Erfülltes Leben nach Schulz von Thun - Mehr Resonanzerleben, weniger ToDo-Liste

In diesem Punkt sind sich die (Glücks-)Forscher auf der ganzen Welt einig: Ein erfülltes Leben zeichnet sich durch gute Beziehungen aus. Doch was braucht es dafür? Eine spannende Antwort findet sich in den viel beachteten Arbeiten des Soziologen Hartmut Rosa. Mit ihnen beschäftigen wir uns hier, im letzten Teil unseres Workshops „Erfülltes Leben“.

Was Rosa beobachtet hat: Wir Menschen fühlen uns dann erfüllt, wenn wir mit der Welt in Resonanz sind – wenn uns ein Mensch oder eine Sache tief berührt und daraus eine lebendige Wechselwirkung entsteht. Das kann in einem Gespräch geschehen, während einer Tätigkeit oder draußen in der Natur.

Doch solche Resonanzerlebnisse lassen sich weder planen noch erzwingen – und der tägliche Run im Hamsterrad ist nicht gerade ihr bester Freund. Was hilft, ist eine bewusste Bereitschaft sich von der Welt ab und an mal überraschen und berühren zu lassen. Reichlich Impulse dafür gibt es in diesem Modul.

Zugleich schauen wir in die eigenen Resonanzerlebnisse tiefer hinein. Denn sie offenbaren unsere Sehnsüchte. Unsere Potenziale. Wertvolle Unterstützung leisten uns hier die Methode des „Storylistening“ und die Kommunikationsmodelle von Friedemann Schulz von Thun.

Ziel dieses Moduls:

Das eigene Resonanzgespür schärfen und lernen, die kleinen, bedeutsamen Momente im Leben bewusster wahrzunehmen – jene Augenblicke, in denen Sinn, Lebendigkeit und innerer Frieden in uns spürbar werden.

Zum Abschluss der Workshop-Reihe „Erfülltes Leben“ blicken wir noch einmal auf unsere gemeinsame Entdeckungsreise zurück: Was hat uns besonders bewegt? Welche Erkenntnisse nehmen wir mit? Und wo zeigen sich vielleicht noch offene Fragen oder innere Widerstände?

Hinweis: Jedes Modul der Workshop-Reihe kann auch einzeln besucht werden.

Über die Kursleiterin

Felicitas Sonnen ist Journalistin, Coach nach Schulz von Thun und Expertin für narrative Kompetenz – einer zentralen Zukunftskompetenz im KI-Zeitalter. Sie begleitet Menschen dabei, die Geschichten hinter ihrem Denken, Fühlen und Handeln zu entschlüsseln – und ihre innere Erzählung bewusst neu auszurichten. Denn was wir für „Realität“ halten, ist oft das Ergebnis unserer inneren Narrative. Wer sie erkennt, gewinnt Klarheit, Handlungsspielraum und die Fähigkeit, das eigene Leben aktiv zu gestalten.