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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:
Verfügbare Kurse
Agieren statt funktionieren – Resilienztraining für Frauen
Berufliche und private Anforderungen, Doppelbelastungen, Erwartungen von außen – viele Frauen kennen das Gefühl, immer alles im Griff haben zu müssen. Resilienz, die innere...
172,00 €
Spanisch Auffrischung und Konversation A2
Auffrischung und Vertiefung für Teilnehmende, die bereits Spanischkurse im A2-Bereich belegt haben und im A2-Lehrwerk mindestens bis Lektion 8 gekommen sind.Wir wiederholen...
72,00 €
Spanisch Auffrischung und Konversation A1
Auffrischung und Vertiefung im Sommer. Für Teilnehmende, die bereits 2-3 Spanischkurse belegt haben und im A1-Lehrwerk mindestens bis Lektion 8 gekommen sind.Wir wiederholen...
72,00 €
Bewegt und entspannt in den Feierabend
Unter besonderer Berücksichtigung der Bedürfnisse von sehbehinderten und blinden Menschen bietet dieser Kurs ein umfassendes Training für alle Altersgruppen.Mit klaren verbalen...
40,00 €
Achtsame Bewegung und Meditation zur Resilienzförderung und Stressregulierung
Achtsamkeit (engl. „Mindfulness“) ist die bewusste Wahrnehmung und das intensive Erleben des aktuellen Moments. Sich bewusst auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren hilft, den...
40,00 €
Schüttle den Stress weg - lerne TRE® kennen
TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) ist eine körperorientierte Methode zur Stressreduktion und Entspannung. Durch einfache, gezielte Übungen wird ein natürlicher...
19,00 €
Zur Ruhe kommen durch Atemmeditation
Diese Atemmeditation ist einfach und von jedem zu erlernen. Im Kern geht es nur darum, den Atem kommen und gehen zu lassen, wie er will, und ihn dabei akzeptierend zu beobachten....
20,00 €
Pilates online
Starten Sie aktiv in den Tag mit einer vitalisierenden und stärkenden Pilates Einheit - bequem von zuhause aus! Dieses Seminar wird online über die Plattform Zom durchgeführt. Die...
25,00 €
Wildkräuterführung im Biogarten
Welche wilden Kräuter und Pflanzen wachsen eigentlich direkt vor unserer Haustür – und wie können sie sicher erkannt und genutzt werden? Diese Wildkräuterführung im VHS-Biogarten...
7,00 €
Wirbelsäulengymnastik mit Pilates
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten...
35,00 €
Türkisch Sommerkurs A1 Teil 1
Sie möchten erste Kenntnisse des Türkischen erwerben? Dieser Kompaktkurs bietet einen Einstieg ins Türkische. Sie erwerben Kenntnisse, mit einfachen sprachlichen Mitteln im...
192,00 €
Landschaftsmalerei rund um den Neumarkt und an anderen schönen Orten in Köln
Bei gutem Wetter findet der Kurs rund um den Neumarkt statt. Alleen, Baumkronen, Architekturspiegelungen, Licht und Schatten laden zu neuen Ansätzen ein.Bitte mitbringen: 1...
112,00 €
Gymnastik und Entspannung
Beweglichkeit kann ohne übermäßige Anstrengung durch sanfte, langsame, aber gezielte Bewegungsübungen erreicht werden. Durch Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und ...
34,00 €
Deutsch Sommer-Intensivkurs B1+
Lehrbuch: Dozent stellt eigene Materialien zur Verfügung..Dieser Kurs dient als Brücke zwischen den B1- und B2-Kursen. Er bietet ein gezieltes Auffrischen und Vertiefen von...
303,00 €
Deutsch Sommer-Intensivkurs B1.1
Lehrbuch: Das Leben B1.1, Cornelsen, inkl. E-Book und PagePlayer-App, ISBN: 978-3-06-121970-3.Dieser Kurs ist beratungspflichtig und online nicht buchbar. Wir bieten eine ...
303,00 €
Deutsch Sommer-Intensivkurs A2.1
Lehrbuch: Das Leben A2.1, Cornelsen Verlag, Kurs- und Übungsbuch inkl. E-Book und PagePlayer-App, ISBN 978-3-06-121968-0Dieser Kurs ist beratungspflichtig und online nicht...
303,00 €
Deutsch Sommer-Intensivkurs A1.1
Lehrbuch: Das Leben, A1.1, Kurs- und Übungsbuch, Cornelsen Verlag inkl. E-Book und PagePlayer-App, ISBN 978-3-06-121966-6.Dieser Kurs richtet sich an Anfänger*innen ohne...
303,00 €
Aquajogging
Das Gelenk schonende Bewegungsprogramm im Wasser zielt auf die Verbesserung der muskulären und konditionellen Fähigkeiten ab. Mit Hilfe eines Auftriebsgürtels wird in die...
55,00 €
Yi Jin Jing - Qigong für Muskeln und Sehnen
Das Yi Jin Jing ist eine sehr alte Qigong-Form, die bewusst zur Stärkung und Dehnung der Faszien entwickelt wurde. Die fließenden, häufig spiraligen Bewegungen lösen verklebte...
50,00 €
Starke Knochen – Aktiv gegen Osteoporose
In diesem Kurs werden folgende Inhalte behandelt:gezielte Kräftigung = rückengerechte Übungen zur Stärkung der Muskulatur, die Ihre Knochen stützt.
Sturzprophylaxe: Training...
70,00 €
Recherche mit KI: Wie finde ich die richtigen Informationen?
Geht es um das Thema Künstliche Intelligenz, sprechen alle von ChatGPT. Doch ausgerechnet, wenn es darum geht, verlässliche Informationen im Internet zu finden, stößt man mit...
36,00 €
KI verstehen statt nur zu nutzen – ein Workshop für Schüler*innen
Künstliche Intelligenz ist längst Teil des Schulalltags: Tools wie ChatGPT, Google Gemini oder Perplexity AI werden häufig genutzt, aber nicht immer bewusst oder kritisch...
10,00 €
Italienisch Standard A1 Teil 1 - Anfänger*innen
Lehrbuch: Con piacere nuovo A1. Ab Lektion 1. (Klett Verlag, ISBN 978-3-12-502202-7, Kurs- und Übungsbuch mit Audios)
Das Lehrbuch ist nicht im Kurspreis enthalten und im...
192,00 €
Französisch Sommerkurs für Anfänger*innen
Lehrbuch: Voyages neu A1. Ab Lektion 1. (Klett Verlag, ISBN 978-3-12-529077-8, Kurs und Übungsbuch mit Audios)Das Lehrbuch ist nicht im Kurspreis enthalten und im Buchhandel...
192,00 €
Das Thekengespräch im mittendrin
Das Thekengespräch bietet alle zwei Monate Raum für fairen Streit und ehrliche Debatten über Themen aus unserer Gesellschaft. Kein Vortrag, sondern die Möglichkeit, mitzureden, zu...
0,00 €
Abschalten, Abstand gewinnen, gelassener werden mit Meditation – eine Einführung
Finde durch Meditation zu mehr innerer Ruhe und verbessere dein Wohlbefinden. Lerne, Gedanken kommen und gehen zu lassen, ohne sie zu bewerten oder festzuhalten, um Grübeleien zu...
42,00 €
Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten...
34,00 €
Das Gestüt Röttgen
Das Gestüt Röttgen ist eines der traditionsreichsten im deutschen Galoppsport und lässt nicht nur die Herzen der Pferdefreunde höher schlagen. Bei einem ausgedehnten Spaziergang...
12,00 €
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