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Auspowern und Entspannen mit Kampfsportelementen

Richtig auspowern und den Alltag hinter sich lassen! Durch die rasante Mischung hochintensiven HIIT-Trainings (Intervalltraining) mit Martial Arts (Kampfkunst) -Elementen und abschließenden Entspannungstechniken können Sie hier Ihre Fitness ausbauen und gleichzeitig Energie tanken.

  • Kursnummer: 26Z241237
  • Kursbeginn: Mo., 19.1.2026, 19:30 Uhr
  • Kursende: Mo., 13.7.2026 21:00 Uhr
  • Kursdauer: 22 Termine
  • Kursort: VHS Studienhaus, 503, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln
  • Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
  • Organisatorische Ansprechperson:
    Sabine Dietrich
    Telefon: 0221 221-23156
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  • Fachliche Ansprechperson: Stefan Gaude
    Telefon: 0221 221-93582
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
220,00 €
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Lehrkraft für diesen Kurs

Marit Schönfeld

Kurse mit Marit Schönfeld:

Kurstermine 22

Download der Kurstermine
Datum
Uhrzeit
1
Montag — 19.01.2026
19:30 -
 21:00 Uhr
2
Montag — 26.01.2026
19:30 -
 21:00 Uhr
3
Montag — 02.02.2026
19:30 -
 21:00 Uhr
4
Montag — 09.02.2026
19:30 -
 21:00 Uhr
5
Montag — 23.02.2026
19:30 -
 21:00 Uhr