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Yin Yoga

Yin Yoga ist eine achtsamkeitsbasierte, passive Praxis und fördert Stressabbau sowie eine tiefe Entspannung. Positionen werden für einige Minuten gehalten, ganz ohne Muskelkraft....
Beginn:
Ende:
Dauer:
27 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Ann-Katrin Klabe
270,00 €
Plätze verfügbar

Wirbelsäulengymnastik mit Pilates

Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten...
Beginn:
Ende:
Dauer:
25 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Ava Cimiotti-Keuthen
167,00 €
Plätze verfügbar

Von der Idee zum Buch: Verlage, Selfpublishing & Marketing

Von der Idee zum Buch: Verlage, Selfpublishing & Marketing
Träumen Sie vom eigenen Buch, wissen aber nicht, welcher Weg der richtige ist? Der Buchmarkt bietet heute mehr...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Renate Kaiser
Plätze verfügbar

Spanisch Standard A1 Teil 3

Spanisch A1 Teil 3 für leicht Fortgeschrittene oder alle, die wiederholen möchten.

Auf leicht verständliche Weise lernen Sie in diesem Kurs mit dem Lehrbuch: Con gusto nuevo A1....
Beginn:
Ende:
Dauer:
10 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Porz
Lehrkraft:
Antonio Jesús Lara Espino
160,00 €
Plätze verfügbar

Spanisch Standard A1 Teil 2

Spanisch A1 Teil 2
Sie sollten geringe Vorkenntnisse mitbringen.

Auf leicht verständliche Weise lernen Sie in diesem Kurs mit dem Lehrbuch: Con gusto nuevo A1. Ab Lektion 3/4...
Beginn:
Ende:
Dauer:
10 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Porz
Lehrkraft:
Antonio Jesús Lara Espino
160,00 €
Plätze verfügbar

Spanisch Standard A1 Teil 1 - Anfänger*innen

Dieser Kurs ist für Anfänger*innen, die noch nie Spanisch gelernt haben und kleinschrittig vorangehen möchten.
Wenn Sie bereits eine andere romanische Sprache (z.B. Französisch)...
Beginn:
Ende:
Dauer:
17 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Silvana Tuninetti
204,00 €
Plätze verfügbar

Spanisch Auffrischung und Konversation A1

Auffrischung und Vertiefung mit Spielen und Aktivitäten für Teilnehmende, die bereits ca. 3 Spanischkurse belegt und das A1-Lehrwerk ungefähr beendet haben. Dieser Kurs eignet sich...
Beginn:
Ende:
Dauer:
4 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Darién Crespo García
Plätze verfügbar

Schwedisch Standard A1 Teil 1 - Anfänger*innen


Lehrbuch: Välkomna! neu A1-A2. Lehrbuch und Arbeitsbuch. Ab Lektion 1.

Arbeitsbuch: ISBN 978-3125279520

Lehrbuch: ISBN 978-3125279667

Das Lehr- und Arbeitsheft ist...
Beginn:
Ende:
Dauer:
10 Termine
Ort:
Online
Lehrkraft:
Sabine Griesche
120,00 €
Plätze verfügbar

Schönheit der Astrophysik

Die Astronomie gehört zu den schönsten Wissenschaften überhaupt, weil wir mit ihr faszinierende und atemberaubend ästhetische Aufnahmen gewinnen. Einen großen Anteil daran haben...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
Online
Plätze verfügbar

Rund um's Holz

Schreinerei, Holzbearbeitung und Objektgestaltung - das sind unsere Themen. Lernen Sie unter fachlicher Anleitung das Material Holz, verschiedene Bearbeitungstechniken und den...
Beginn:
Ende:
Dauer:
8 Termine
Ort:
VHS Kalk
Lehrkraft:
Fabian Winke
244,00 €
Plätze verfügbar

Pilates und Yoga

In diesem Kursangebot verbinden sich die Übungen von Yoga und Pilates zu einer dynamischen Gymnastik, die belebend wirkt. Wir haben mehrere Übungen zur Auswahl, die miteinander...
Beginn:
Ende:
Dauer:
25 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Lehrkraft:
Ines Menné-Wiska
167,00 €
1 freier Platz

Pilates ganz entspannt

In diesem sanften, aber effektiven Ganzkörpertraining werden nach den Prinzipien der Pilatesmethode aus der Kraft der Körpermitte heraus insbesondere die tief liegende...
Beginn:
Ende:
Dauer:
25 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Ava Cimiotti-Keuthen
167,00 €
Warteliste möglich

Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten...
Beginn:
Ende:
Dauer:
25 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Lehrkraft:
Renate Landwehr
167,00 €
Warteliste möglich

Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten...
Beginn:
Ende:
Dauer:
25 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Mülheim
Lehrkraft:
Ines Menné-Wiska
167,00 €
Plätze verfügbar

Pilates für Anfängerinnen, Anfänger und leicht Fortgeschrittene

Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten...
Beginn:
Ende:
Dauer:
25 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Ayca Dönmez Mahmutyazicioglu
167,00 €
Warteliste möglich

Outdoor Fitness im Blücherpark für Fortgeschrittene und fortgeschrittene Anfänger

Unsere Kölner Grünanlagen bieten mehr als nur Laufstrecken. An der frischen Luft macht Kraft– und Ausdauertraining nach einem Tag im Job oder zuhause noch mehr Freude, wenn das...
Beginn:
Ende:
Dauer:
54 Termine
Ort:
Blücherpark Köln
Lehrkraft:
Sven Jacobsen
180,00 €
Warteliste möglich

Outdoor Fitness im Beethovenpark

An der frischen Luft macht Kraft– und Ausdauertraining nach einem Tag im Job oder zuhause direkt doppelt so viel Spaß. Training im Freien aktiviert und stärkt nicht nur Ihren...
Beginn:
Ende:
Dauer:
25 Termine
Ort:
Spielplatz Beethovenpark Nord, Neuenhöfer Allee 41, 50939 Köln
Lehrkraft:
Kathleen Brendel
167,00 €
Plätze verfügbar

Nur für Frauen: Rücken-Fitness

Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten...
Beginn:
Ende:
Dauer:
22 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Hildegard Philipp
220,00 €
Warteliste möglich

Nur für Frauen: Pilates für Anfängerinnen und leicht Fortgeschrittene

Für alle, die sich gesund und leistungsfähig halten möchten und ihrem Körper und Geist Aufmerksamkeit schenken möchten. Ziel ist die Stärkung, Mobilisieren und Harmonisierung des...
Beginn:
Ende:
Dauer:
25 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Ayca Dönmez Mahmutyazicioglu
167,00 €
Plätze verfügbar

Nur für Frauen: Fitnessgymnastik

Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-System, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Koordinationsübungen,...
Beginn:
Ende:
Dauer:
25 Termine
Ort:
Theodor-Heuss-Realschule
Lehrkraft:
Sabine Klie
167,00 €
Plätze verfügbar

Nur für Frauen: Fit, aktiv und entspannt

Mit einer Vielzahl an Übungen wird das Herz-Kreislauf-System angeregt, gezielt Körperwahrnehmung , Haltung und Beweglichkeit verbessert, Stress abgebaut das Wohlbefinden somit...
Beginn:
Ende:
Dauer:
25 Termine
Ort:
Theodor-Heuss-Realschule
Lehrkraft:
Sabine Klie
167,00 €
Warteliste möglich

Nur für Frauen: Fit mit Pilates

Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-System, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und...
Beginn:
Ende:
Dauer:
25 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Ayca Dönmez Mahmutyazicioglu
167,00 €
2 freie Plätze

Nur für Frauen: Coretraining

Stärkung physischer Gesundheitsressourcen (insbesondere die Faktoren gesundheitsbezogener Fitness, Ausdauer, Kraft, Dehnfähigkeit, Koordination und Entspannung). Es erfolgt eine...
Beginn:
Ende:
Dauer:
25 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Ayca Dönmez Mahmutyazicioglu
167,00 €
Plätze verfügbar

Musiksoftware: Hands on Cubase (Windows, Mac)

Cubase ist unter Musiker:innen das wohl bekannteste Audioprogramm. Schon die preiswerteren Versionen bieten alles, um professionell Musik zu machen: MIDI- und Audio-Recording,...
Beginn:
Ende:
Dauer:
2 Termine
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Frank Balzer
Nicht online buchbar Plätze verfügbar Beratungspflichtig
Beginn:
Ende:
Dauer:
20 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Sybille Schaab-Jerzembeck
Entgelt auf Anfrage
Plätze verfügbar

Holzbildhauerei

In diesem Kurs erlernen Sie grundlegende Techniken der Holzbildhauerei und entwickeln Schritt für Schritt eine eigene dreidimensionale Arbeit. Sie lernen, Holz als Werkstoff zu...
Beginn:
Ende:
Dauer:
10 Termine
Ort:
Bildhaueratelier Beate Steven, Deutz-Mülheimer-Str. 119, 51063 Deu
Lehrkraft:
Beate Steven
375,00 €
Plätze verfügbar

Ganzkörper Functional Training

Du möchtest deinen ganzen Körper stärken, deine Ausdauer verbessern und dabei abwechslungsreich trainieren? Dann bist du in diesem Kurs genau richtig!
Dich erwartet ein...
Beginn:
Ende:
Dauer:
12 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Lindenthal
Lehrkraft:
Marlen Müller
Plätze verfügbar

Freihandzeichnen von Raum und Mensch

Beim Zeichnen zunächst einfacher Gegenstände (Bauklötze oder Pflanzen) erlernen Sie spielerisch die Anwendung räumlicher Regeln für Ihr Bild. In unterschiedlichen Skizzen werden...
Beginn:
Ende:
Dauer:
10 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Ralf Schmitz
140,00 €
Seite 25 von 114

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