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Klassisches, ausgleichendes Yoga zur Kräftigung und Dehnung, zur Verfeinerung der Körperwahrnehmung, die Atmung als Mittel zur Konzentration nutzend.
Yoga-Erfahrungen (mindestens zwei Semester) sind für die Teilnahme erforderlich.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung ("Zwiebellook" ist sinnvoll), warme Socken und evtl. Getränke mit; es ist empfehlenswert, circa 2 Stunden vor dem Unterricht
Mehr InfosLehrkraft für diesen Kurs
Eva Nouzovska
Meine Motivation: In meinen Yogakursen verbinde ich körperliche und mentale Praxis – ganz ohne Zwang und Leistungsdruck. Es geht nicht um Ehrgeiz, sondern darum, bei sich selbst anzukommen. Im Fokus stehen dein Atem, deine Wahrnehmung und die Freude daran, dich selbst und die eigene Kraft bewusst zu spüren. Ich schaffe einen Raum, in dem du loslassen, zur Ruhe kommen und in deinem eigenen Tempo deine Grenzen erweitern kannst.
Kurse mit Eva Nouzovska:
- Kursnummer: 26L235334
- Kursbeginn: Di., 8.9.2026, 20:15 - 21:45 Uhr
- Kursende: Di., 15.12.2026, 20:15 - 21:45 Uhr
- Kursdauer: 13 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Raum 1.30, Aachener Str. 220, 50931 Köln
- Themenbereich: Hatha Yoga , Kurse für Fortgeschrittene ,
- Organisatorische Ansprechperson:
Mauke Zehrfeld
Telefon: 0221 221-95538
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Paula Dalbeck
Telefon: 0221 221-95748
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 130,00 € |
|---|
Kurstermine 13
Download der Kurstermine21:45 Uhr
Dienstag,
08.09.2026
20:15 - 21:45 Uhr
21:45 Uhr
Dienstag,
15.09.2026
20:15 - 21:45 Uhr
21:45 Uhr
Dienstag,
22.09.2026
20:15 - 21:45 Uhr
21:45 Uhr
Dienstag,
29.09.2026
20:15 - 21:45 Uhr
21:45 Uhr
Dienstag,
06.10.2026
20:15 - 21:45 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Eva Nouzovska
Meine Motivation: In meinen Yogakursen verbinde ich körperliche und mentale Praxis – ganz ohne Zwang und Leistungsdruck. Es geht nicht um Ehrgeiz, sondern darum, bei sich selbst anzukommen. Im Fokus stehen dein Atem, deine Wahrnehmung und die Freude daran, dich selbst und die eigene Kraft bewusst zu spüren. Ich schaffe einen Raum, in dem du loslassen, zur Ruhe kommen und in deinem eigenen Tempo deine Grenzen erweitern kannst.
Kurse mit Eva Nouzovska:
Kurstermine 13
Download der Kurstermine21:45 Uhr
Dienstag,
08.09.2026
20:15 - 21:45 Uhr
21:45 Uhr
Dienstag,
15.09.2026
20:15 - 21:45 Uhr
21:45 Uhr
Dienstag,
22.09.2026
20:15 - 21:45 Uhr
21:45 Uhr
Dienstag,
29.09.2026
20:15 - 21:45 Uhr
21:45 Uhr
Dienstag,
06.10.2026
20:15 - 21:45 Uhr