Kursdetails
Anmeldung möglich
Yoga für Fortgeschrittene
Mobilisierung, Muskelaufbau und aktives Dehnen der Faszien. In Verbindung mit gezielter Atemarbeit fördern entspannte und kraftvolle Flows sowie statische Haltungen das Zur-Ruhe-Kommen des Geistes. Energielenkungen und Tiefenentspannung.
Für Teilnehmende mit 2-3 Semester praktischer Yoga-Erfahrungen!
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung (Zwiebellook ist sinnvoll), warme Socken und eventuell eine Decke mit; es ist empfehlenswert, zirka 2 Stunden vor dem Unterricht nichts (Schweres) mehr zu essen.
- Kursnummer: 26Z235395
- Kursbeginn: Mo., 19.1.2026, 18:30 Uhr
- Kursende: Mo., 13.7.2026 20:00 Uhr
- Kursdauer: 22 Termine
- Kursort: VHS Studienhaus, 505, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln
- Anmeldeschluss: 09.02.2026
- Themenbereich: Hatha Yoga , Yoga für Rücken und Gelenke , Power Yoga , Kurse für Fortgeschrittene ,
- Organisatorische Ansprechperson:
Mauke Zehrfeld
Telefon: 0221 221-95538
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Paula Dalbeck
Telefon: 0221 221-95748
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
220,00 €
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Gerlinde Riese:
- 26X230106 - Sehtraining - ein Spaziergang für die Augen!
- 26Z230105 - Sehtraining für das Wohlbefinden der Augen
- 26M508203 - Sehtraining fürs Büro Abendworkshop
- 26M508202 - Sehtraining fürs Büro Abendworkshop
- 26Z235311 - Yoga für Alle
- 26Z235395 - Yoga für Fortgeschrittene
- 26L235224 - Yoga für Rücken und Gelenke
Kurstermine 22
Download der Kurstermine
Termin-Nummer
Datum
Uhrzeit
Termin-Nummer:
1
Montag — 19.01.2026
18:30 -
20:00 Uhr
20:00 Uhr
Montag,
19.01.2026
18:30 - 20:00 Uhr
Termin-Nummer:
2
Montag — 26.01.2026
18:30 -
20:00 Uhr
20:00 Uhr
Montag,
26.01.2026
18:30 - 20:00 Uhr
Termin-Nummer:
3
Montag — 02.02.2026
18:30 -
20:00 Uhr
20:00 Uhr
Montag,
02.02.2026
18:30 - 20:00 Uhr
Termin-Nummer:
4
Montag — 09.02.2026
18:30 -
20:00 Uhr
20:00 Uhr
Montag,
09.02.2026
18:30 - 20:00 Uhr
Termin-Nummer:
5
Montag — 23.02.2026
18:30 -
20:00 Uhr
20:00 Uhr
Montag,
23.02.2026
18:30 - 20:00 Uhr