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Kursdetails
Ein Programm, das die Muskulatur des gesamten Körpers und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Ein besonderer Schwerpunkt liegt dabei auf der Kräftigung und Straffung der Bereiche Bauch, Oberschenkel und Po. Verschiedene Übungen zur Entspannung runden das Programm ab.
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Kathleen Brendel:
- Kursnummer: 26S241215
- Kursbeginn: Do., 10.9.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
- Kursende: Do., 17.12.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
- Kursdauer: 13 Termine
- Kursort: igis Köln - Integrierte Gesamtschule, Turnhalle, Frankstr. 26, 50676 Köln – Google Maps, öffnet neuen Tab
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 87,00 € |
|---|
Kurstermine 13
Download der Kurstermine
Termin-Nummer
Datum
Uhrzeit
Termin-Nummer:
1
Donnerstag — 10.09.2026
19:30 -
20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
10.09.2026
19:30 - 20:30 Uhr
Termin-Nummer:
2
Donnerstag — 17.09.2026
19:30 -
20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
17.09.2026
19:30 - 20:30 Uhr
Termin-Nummer:
3
Donnerstag — 24.09.2026
19:30 -
20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
24.09.2026
19:30 - 20:30 Uhr
Termin-Nummer:
4
Donnerstag — 01.10.2026
19:30 -
20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
01.10.2026
19:30 - 20:30 Uhr
Termin-Nummer:
5
Donnerstag — 08.10.2026
19:30 -
20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
08.10.2026
19:30 - 20:30 Uhr