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Yoga für Fortgeschrittene

Mobilisierung, Muskelaufbau und aktives Dehnen der Faszien. In Verbindung mit gezielter Atemarbeit fördern entspannte und kraftvolle Flows sowie statische Haltungen das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes. Energielenkungen und Tiefenentspannung.


Bitte bringen Sie bequeme Kleidung (Zwiebellook ist sinnvoll), warme  Socken und eventuell eine Decke mit; es ist empfehlenswert, zirka 2 Stunden vor dem Unterricht nichts (Schweres) mehr zu essen.

  • Kursnummer: 26Z235395
  • Kursbeginn: Mo., 19.1.2026, 18:30 Uhr
  • Kursende: Mo., 13.7.2026 20:00 Uhr
  • Kursdauer: 22 Termine
  • Kursort: VHS Studienhaus, 505, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln
  • Themenbereich: Yoga
  • Organisatorische Ansprechperson:
    Mauke Zehrfeld
    Telefon: 0221 221-95538
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  • Fachliche Ansprechperson: Paula Dalbeck
    Telefon: 0221 221-95748
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
220,00 €
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Lehrkraft für diesen Kurs

Gerlinde Riese

Kurse mit Gerlinde Riese:

Kurstermine 22

Download der Kurstermine
Datum
Uhrzeit
1
Montag — 19.01.2026
18:30 -
 20:00 Uhr
2
Montag — 26.01.2026
18:30 -
 20:00 Uhr
3
Montag — 02.02.2026
18:30 -
 20:00 Uhr
4
Montag — 09.02.2026
18:30 -
 20:00 Uhr
5
Montag — 23.02.2026
18:30 -
 20:00 Uhr