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Mobilisierung, Muskelaufbau und aktives Dehnen der Faszien. In Verbindung mit gezielter Atemarbeit fördern entspannte und kraftvolle Flows sowie statische Haltungen das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes. Energielenkungen und Tiefenentspannung.
Für Teilnehmende mit 2-3 Semester praktischer Yoga-Erfahrungen!
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung (Zwiebellook ist sinnvoll), warme Socken und eventuell eine
Mehr InfosLehrkraft für diesen Kurs
Gerlinde Riese
Meine Motivation: Während des Kurses bleiben die Sorgen des Tages wie von Zauberhand vor der Tür. Eine Yoga-Stunde wirkt immer wieder entspannend, energetisierend und stärkend zugleich. Und das auf allen Ebenen.
Kurse mit Gerlinde Riese:
- Kursnummer: 26Z235395
- Kursbeginn: Mo., 19.1.2026, 18:30 - 20:00 Uhr
- Kursende: Mo., 13.7.2026, 18:30 - 20:00 Uhr
- Kursdauer: 22 Termine
- Kursort: VHS Studienhaus, Raum 505, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln
- Anmeldeschluss: 09.02.2026
- Themenbereich: Hatha Yoga , Yoga für Rücken und Gelenke , Power Yoga , Kurse für Fortgeschrittene ,
- Organisatorische Ansprechperson:
Mauke Zehrfeld
Telefon: 0221 221-95538
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Paula Dalbeck
Telefon: 0221 221-95748
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 220,00 € |
|---|
Kurstermine 22
Download der Kurstermine20:00 Uhr
Montag,
19.01.2026
18:30 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Montag,
26.01.2026
18:30 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Montag,
02.02.2026
18:30 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Montag,
09.02.2026
18:30 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Montag,
23.02.2026
18:30 - 20:00 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Gerlinde Riese
Meine Motivation: Während des Kurses bleiben die Sorgen des Tages wie von Zauberhand vor der Tür. Eine Yoga-Stunde wirkt immer wieder entspannend, energetisierend und stärkend zugleich. Und das auf allen Ebenen.
Kurse mit Gerlinde Riese:
Kurstermine 22
Download der Kurstermine20:00 Uhr
Montag,
19.01.2026
18:30 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Montag,
26.01.2026
18:30 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Montag,
02.02.2026
18:30 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Montag,
09.02.2026
18:30 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Montag,
23.02.2026
18:30 - 20:00 Uhr