Kreativ & besinnlich durch den Advent

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Älter und aktiv: Fit am Nachmittag

Name: Älter und aktiv: Fit am Nachmittag
Price: 74 EUR
Availability: InStock

Drei ältere Menschen in einem Sportkurs. — Symbolbild

Altersgerechtes Gesundheitstraining zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Haltungs- und Gleichgewichtsschulung, Mobilisation der Gelenke auf der Matte, im Stehen oder auf dem Hocker.

Lehrkraft für diesen Kurs

Verena Djurevci

Kurse mit Verena Djurevci:

Cardiotraining, Stretching und Entspannung

Beginn:: Mi., 6.5.2026,
16:00 - 17:00 Uhr

Ende:: Mi., 15.7.2026,
16:00 - 17:00 Uhr

Dauer:: 11 Termine

Älter und aktiv: Fit am Nachmittag

Beginn:: Mi., 6.5.2026,
15:00 - 16:00 Uhr

Ende:: Mi., 15.7.2026,
15:00 - 16:00 Uhr

Dauer:: 11 Termine

Mixed Fitness Flow Ein ganzheitliches Ganzkörpertraining

Beginn:: Fr., 15.5.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Ende:: Fr., 17.7.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Dauer:: 10 Termine

Aerobic-Fitness und BBP

Beginn:: Fr., 15.5.2026,
10:00 - 11:00 Uhr

Ende:: Fr., 17.7.2026,
10:00 - 11:00 Uhr

Dauer:: 10 Termine

Rücken-Fitness

Beginn:: Mi., 5.8.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Ende:: Mi., 2.9.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Dauer:: 5 Termine

Aerobic-Fitness und BBP

Beginn:: Mi., 5.8.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Ende:: Mi., 2.9.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Dauer:: 5 Termine

Rücken-Fitness

Beginn:: Fr., 7.8.2026,
10:00 - 11:00 Uhr

Ende:: Fr., 4.9.2026,
10:00 - 11:00 Uhr

Dauer:: 5 Termine

Mixed Fitness Flow Ein ganzheitliches Ganzkörpertraining

Beginn:: Fr., 7.8.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Ende:: Fr., 4.9.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Dauer:: 5 Termine

Rücken-Fitness

Beginn:: Di., 20.1.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Ende:: Di., 14.7.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Dauer:: 20 Termine

Aerobic-Fitness und BBP

Beginn:: Di., 20.1.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Ende:: Di., 14.7.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Dauer:: 20 Termine

Mixed Fitness Flow

Beginn:: Fr., 30.1.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Ende:: Fr., 8.5.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Dauer:: 11 Termine

Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik Älter und aktiv

Beginn:: Di., 10.2.2026,
10:00 - 11:00 Uhr

Ende:: Di., 30.6.2026,
10:00 - 11:00 Uhr

Dauer:: 16 Termine

Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik Älter und aktiv

Beginn:: Di., 10.2.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Ende:: Di., 30.6.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Dauer:: 16 Termine

Älter und aktiv: Fit am Nachmittag

Beginn:: Mi., 11.2.2026,
15:00 - 16:00 Uhr

Ende:: Mi., 29.4.2026,
15:00 - 16:00 Uhr

Dauer:: 9 Termine

Kursnummer: 26Z244118
Kursbeginn: Mi., 6.5.2026, 15:00 - 16:00 Uhr
Kursende: Mi., 15.7.2026, 15:00 - 16:00 Uhr
Kursdauer: 11 Termine
Kursort: VHS Studienhaus, Raum 503, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln
Anmeldeschluss: 14.05.2026
Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit , Kurse für Senior*innen ,
Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
Fachliche Ansprechperson: Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de

Gesamtpreis	74,00 €

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Kurstermine 11

Download der Kurstermine

Datum

Uhrzeit

Mittwoch — 06.05.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Mittwoch, 06.05.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Mittwoch — 13.05.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Mittwoch, 13.05.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Mittwoch — 20.05.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Mittwoch, 20.05.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Mittwoch — 27.05.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Mittwoch, 27.05.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Mittwoch — 03.06.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Mittwoch, 03.06.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Mittwoch — 10.06.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Mittwoch, 10.06.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Mittwoch — 17.06.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Mittwoch, 17.06.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Mittwoch — 24.06.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Mittwoch, 24.06.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Mittwoch — 01.07.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Mittwoch, 01.07.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Mittwoch — 08.07.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Mittwoch, 08.07.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Mittwoch — 15.07.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Mittwoch, 15.07.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Lehrkraft für diesen Kurs

Verena Djurevci

Kurse mit Verena Djurevci:

Cardiotraining, Stretching und Entspannung

Beginn:: Mi., 6.5.2026,
16:00 - 17:00 Uhr

Ende:: Mi., 15.7.2026,
16:00 - 17:00 Uhr

Dauer:: 11 Termine

Älter und aktiv: Fit am Nachmittag

Beginn:: Mi., 6.5.2026,
15:00 - 16:00 Uhr

Ende:: Mi., 15.7.2026,
15:00 - 16:00 Uhr

Dauer:: 11 Termine

Mixed Fitness Flow Ein ganzheitliches Ganzkörpertraining

Beginn:: Fr., 15.5.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Ende:: Fr., 17.7.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Dauer:: 10 Termine

Aerobic-Fitness und BBP

Beginn:: Fr., 15.5.2026,
10:00 - 11:00 Uhr

Ende:: Fr., 17.7.2026,
10:00 - 11:00 Uhr

Dauer:: 10 Termine

Rücken-Fitness

Beginn:: Mi., 5.8.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Ende:: Mi., 2.9.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Dauer:: 5 Termine

Aerobic-Fitness und BBP

Beginn:: Mi., 5.8.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Ende:: Mi., 2.9.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Dauer:: 5 Termine

Rücken-Fitness

Beginn:: Fr., 7.8.2026,
10:00 - 11:00 Uhr

Ende:: Fr., 4.9.2026,
10:00 - 11:00 Uhr

Dauer:: 5 Termine

Mixed Fitness Flow Ein ganzheitliches Ganzkörpertraining

Beginn:: Fr., 7.8.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Ende:: Fr., 4.9.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Dauer:: 5 Termine

Rücken-Fitness

Beginn:: Di., 20.1.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Ende:: Di., 14.7.2026,
17:30 - 18:30 Uhr

Dauer:: 20 Termine

Aerobic-Fitness und BBP

Beginn:: Di., 20.1.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Ende:: Di., 14.7.2026,
18:30 - 19:30 Uhr

Dauer:: 20 Termine

Mixed Fitness Flow

Beginn:: Fr., 30.1.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Ende:: Fr., 8.5.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Dauer:: 11 Termine

Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik Älter und aktiv

Beginn:: Di., 10.2.2026,
10:00 - 11:00 Uhr

Ende:: Di., 30.6.2026,
10:00 - 11:00 Uhr

Dauer:: 16 Termine

Nur für Frauen: Ausgleichsgymnastik Älter und aktiv

Beginn:: Di., 10.2.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Ende:: Di., 30.6.2026,
11:00 - 12:00 Uhr

Dauer:: 16 Termine

Älter und aktiv: Fit am Nachmittag

Beginn:: Mi., 11.2.2026,
15:00 - 16:00 Uhr

Ende:: Mi., 29.4.2026,
15:00 - 16:00 Uhr

Dauer:: 9 Termine

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Mittwoch — 06.05.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Mittwoch, 06.05.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Mittwoch — 13.05.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Mittwoch, 13.05.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Mittwoch — 20.05.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Mittwoch, 20.05.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Mittwoch — 27.05.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Mittwoch, 27.05.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Mittwoch — 03.06.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Mittwoch, 03.06.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Mittwoch — 10.06.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Mittwoch, 10.06.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Mittwoch — 17.06.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Mittwoch, 17.06.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Mittwoch — 24.06.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Mittwoch, 24.06.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Mittwoch — 01.07.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Mittwoch, 01.07.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Mittwoch — 08.07.2026

15:00 -
16:00 Uhr

Mittwoch, 08.07.2026
15:00 - 16:00 Uhr

Mittwoch — 15.07.2026

15:00 -
16:00 Uhr

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15:00 - 16:00 Uhr

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VHS-Kundenzentrum

Montag	12 – 16 Uhr
Dienstag	9 – 16 Uhr
Mittwoch	geschlossen
Donnerstag (in den Ferien)	9 – 15 Uhr und 16 – 19 Uhr (9 – 17 Uhr)
Freitag	geschlossen

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