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Fitness für Männer

Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sind auch für Männer unerlässlich, um im (Arbeits-)Alltag gut zu bestehen. Doch in den Fitnesskursen sind sie oft eine Minderheit. Hier nicht! Freuen Sie sich auf eine bewegte Stunde mit Kraft und Ausdauertraining, z.T. mit Einsatz von Kleingeräten und den anschließenden besonders entspannten Feierabend!  In allen Kursen im Bereich Bewegung werden Kenntnisse zum Erhalt und der Verbesserung der körperlichen Fitness und Erholung vermittelt und praktisch eingeübt und durch die Kursleitung kontrolliert. Sie erlernen dabei die korrekte Ausführung verschiedener Übungen, die sie auch zuhause weiterführen können.

  • Kursnummer: 26Z243100
  • Kursbeginn: Mo., 19.1.2026, 18:20 Uhr
  • Kursende: Mo., 13.7.2026 19:20 Uhr
  • Kursdauer: 22 Termine
  • Kursort: VHS Studienhaus, 503, Cäcilienstr. 35, 50667 Köln
  • Anmeldeschluss: 13.02.2026
  • Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
  • Organisatorische Ansprechperson:
    Sabine Dietrich
    Telefon: 0221 221-23156
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
  • Fachliche Ansprechperson: Stefan Gaude
    Telefon: 0221 221-93582
    E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
147,00 €
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Lehrkraft für diesen Kurs

Kathleen Brendel

Kurse mit Kathleen Brendel:

Kurstermine 22

Download der Kurstermine
Datum
Uhrzeit
1
Montag — 19.01.2026
18:20 -
 19:20 Uhr

Montag, 19.01.2026
18:20 - 19:20 Uhr

2
Montag — 26.01.2026
18:20 -
 19:20 Uhr

Montag, 26.01.2026
18:20 - 19:20 Uhr

3
Montag — 02.02.2026
18:20 -
 19:20 Uhr

Montag, 02.02.2026
18:20 - 19:20 Uhr

4
Montag — 09.02.2026
18:20 -
 19:20 Uhr

Montag, 09.02.2026
18:20 - 19:20 Uhr

5
Montag — 23.02.2026
18:20 -
 19:20 Uhr

Montag, 23.02.2026
18:20 - 19:20 Uhr