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Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten...
154,00 €
Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten...
167,00 €
Recovery, CHIME-Model, Identität und Sinn / Recovery College Cologne (RCC) - Bildung freut Seele
An diesem Abend werden die Dimensionen Identität und Sinn (Identity and Meaning) vorgestellt und diskutiert. Sich die Säulen der eigenen Identität vor Augen zu führen kann einen...
0,00 €
Perfektionismus und Selbstanspruch - verstehen, verändern, entlasten
Viele Menschen kennen ihre hohen Ansprüche und wissen, dass Perfektion nicht immer notwendig ist. Trotzdem fällt es oft schwer, alte Muster zu verändern. Der eigene Anspruch bleibt...
36,00 €
Nur für Frauen: Gymnastik 60+
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet die Elemente Ausdauer und Beweglichkeit, Koordination und Kraft als Ausgleich zu den Belastungen in Alltag und Beruf. So werden Ihre...
154,00 €
Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So...
155,00 €
Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik 60+
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf.So...
154,00 €
Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraft als Ausgleich zu einseitigen Belastungen in Alltag und Beruf. So...
160,00 €
Französisch Standard A1 Teil 4
Für Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen, die kontinuierlich ihr Französisch verbessern wollen.Lehrbuch: Voyages neu A1. Ab Lektion 6/7 (Klett Verlag).
Die exakte...
128,00 €
Französisch Konversation und Grammatik (B1/B2)
Sprechen wir Französisch!Sprechen wir über Frankreich!
Konversationskurs über aktuelle Themen, verschiedene Lesetexte und Medienbeiträge.
Wir treffen uns, um die...
128,00 €
Fit und beweglich im Alter
Altersgerechtes Training durch Balance, Kraft und Ausdauer zur Erhaltung Ihrer Gesundheit und Mobilität....
133,00 €
Englisch Konversation (B1+)
Englisch Konversation (B1+)English Easy Conversation
Konversationskurs mit Gesprächsthemen von allgemeinem Interesse und aus Alltag und Beruf.
Die Dozentin verteilt...
144,00 €
Englisch Konversation (B1+)
Konversationskurs mit Gesprächsthemen von allgemeinem Interesse und aus Alltag und Beruf.Die Dozentin verteilt eigenes Material....
128,00 €
Das besondere Schmuckstück
Selbstgemachter Schmuck ist etwas ganz Besonderes. Unter fachkundiger Anleitung werden Sie an die Grundlagen des Goldschmiedehandwerks herangeführt. Sie können Schmuckstücke nach...
262,00 €
BOP und Fitnessgymnastik
Sie trainieren die Muskulatur des gesamten Körpers und das Herz-Kreislauf-System. Dehnung und Entspannung runden das Programm ab. Es werden Übungen zu Erhalt und Verbesserung der...
210,00 €
Ausgleichsgymnastik
Ein abwechslungsreiches Programm verbindet hier die Elemente Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Kraft als Ausgleich zu einseitigen...
127,00 €
Aerobic-Fitness und BBP
Durch die Mischung von Ausdauer fördernder Aerobic und BOP, unterstützt durch peppige Musik, wird ein gezieltes Ganzkörpertraining erreicht. In allen Kursen im Bereich Bewegung...
154,00 €
Aerobic - dynamisch in Form
Aerobic ist nach wie vor ein dynamisches, tolles Training. Das Trainingskonzept ist sehr effektiv und motivierend. Dieser neue Kurs möchte den Klassiker aufleben lassen. Clubsounds...
154,00 €
Wirbelsäulengymnastik mit Pilates
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten...
167,00 €
Von der Idee zum Buch: Verlage, Selfpublishing & Marketing
Von der Idee zum Buch: Verlage, Selfpublishing & MarketingTräumen Sie vom eigenen Buch, wissen aber nicht, welcher Weg der richtige ist? Der Buchmarkt bietet heute mehr...
17,00 €
Spanisch Standard A1 Teil 3
Spanisch A1 Teil 3 für leicht Fortgeschrittene oder alle, die wiederholen möchten.Auf leicht verständliche Weise lernen Sie in diesem Kurs mit dem Lehrbuch: Con gusto nuevo A1....
160,00 €
Spanisch Standard A1 Teil 2
Spanisch A1 Teil 2Sie sollten geringe Vorkenntnisse mitbringen.
Auf leicht verständliche Weise lernen Sie in diesem Kurs mit dem Lehrbuch: Con gusto nuevo A1. Ab Lektion 3/4...
160,00 €
Spanisch Standard A1 Teil 1 - Anfänger*innen
Dieser Kurs ist für Anfänger*innen, die noch nie Spanisch gelernt haben und kleinschrittig vorangehen möchten.Wenn Sie bereits eine andere romanische Sprache (z.B. Französisch)...
204,00 €
Spanisch Auffrischung und Konversation A1
Auffrischung und Vertiefung mit Spielen und Aktivitäten für Teilnehmende, die bereits ca. 3 Spanischkurse belegt und das A1-Lehrwerk ungefähr beendet haben. Dieser Kurs eignet sich...
64,00 €
Schönheit der Astrophysik
Die Astronomie gehört zu den schönsten Wissenschaften überhaupt, weil wir mit ihr faszinierende und atemberaubend ästhetische Aufnahmen gewinnen. Einen großen Anteil daran haben...
0,00 €
Rund um's Holz
Schreinerei, Holzbearbeitung und Objektgestaltung - das sind unsere Themen. Lernen Sie unter fachlicher Anleitung das Material Holz, verschiedene Bearbeitungstechniken und den...
244,00 €
Pilates und Yoga
In diesem Kursangebot verbinden sich die Übungen von Yoga und Pilates zu einer dynamischen Gymnastik, die belebend wirkt. Wir haben mehrere Übungen zur Auswahl, die miteinander...
167,00 €
Pilates ganz entspannt
In diesem sanften, aber effektiven Ganzkörpertraining werden nach den Prinzipien der Pilatesmethode aus der Kraft der Körpermitte heraus insbesondere die tief liegende...
167,00 €
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