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Nippes
Verfügbare Kurse
Modul 7 - Integrationskurs mit Alphabetisierung
Dieser Kurs ist beratungspflichtig und online nicht buchbar. Nach erfolgter Beratung können Sie den Kurs persönlich im Kundenzentrum buchen....
Entgelt auf Anfrage
Entgelt auf Anfrage
Stark in die Zukunft: Familiendialog - Elternveranstaltung "Gesund und nachhaltig essen mit kleinem Budget" in Kooperation mit Verbraucher Zentrale Düsseldorf.
Elternveranstaltung in Kooperation mit Verbraucher Zentrale Düsseldorf zum Thema "Gesund und nachhaltig essen mit kleinem Budget"Das Angebot ist kostenfrei für Eltern aus Köln...
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Yoga für Alle in den Sommerferien
Yoga trägt zum Wohlbefinden des Menschen bei, sorgt für Beweglichkeit und dient der Gesundheit des Übenden. In diesem Kurs wollen wir die Grundhaltungen des Yoga erlernen....
70,00 €
Hamsterrad? Nein Danke! - Stress reduzieren und Ressourcen stärken
Gerade bei hohen (beruflichen) Belastungen fällt es schwer, rechtzeitig die Energiereserven wieder aufzufüllen. Doch dadurch sind wir weniger belastbar. Stresssymptome nehmen zu....
200,00 €
Tai Chi - Qi Gong: Die 18 Übungen
Die 18 Bewegungsübungen machen die Lebensenergie Qi spürbar. Sie wird in Verbindung mit bewusster Atmung aktiviert und harmonisiert. Atmung, Bewegung und Gedankenkontrolle bringen...
70,00 €
Yoga für Alle in den Sommerferien
Yoga trägt zum Wohlbefinden des Menschen bei, sorgt für Beweglichkeit und dient der Gesundheit des Übenden. In diesem Kurs wollen wir die Grundhaltungen des Yoga erlernen....
70,00 €
Pilates und Yoga
In diesem Kursangebot verbinden sich die Übungen von Yoga und Pilates zu einer dynamischen Gymnastik, die belebend wirkt. Wir haben mehrere Übungen zur Auswahl, die miteinander...
60,00 €
Auch Erholung will gelernt sein
Die Fähigkeit, sich nach einem vollen Arbeitstag zu erholen, nennt man „Erholungskompetenz“. Erholung lässt sich auf unterschiedliche Weise aktiv herbeiführen. Qigong, MBSR und...
200,00 €
BEST 60Plus: Perspektiven 60Plus - Die schönen Seiten des Älterwerdens entdecken
Eine kostenlose Vortragsreihe für Menschen ab 60 Jahren.Eine persönliche Beratung und Anmeldung sind verpflichtend.
Bitte wenden Sie sich bei Interesse an...
0,00 €
Anti-Stress-Woche - Für mehr beruflichen Erfolg und persönliches Wohlbefinden
Lernen Sie Wege kennen, mit denen Sie den Alltagsbelastungen begegnen und die berufliche Leistungsfähigkeit steigern können. Neben den Theorie-Inputs und der Wahrnehmungsschulung...
200,00 €
250,00 €
Basis 1 - allgemeiner Integrationskurs
Dieser Kurs ist beratungspflichtig und online nicht buchbar. Erst nach einer Beratung können Sie sich anmelden. Sie haben Interesse an diesem Kurs? Alle Informationen zur Anmeldung...
Entgelt auf Anfrage
Fit und beweglich im Alter
Altersgerechtes Training durch Balance, Kraft und Ausdauer zur Erhaltung Ihrer Gesundheit und Mobilität....
84,00 €
BEST 60Plus: Perspektiven 60Plus - Mit Witz und Charme schlagfertiger werden
Eine kostenlose Vortragsreihe für Menschen ab 60 Jahren.Eine persönliche Beratung und Anmeldung sind verpflichtend.
Bitte wenden Sie sich bei Interesse an...
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Ausgleichsgymnastik
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Kraft als Ausgleich zu einseitigen...
80,00 €
Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten...
94,00 €
Konditionsfitness und Kräftigung
Mit Power erfolgt der Aufbau von Kondition, die Stärkung der Muskulatur und eine Kräftigung des Halte- und Stützapparates. Dadurch wird die allgemeine Fitness mit viel Spaß und...
94,00 €
Zumba®
Zumba® ist ein tänzerisches Fitnesstraining zu lateinamerikanischen Rhythmen. Mit Leichtigkeit und Spaß bringt Zumba® den Körper in Form, kräftigt das Herz, strafft die Muskeln,...
131,00 €
Yoga für Alle
Yoga trägt zum Wohlbefinden des Menschen bei, sorgt für Beweglichkeit und dient der Gesundheit des Übenden. In diesem Kurs wollen wir die Grundhaltungen des Yoga erlernen....
130,00 €
Yoga & Pilates
Die Grundhaltungen des Yoga werden nach klassischen Vorgaben erweitert und variiert. Anregend wirken die Yogaübungen auf unsere Chakren. Sie lassen die körpereigenen Energien...
87,00 €
Visuelles Tagebuch
In diesem Kurs widmen wir uns den Dingen unserer Alltagswelt. Durch kreative Techniken erkunden wir unsere Umwelt – wie Nahrungsmittel, unsere Mitmenschen und -tiere, die Natur und...
282,00 €
Pilates – Kraft, Beweglichkeit und Entspannung für Körper und Geist
Stundenlanges Sitzen am Schreibtisch? Verspannter Nacken, müder Rücken, steife Hüften – und dazu ein Kopf, der sich anfühlt wie im Nebel? Dann ist dieser Pilates-Kurs genau das...
87,00 €
Pilates – Kraft, Beweglichkeit und Entspannung für Körper und Geist
Stundenlanges Sitzen am Schreibtisch? Verspannter Nacken, müder Rücken, steife Hüften – und dazu ein Kopf, der sich anfühlt wie im Nebel? Dann ist dieser Pilates-Kurs genau das...
87,00 €
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
Mit der Feldenkrais-Methode lernen Sie in einem kleinschrittig erforschenden Vorgehen eigene Lösungen an müheloserer Haltung und Bewegung zu entwickeln. Nicht die gymnastische...
120,00 €
beweglich, flexibel & entspannt - Körpertraining am Vormittag für Menschen ab 60
Sie erlernen einfache Übungen aus dem Yin-Yoga, die Ihre Muskeln dehnen und Ihre Faszien weiten. Das sorgt für Beweglichkeit in alle Richtungen Kleine Massageeinheiten mit Bällen...
109,00 €
Älter und aktiv: Qigong Yangsheng
Qigong bedeutet frei übersetzt: Arbeiten mit der Lebensenergie. Diese mehrere Jahrtausende alte chinesische Heilgymnastik wird heute sowohl im modernen China als auch weltweit...
100,00 €
Yoga für Rücken und Gelenke
Einfache Yogaübungen mobilisieren und kräftigen Rücken und Gelenke und wirken so einseitigen Belastungen des Alltags entgegen.Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
In...
130,00 €
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