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Pilates vitalisiert Körper und Geist und stärkt Körperbewusstheit, Bewegungsqualität und die Selbstwahrnehmung. Ziel ist die Stärkung und Harmonisierung des gesamten Körpers. Dabei wird die tief liegende Muskulatur angesprochen und trainiert, aber auch die Arbeit mit den Faszien ist Teil des Programms. In diesem Kurs wird den Faszien besondere Aufmerksamkeit geschenkt.
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Matilda Risse:
- Kursnummer: 26L241341
- Kursbeginn: Di., 20.1.2026, 18:45 - 19:45 Uhr
- Kursende: Di., 14.7.2026, 18:45 - 19:45 Uhr
- Kursdauer: 17 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Raum 1.11, Aachener Str. 220, 50931 Köln
- Anmeldeschluss: 14.02.2026
- Themenbereich: Pilates
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 114,00 € |
|---|
Kurstermine 17
Download der Kurstermine19:45 Uhr
Dienstag,
20.01.2026
18:45 - 19:45 Uhr
19:45 Uhr
Dienstag,
27.01.2026
18:45 - 19:45 Uhr
19:45 Uhr
Dienstag,
03.02.2026
18:45 - 19:45 Uhr
19:45 Uhr
Dienstag,
10.02.2026
18:45 - 19:45 Uhr
19:45 Uhr
Dienstag,
14.04.2026
18:45 - 19:45 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Matilda Risse:
Kurstermine 17
Download der Kurstermine19:45 Uhr
Dienstag,
20.01.2026
18:45 - 19:45 Uhr
19:45 Uhr
Dienstag,
27.01.2026
18:45 - 19:45 Uhr
19:45 Uhr
Dienstag,
03.02.2026
18:45 - 19:45 Uhr
19:45 Uhr
Dienstag,
10.02.2026
18:45 - 19:45 Uhr
19:45 Uhr
Dienstag,
14.04.2026
18:45 - 19:45 Uhr