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Kurse für Fortgeschrittene

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Ganzkörper-Workout

Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des  Herz-Kreislauf-Systems, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der  gesamten Muskulatur und Koordinationsübungen, unterstützt durch Musik  und den Einsatz von Kleingeräten. In allen Kursen im Bereich Bewegung werden Kenntnisse zum Erhalt und der Verbesserung der körperlichen Fitness und Erholung vermittelt und praktisch eingeübt

 Mehr Infos
  • Kursnummer: 26N241202
  • Kursbeginn: Do., 22.1.2026, 20:00 - 21:30 Uhr
  • Kursende: Do., 16.7.2026, 20:00 - 21:30 Uhr
  • Kursdauer: 19 Termine
  • Kursort: VHS im Bezirksrathaus Nippes, 0.09, Neusser Str. 450, 50733 Köln
  • Anmeldeschluss: 16.02.2026
  • Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
  • Organisatorische Ansprechperson:
    Sabine Dietrich
    Telefon: 0221 221-23156
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  • Fachliche Ansprechperson: Stefan Gaude
    Telefon: 0221 221-93582
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
Gesamtpreis 190,00 €

Lehrkraft für diesen Kurs

Carola Muth

Kurse mit Carola Muth:

Kurstermine 19

Download der Kurstermine
Datum
Uhrzeit
1
Donnerstag — 22.01.2026
20:00 -
 21:30 Uhr

Donnerstag, 22.01.2026
20:00 - 21:30 Uhr

2
Donnerstag — 29.01.2026
20:00 -
 21:30 Uhr

Donnerstag, 29.01.2026
20:00 - 21:30 Uhr

3
Donnerstag — 05.02.2026
20:00 -
 21:30 Uhr

Donnerstag, 05.02.2026
20:00 - 21:30 Uhr

4
Donnerstag — 05.03.2026
20:00 -
 21:30 Uhr

Donnerstag, 05.03.2026
20:00 - 21:30 Uhr

5
Donnerstag — 12.03.2026
20:00 -
 21:30 Uhr

Donnerstag, 12.03.2026
20:00 - 21:30 Uhr