Kursdetails
Anmeldung möglich
Tabata
Tabata ist eine Trainingsmethode, die sich durch ihre hohe Intensität und kurze Übungsdauer auszeichnet. Bei diesem Intervalltraining ist eine höhere Steigerung der aeroben Kapazität (Sauerstoffaufnahme im Körper) zu verzeichnen. Mit diesem intensiven Mix aus Kraft- und Ausdauertraining wird zusätzlich zu einer Steigerung der allgemeinen Fitness, eine sehr hohe Fettverbrennung erreicht. Der Kurs
Mehr Infos- Kursnummer: 26L241232
- Kursbeginn: Mi., 21.1.2026, 20:30 Uhr
- Kursende: Mi., 15.7.2026 21:30 Uhr
- Kursdauer: 24 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, 1.11, Aachener Str. 220, 50931 Köln
- Anmeldeschluss: 15.02.2026
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
160,00 €
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurstermine 24
Download der Kurstermine
Termin-Nummer
Datum
Uhrzeit
Termin-Nummer:
1
Mittwoch — 21.01.2026
20:30 -
21:30 Uhr
21:30 Uhr
Mittwoch,
21.01.2026
20:30 - 21:30 Uhr
Termin-Nummer:
2
Mittwoch — 28.01.2026
20:30 -
21:30 Uhr
21:30 Uhr
Mittwoch,
28.01.2026
20:30 - 21:30 Uhr
Termin-Nummer:
3
Mittwoch — 04.02.2026
20:30 -
21:30 Uhr
21:30 Uhr
Mittwoch,
04.02.2026
20:30 - 21:30 Uhr
Termin-Nummer:
4
Mittwoch — 11.02.2026
20:30 -
21:30 Uhr
21:30 Uhr
Mittwoch,
11.02.2026
20:30 - 21:30 Uhr
Termin-Nummer:
5
Mittwoch — 18.02.2026
20:30 -
21:30 Uhr
21:30 Uhr
Mittwoch,
18.02.2026
20:30 - 21:30 Uhr