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Langhanteltraining – Kraft & Vitalität für jedes Alter

Du möchtest stärker, fitter und energiegeladener werden – egal in welchem Alter?
Dann ist unser Langhantelkurs genau das Richtige für dich!

Mit gezielten Übungen an der Langhantel trainierst du alle großen Muskelgruppen gleichzeitig. Dabei bestimmst du selbst das Gewicht – so ist der Kurs sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene ideal. Durch die klaren Bewegungsabläufe lernst du eine

 Mehr Infos
  • Kursnummer: 26Z241243
  • Kursbeginn: Di., 20.1.2026, 19:00 Uhr
  • Kursende: Di., 14.7.2026 20:00 Uhr
  • Kursdauer: 22 Termine
  • Kursort: VHS Studienhaus, 503, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln
  • Anmeldeschluss: 14.02.2026
  • Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
  • Organisatorische Ansprechperson:
    Sabine Dietrich
    Telefon: 0221 221-23156
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  • Fachliche Ansprechperson: Stefan Gaude
    Telefon: 0221 221-93582
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
206,00 €
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Lehrkraft für diesen Kurs

Salomé Münker

Kurse mit Salomé Münker:

Kurstermine 22

Download der Kurstermine
Datum
Uhrzeit
1
Dienstag — 20.01.2026
19:00 -
 20:00 Uhr

Dienstag, 20.01.2026
19:00 - 20:00 Uhr

2
Dienstag — 27.01.2026
19:00 -
 20:00 Uhr

Dienstag, 27.01.2026
19:00 - 20:00 Uhr

3
Dienstag — 03.02.2026
19:00 -
 20:00 Uhr

Dienstag, 03.02.2026
19:00 - 20:00 Uhr

4
Dienstag — 10.02.2026
19:00 -
 20:00 Uhr

Dienstag, 10.02.2026
19:00 - 20:00 Uhr

5
Dienstag — 24.02.2026
19:00 -
 20:00 Uhr

Dienstag, 24.02.2026
19:00 - 20:00 Uhr