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Yoga für Rücken und Gelenke
Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Yoga-Erfahrungen (mind. zwei Semester) sind für die Teilnahme erforderlich.
In allen Kursen aus dem Bereich Entspannung werden Kenntnisse zum Erhalt des körperlichen Wohlbefindens und zur Verbesserung der Beweglichkeit vermittelt sowie praktisch eingeübt und durch die
Mehr InfosLehrkraft für diesen Kurs
Eva Nouzovska
Meine Motivation: In meinen Yogakursen verbinde ich körperliche und mentale Praxis – ganz ohne Zwang und Leistungsdruck. Es geht nicht um Ehrgeiz, sondern darum, bei sich selbst anzukommen. Im Fokus stehen dein Atem, deine Wahrnehmung und die Freude daran, dich selbst und die eigene Kraft bewusst zu spüren. Ich schaffe einen Raum, in dem du loslassen, zur Ruhe kommen und in deinem eigenen Tempo deine Grenzen erweitern kannst.
Kurse mit Eva Nouzovska:
- Kursnummer: 27L235227
- Kursbeginn: Di., 12.1.2027, 19:00 - 20:10 Uhr
- Kursende: Di., 13.7.2027, 19:00 - 20:10 Uhr
- Kursdauer: 23 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Raum 1.30, Aachener Str. 220, 50931 Köln – Google Maps, öffnet neuen Tab
- Themenbereich: Yoga für Rücken und Gelenke , Kurse für Fortgeschrittene ,
- Organisatorische Ansprechperson:
Mauke Zehrfeld
Telefon: 0221 221-95538
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Romina Cecire-Wille
Telefon: 0221 221-95748
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 180,00 € |
|---|
Kurstermine 23
Download der Kurstermine20:10 Uhr
Dienstag,
12.01.2027
19:00 - 20:10 Uhr
20:10 Uhr
Dienstag,
19.01.2027
19:00 - 20:10 Uhr
20:10 Uhr
Dienstag,
26.01.2027
19:00 - 20:10 Uhr
20:10 Uhr
Dienstag,
02.02.2027
19:00 - 20:10 Uhr
20:10 Uhr
Dienstag,
16.02.2027
19:00 - 20:10 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Eva Nouzovska
Meine Motivation: In meinen Yogakursen verbinde ich körperliche und mentale Praxis – ganz ohne Zwang und Leistungsdruck. Es geht nicht um Ehrgeiz, sondern darum, bei sich selbst anzukommen. Im Fokus stehen dein Atem, deine Wahrnehmung und die Freude daran, dich selbst und die eigene Kraft bewusst zu spüren. Ich schaffe einen Raum, in dem du loslassen, zur Ruhe kommen und in deinem eigenen Tempo deine Grenzen erweitern kannst.