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Englisch Konversation (B1+)

Conversation on topics of general interest.
We use our textbook and additional material to improve our vocabulary and revise some grammar.
If you feel like brushing up your...
Beginn:
Ende:
Dauer:
18 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Beate Steiner
162,00 €
Nicht online buchbar Plätze verfügbar

Dynamisches Yoga und Atmung und tiefe Entspannung

In diesem Yogakurs praktizieren wir begleitet mit bewusster Atmung dynamische Yogaübungen und schließen jede Stunde mit einer Entspannungsphase ab. Der Körper kann dadurch mehr...
Beginn:
Ende:
Dauer:
16 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Lehrkraft:
Rosa Pardo González
187,00 €
Nicht online buchbar Plätze verfügbar

DEEPWORK

DEEPWORK ist athletisch, einfach und anstrengend - ein Ganzkörpertraining voller Energie!

Das schweißtreibende Workout beginnt ruhig, geht über zu dynamischen Ausdauer- und...
Beginn:
Ende:
Dauer:
18 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Roseta Heyn
120,00 €
Nicht online buchbar Warteliste möglich

Aquajogging

Aquajogging ist ein effektives, gelenkschonendes Kraftausdauertraining für den gesamten Körper. Das Training findet im Tiefwasser unter Verwendung eins Auftriebsgürtels statt....
Beginn:
Ende:
Dauer:
19 Termine
Ort:
Hallenbad Lentpark
Lehrkraft:
Katharina Strutzke
165,00 €
Nicht online buchbar Warteliste möglich

Aquajogging

Aquajogging ist ein effektives, gelenkschonendes Kraftausdauertraining für den gesamten Körper. Das Training findet im Tiefwasser unter Verwendung eins Auftriebsgürtels statt....
Beginn:
Ende:
Dauer:
19 Termine
Ort:
Hallenbad Lentpark
Lehrkraft:
Katharina Strutzke
175,00 €
Nicht online buchbar Warteliste möglich

Aquajogging

Aquajogging ist ein effektives, gelenkschonendes Kraftausdauertraining für den gesamten Körper. Das Training findet im Tiefwasser unter Verwendung eins Auftriebsgürtels statt....
Beginn:
Ende:
Dauer:
19 Termine
Ort:
Hallenbad Lentpark
Lehrkraft:
Katharina Strutzke
175,00 €
1 freier Platz

Albert Camus und Hannah Arendt – Orientierung in Zeiten des Umbruchs

Der Geist der Revolte gegen das Absurde in der Welt bei Albert Camus, das „Denken ohne Geländer“ bei Hannah Arendt: Beide Autor*innen bieten vielfältige Ansatzpunkte zum besseren...
Beginn:
Ende:
Dauer:
11 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Walter Krause
Nicht online buchbar 3 freie Plätze

After-Work-Fitness

Zuerst mit fetziger Musik austoben und dann Körper und Seele entspannen; die richtige Mischung, um Stress abzubauen, vom Berufsalltag abzuschalten und mit neuer Energie den...
Beginn:
Ende:
Dauer:
18 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Carola Muth
180,00 €
Nicht online buchbar Warteliste möglich

Älter und aktiv: Fit in den Tag

Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Kraft. Damit sind Sie für die...
Beginn:
Ende:
Dauer:
21 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Julia Blum
140,00 €
Nicht online buchbar Warteliste möglich

Älter und aktiv: Fit in den Tag

Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Kraft. Damit sind Sie für die...
Beginn:
Ende:
Dauer:
21 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Julia Blum
140,00 €
Nicht online buchbar Warteliste möglich

Yoga für Rücken und Gelenke

Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen.

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

In...
Beginn:
Ende:
Dauer:
20 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Carola Muth
200,00 €
Nicht online buchbar Warteliste möglich

Yoga Aufbaustufe

Für Teilnehmende mit mindestens einen Semester regelmäßiger Yoga-Praxis.Der Yogastil der Dozentin: Körperorientiertes, ruhiges und ausgleichendes Yoga mit klassischen Stellungen,...
Beginn:
Ende:
Dauer:
20 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Carola Muth
200,00 €
Plätze verfügbar

Polnisch Standard A1 Teil 3

Lehrbuch: Polski, krok po kroku 1. Ab Lektion 8.

ISBN Kursbuch 978-3-12-528953-6

ISBN Übungsheft 978-3-12-528906-2...
Beginn:
Ende:
Dauer:
17 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Andreas Johann Wojtakowski
204,00 €
Nicht online buchbar 1 freier Platz

Englisch Standard B1 Teil 4

Mit Headway Pre-Intermediate wiederholen Sie wichtige Strukturen und erweitern Ihren Wortschatz.
Im Mittelpunkt stehen Gespräche über Alltagsthemen – Sie trainieren, sich sicher...
Beginn:
Ende:
Dauer:
18 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Marie-Claire Nassar
216,00 €
Nicht online buchbar 1 freier Platz

Englisch Auffrischung und Konversation B1

Ein praxisnaher Kurs für alle, die ihre B1-Kenntnisse festigen und erweitern möchten.
Die Kombination aus systematischer Wiederholung und Konversation stärkt Ihre...
Beginn:
Ende:
Dauer:
18 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Marie-Claire Nassar
216,00 €
Nicht online buchbar Plätze verfügbar

Ashtanga-Yoga für Alle

Ashtanga Yoga ist ein dynamischer und körperlich anstrengender Hatha-Yoga-Stil. Es bietet eine Synthese aus Dehnung, Kraft und Konzentration. Die einzelnen Yogapositionen werden in...
Beginn:
Ende:
Dauer:
23 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Elke Lehnert
269,00 €
Nicht online buchbar Plätze verfügbar

Ashtanga-Yoga für Alle

Ashtanga Yoga ist ein dynamischer und körperlich anstrengender Hatha-Yoga-Stil. Es bietet eine Synthese aus Dehnung, Kraft und Konzentration. Die einzelnen Yogapositionen werden in...
Beginn:
Ende:
Dauer:
23 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Elke Lehnert
269,00 €
Nicht online buchbar Plätze verfügbar

Nur für Frauen: Rücken-Fitness

Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten...
Beginn:
Ende:
Dauer:
19 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Heide Eylert
127,00 €
Nicht online buchbar 1 freier Platz

Nur für Frauen: Rücken-Fitness

Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten...
Beginn:
Ende:
Dauer:
19 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Heide Eylert
127,00 €
Nicht online buchbar 1 freier Platz Beratungspflichtig

Lesen und Schreiben lernen für das Arbeitsleben

Das Angebot richtet sich an Erwachsene, die Deutsch lernen möchten und nicht lesen und schreiben können. Der Kurs ist für Personen geeignet, die über keine bis geringe...
Beginn:
Ende:
Dauer:
19 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Lehrkraft:
Nicola Hube
ESF-Förderung
Nicht online buchbar 1 freier Platz Beratungspflichtig

Lesen und Schreiben 2

Dieser Kurs richtet sich an deutschsprachige Personen, die flüssiger lesen und richtig schreiben lernen wollen.
Das Lernen findet in einer Kleingruppe statt, dabei wird auf die...
Beginn:
Ende:
Dauer:
40 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Heide Föll
Nicht online buchbar 3 freie Plätze Beratungspflichtig

Lesen und Schreiben 2

Dieser Kurs richtet sich an deutschsprachige Personen, die flüssiger lesen und richtig schreiben lernen wollen.
Das Lernen findet in einer Kleingruppe statt, dabei wird auf die...
Beginn:
Ende:
Dauer:
20 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Lehrkraft:
Nicola Hube
Nicht online buchbar Plätze verfügbar Beratungspflichtig

Lesen und Schreiben - DaF

Die Kurse Lesen und Schreiben im Bereich Deutsch als Fremd-/Zweitsprache richten sich an alle, die Deutsch lernen möchten und nicht oder nicht ausreichend lesen und schreiben...
Beginn:
Ende:
Dauer:
36 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Porz
Lehrkraft:
Yasemin Scherkenbach
108,00 €
Nicht online buchbar 1 freier Platz

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung

Mit der Feldenkrais-Methode lernen Sie in einem kleinschrittig erforschenden Vorgehen eigene Lösungen an müheloserer Haltung und Bewegung zu entwickeln. Nicht die gymnastische...
Beginn:
Ende:
Dauer:
19 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Ulrich Heidkamp
190,00 €
Nicht online buchbar 3 freie Plätze

Älter und aktiv: Rücken-Fitness

Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten...
Beginn:
Ende:
Dauer:
19 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Heide Eylert
127,00 €
Nicht online buchbar Plätze verfügbar

Älter und aktiv: Rücken-Fitness

Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten Rückenschmerzen...
Beginn:
Ende:
Dauer:
19 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Heide Eylert
127,00 €
Nicht online buchbar Warteliste möglich

Älter und aktiv: Qigong Yangsheng

Qigong bedeutet frei übersetzt: Arbeiten mit der Lebensenergie. Diese mehrere Jahrtausende alte chinesische Heilgymnastik wird heute sowohl im modernen China als auch weltweit...
Beginn:
Ende:
Dauer:
16 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Anita Wilmes
160,00 €
Nicht online buchbar 3 freie Plätze

Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten...
Beginn:
Ende:
Dauer:
19 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Claudia Cristina Schmitz
127,00 €
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