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Core Workshop für die Bauch-, Hüft-, und Rückenmuskulatur
In diesem Workshop stärken wir gezielt die Bauch-, Hüft- und Rückenmuskulatur (den "Core"), wobei wir die klassische Yogaübungen mit den Erkenntnissen moderner Orthopädie und Physiotherapie verbinden. Dabei werden die Übungen durch fließende Übergänge miteinander verbunden, um Kraft, Ausdauer und Körpergefühl zu verbinden.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung ("Zwiebellook" ist sinnvoll), warme
Mehr InfosLehrkraft für diesen Kurs
Barbara Buggisch
Meine Motivation: In meinen Stunden geht es nicht um Perfektion, sondern darum, die eigenen Grenzen achtsam kennenzulernen – und manchmal auch über sie hinauszuwachsen. Mit Neugier, Leichtigkeit und Vertrauen.
Kurse mit Barbara Buggisch:
- Kursnummer: 26Z235286
- Kurstermin: Sa., 10.10.2026, 11:00 - 14:00 Uhr
- Kursdauer: 1 Termin
- Kursort: VHS Studienhaus, Raum 505, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln
- Themenbereich: Hatha Yoga , Yoga für Rücken und Gelenke , Workshops , Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit , Rücken-Fitness ,
- Organisatorische Ansprechperson:
Mauke Zehrfeld
Telefon: 0221 221-95538
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Paula Dalbeck
Telefon: 0221 221-95748
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 20,00 € |
|---|
Kurstermine 1
Download der Kurstermine14:00 Uhr
Samstag,
10.10.2026
11:00 - 14:00 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Barbara Buggisch
Meine Motivation: In meinen Stunden geht es nicht um Perfektion, sondern darum, die eigenen Grenzen achtsam kennenzulernen – und manchmal auch über sie hinauszuwachsen. Mit Neugier, Leichtigkeit und Vertrauen.
Kurse mit Barbara Buggisch:
Kurstermine 1
Download der Kurstermine14:00 Uhr
Samstag,
10.10.2026
11:00 - 14:00 Uhr