Workout 50 + an drei Vormittagen

Der Kurs beginnt mit einem Warm-up, bei welchem auch ein Stepp zum Einsatz kommt. Anschließend folgen Übungen mit und ohne Gewichten, so dass Kraft und Koordination bei motivierender Musik trainiert werden.

Wer Spaß an Bewegung hat und etwas für seine Gesundheit tun möchte, ist herzlich willkommen.