 21:00 Uhr
21:00 Uhr
Montag,
26.01.2026
19:30 - 21:00 Uhr
21:00 Uhr
Montag,
02.02.2026
19:30 - 21:00 Uhr
21:00 Uhr
Montag,
09.02.2026
19:30 - 21:00 Uhr
21:00 Uhr
Montag,
23.02.2026
19:30 - 21:00 Uhr