Merkliste
Warenkorb
Kursdetails
3 freie Plätze
Gymnastik und Entspannung
Nur für Frauen
Beweglichkeit kann ohne übermäßige Anstrengung durch sanfte, langsame, aber gezielte Bewegungsübungen erreicht werden. Durch Übungen zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Koordination und verschiedenen Entspannungs- und Atemübungen können Sie überdies Ihr Körperbewusstsein erweitern, Ihre gesamte Haltung verbessern und Verspannungen lösen.
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Heidrun Fuhrmann-Kappen:
Starke Knochen – Aktiv gegen Osteoporose
Kraft & Balance für Ihre Knochengesundheit
- Beginn:
- Ende:
- Dauer:
- 10 Termine
Gymnastik und Entspannung - mit starken Knochen aktiv im Alltag
Nur für Frauen
- Beginn:
- Ende:
- Dauer:
- 5 Termine
- Kursnummer: 26L241180
- Kursbeginn: Mo., 21.9.2026, 11:00 - 12:00 Uhr
- Kursende: Mo., 14.12.2026, 11:00 - 12:00 Uhr
- Kursdauer: 13 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Raum 1.11, Aachener Str. 220, 50931 Köln – Google Maps, öffnet neuen Tab
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 87,00 € |
|---|
Kurstermine 13
Download der Kurstermine
Termin-Nummer
Datum
Uhrzeit
Termin-Nummer:
1
Montag — 21.09.2026
11:00 -
12:00 Uhr
12:00 Uhr
Montag,
21.09.2026
11:00 - 12:00 Uhr
Termin-Nummer:
2
Montag — 28.09.2026
11:00 -
12:00 Uhr
12:00 Uhr
Montag,
28.09.2026
11:00 - 12:00 Uhr
Termin-Nummer:
3
Montag — 05.10.2026
11:00 -
12:00 Uhr
12:00 Uhr
Montag,
05.10.2026
11:00 - 12:00 Uhr
Termin-Nummer:
4
Montag — 12.10.2026
11:00 -
12:00 Uhr
12:00 Uhr
Montag,
12.10.2026
11:00 - 12:00 Uhr
Termin-Nummer:
5
Montag — 19.10.2026
11:00 -
12:00 Uhr
12:00 Uhr
Montag,
19.10.2026
11:00 - 12:00 Uhr
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Heidrun Fuhrmann-Kappen:
Starke Knochen – Aktiv gegen Osteoporose
Kraft & Balance für Ihre Knochengesundheit
- Beginn:
- Ende:
- Dauer:
- 10 Termine
Gymnastik und Entspannung - mit starken Knochen aktiv im Alltag
Nur für Frauen
- Beginn:
- Ende:
- Dauer:
- 5 Termine