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Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen. Yoga-Erfahrungen (mind. zwei Semester) sind für die Teilnahme erforderlich.
In allen Kursen aus dem Bereich Entspannung werden Kenntnisse zum Erhalt des körperlichen Wohlbefindens und zur Verbesserung der Beweglichkeit vermittelt sowie praktisch eingeübt und durch die
Mehr InfosLehrkraft für diesen Kurs
Eva Nouzovska
Meine Motivation: In meinen Yogakursen verbinde ich körperliche und mentale Praxis – ganz ohne Zwang und Leistungsdruck. Es geht nicht um Ehrgeiz, sondern darum, bei sich selbst anzukommen. Im Fokus stehen dein Atem, deine Wahrnehmung und die Freude daran, dich selbst und die eigene Kraft bewusst zu spüren. Ich schaffe einen Raum, in dem du loslassen, zur Ruhe kommen und in deinem eigenen Tempo deine Grenzen erweitern kannst.
Kurse mit Eva Nouzovska:
- Kursnummer: 26L235223
- Kursbeginn: Di., 8.9.2026, 19:00 - 20:10 Uhr
- Kursende: Di., 15.12.2026, 19:00 - 20:10 Uhr
- Kursdauer: 13 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Raum 1.30, Aachener Str. 220, 50931 Köln
- Themenbereich: Yoga für Rücken und Gelenke , Kurse für Fortgeschrittene ,
- Organisatorische Ansprechperson:
Mauke Zehrfeld
Telefon: 0221 221-95538
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Paula Dalbeck
Telefon: 0221 221-95748
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 102,00 € |
|---|
Kurstermine 13
Download der Kurstermine20:10 Uhr
Dienstag,
08.09.2026
19:00 - 20:10 Uhr
20:10 Uhr
Dienstag,
15.09.2026
19:00 - 20:10 Uhr
20:10 Uhr
Dienstag,
22.09.2026
19:00 - 20:10 Uhr
20:10 Uhr
Dienstag,
29.09.2026
19:00 - 20:10 Uhr
20:10 Uhr
Dienstag,
06.10.2026
19:00 - 20:10 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Eva Nouzovska
Meine Motivation: In meinen Yogakursen verbinde ich körperliche und mentale Praxis – ganz ohne Zwang und Leistungsdruck. Es geht nicht um Ehrgeiz, sondern darum, bei sich selbst anzukommen. Im Fokus stehen dein Atem, deine Wahrnehmung und die Freude daran, dich selbst und die eigene Kraft bewusst zu spüren. Ich schaffe einen Raum, in dem du loslassen, zur Ruhe kommen und in deinem eigenen Tempo deine Grenzen erweitern kannst.
Kurse mit Eva Nouzovska:
Kurstermine 13
Download der Kurstermine20:10 Uhr
Dienstag,
08.09.2026
19:00 - 20:10 Uhr
20:10 Uhr
Dienstag,
15.09.2026
19:00 - 20:10 Uhr
20:10 Uhr
Dienstag,
22.09.2026
19:00 - 20:10 Uhr
20:10 Uhr
Dienstag,
29.09.2026
19:00 - 20:10 Uhr
20:10 Uhr
Dienstag,
06.10.2026
19:00 - 20:10 Uhr