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Ganzkörpertraining mit Pilatesübungen
Verbesserung der allgemeinen Fitness, Steigerung von Koordination und Kraft, kurzes Herz-Kreislauftraining mit mittlerer Intensität, Wirbelsäulengymnastik, Beweglichkeit- und Stabilitätstraining; Gleichgewichts- und Entspannungsübungen.
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Britta Shulamit Jakobi:
Kurse mit Yael Anspach:
- Kursnummer: 26S241172
- Kursbeginn: Do., 10.9.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
- Kursende: Do., 17.12.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
- Kursdauer: 11 Termine
- Kursort: GHS Ringelnatzstraße, Turnhalle, Ringelnatzstr. 12, 50996 Köln – Google Maps, öffnet neuen Tab
- Themenbereich: Pilates , Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit ,
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 80,00 € |
|---|
Kurstermine 11
Download der Kurstermine
Termin-Nummer
Datum
Uhrzeit
Termin-Nummer:
1
Donnerstag — 10.09.2026
17:00 -
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Donnerstag,
10.09.2026
17:00 - 18:00 Uhr
Termin-Nummer:
2
Donnerstag — 17.09.2026
17:00 -
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Donnerstag,
17.09.2026
17:00 - 18:00 Uhr
Termin-Nummer:
3
Donnerstag — 24.09.2026
17:00 -
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Donnerstag,
24.09.2026
17:00 - 18:00 Uhr
Termin-Nummer:
4
Donnerstag — 01.10.2026
17:00 -
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Donnerstag,
01.10.2026
17:00 - 18:00 Uhr
Termin-Nummer:
5
Donnerstag — 08.10.2026
17:00 -
18:00 Uhr
18:00 Uhr
Donnerstag,
08.10.2026
17:00 - 18:00 Uhr