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Eine abwechslungsreiche und Rücken schonende Ausdauerschulung des Herz-Kreislauf-Systems, verbunden mit der Dehnung und Kräftigung der gesamten Muskulatur und Koordinationsübungen, unterstützt durch Musik und den Einsatz von Kleingeräten.
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Julia Blum:
Kurse mit Matilda Risse:
- Kursnummer: 26L241201
- Kursbeginn: Do., 22.1.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
- Kursende: Do., 16.7.2026, 19:30 - 20:30 Uhr
- Kursdauer: 20 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Raum 1.11, Aachener Str. 220, 50931 Köln
- Anmeldeschluss: 16.02.2026
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 134,00 € |
|---|
Kurstermine 20
Download der Kurstermine20:30 Uhr
Donnerstag,
22.01.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
29.01.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
05.02.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
19.02.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
05.03.2026
19:30 - 20:30 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Julia Blum:
Kurse mit Matilda Risse:
Kurstermine 20
Download der Kurstermine20:30 Uhr
Donnerstag,
22.01.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
29.01.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
05.02.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
19.02.2026
19:30 - 20:30 Uhr
20:30 Uhr
Donnerstag,
05.03.2026
19:30 - 20:30 Uhr