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Langhanteltraining – Kraft & Vitalität für jedes Alter
Du möchtest stärker, fitter und energiegeladener werden – egal in welchem Alter?
Dann ist unser Langhantelkurs genau das Richtige für dich!
Mit gezielten Übungen an der Langhantel trainierst du alle großen Muskelgruppen gleichzeitig. Dabei bestimmst du selbst das Gewicht – so ist der Kurs sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene ideal. Durch die klaren Bewegungsabläufe lernst du eine
Mehr InfosLehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Salomé Münker:
Kurse mit Marlen Müller:
- Kursnummer: 26Z241243
- Kursbeginn: Di., 20.1.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
- Kursende: Di., 14.7.2026, 19:00 - 20:00 Uhr
- Kursdauer: 23 Termine
- Kursort: VHS Studienhaus, Raum 503, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln
- Anmeldeschluss: 14.02.2026
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 206,00 € |
|---|
Kurstermine 23
Download der Kurstermine20:00 Uhr
Dienstag,
20.01.2026
19:00 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Dienstag,
27.01.2026
19:00 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Dienstag,
03.02.2026
19:00 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Dienstag,
10.02.2026
19:00 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Dienstag,
24.02.2026
19:00 - 20:00 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Salomé Münker:
Kurse mit Marlen Müller:
Kurstermine 23
Download der Kurstermine20:00 Uhr
Dienstag,
20.01.2026
19:00 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Dienstag,
27.01.2026
19:00 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Dienstag,
03.02.2026
19:00 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Dienstag,
10.02.2026
19:00 - 20:00 Uhr
20:00 Uhr
Dienstag,
24.02.2026
19:00 - 20:00 Uhr