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Inhalt: Barre-Training zur Kräftigung von Bein-, Gluteal- und Rumpfmuskulatur, ergänzt durch Mobilitätsübungen
Barre verbindet Elemente aus Ballett, Pilates und funktionellem Training zu einem abwechslungsreichen und effektiven Ganzkkörperworkout.
Die Kombination aus kleinen, präzisen Bewegungen und Dehnphasen kräftigt den ganzen Körper und verbessert gleichzeitig Beweglichkeit und Körpergefühl.
Mehr InfosLehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Carolin Schütz:
- Kursnummer: 26Z241239
- Kursbeginn: Mi., 4.11.2026, 20:00 - 21:00 Uhr
- Kursende: Mi., 16.12.2026, 20:00 - 21:00 Uhr
- Kursdauer: 7 Termine
- Kursort: VHS Studienhaus, Raum 503, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit , Tanz ,
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 47,00 € |
|---|
Kurstermine 7
Download der Kurstermine21:00 Uhr
Mittwoch,
04.11.2026
20:00 - 21:00 Uhr
21:00 Uhr
Mittwoch,
11.11.2026
20:00 - 21:00 Uhr
21:00 Uhr
Mittwoch,
18.11.2026
20:00 - 21:00 Uhr
21:00 Uhr
Mittwoch,
25.11.2026
20:00 - 21:00 Uhr
21:00 Uhr
Mittwoch,
02.12.2026
20:00 - 21:00 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Carolin Schütz:
Kurstermine 7
Download der Kurstermine21:00 Uhr
Mittwoch,
04.11.2026
20:00 - 21:00 Uhr
21:00 Uhr
Mittwoch,
11.11.2026
20:00 - 21:00 Uhr
21:00 Uhr
Mittwoch,
18.11.2026
20:00 - 21:00 Uhr
21:00 Uhr
Mittwoch,
25.11.2026
20:00 - 21:00 Uhr
21:00 Uhr
Mittwoch,
02.12.2026
20:00 - 21:00 Uhr