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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

Verfügbare Kurse

Anmeldung möglich

Outdoor-Yoga für Alle im Stadtwald in den Sommerferien

HATHA YOGA
Haltungen üben, deinen Körper spüren.
Geeignet für Jede und Jeden. Vorkenntnisse oder Yoga-Erfahrung sind nicht erforderlich.
Lerne mit diesem klassischem Yoga-Stil...
Beginn:
Ende:
Dauer:
7 Termine
Ort:
Kitschburger Str./ Ecke Friedrich-Schmidt-Str.
Lehrkraft:
Esther Latuszek
Anmeldung möglich

Die Kraft des Jetzt - Yoga Philosophie und Techniken für mehr Authentizität

Im Jetzt - Ganz - Sein
Eine Kombination aus Yogapraxis, Philosophie und spielerischer Selbsterforschung führt Sie ins Hier und Jetzt. Mit Bewegung, Spiel und Entspannung öffnen...
Beginn:
Ende:
Dauer:
2 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Noelle Kuhlmey
Anmeldung möglich

Die 18 Formen der Harmonie – Qi-Gong für Anfänger*innen

Alles ist locker und leicht. Wir praktizieren die 18 Formen der Harmonie: langsame, entspannende Bewegungen, die leicht zu erlernen sind und unseren Geist beruhigen.
Wir...
Beginn:
Ende:
Dauer:
5 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Helga Becker
Anmeldung möglich

Arbeits- und Selbstorganisation in Beruf und Alltag

In Zeiten des digitalen Wandels, zunehmender Arbeitsverdichtung und ständiger Erreichbarkeit sind immer mehr Menschen mit der Organisation ihres beruflichen wie privaten Alltags...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Sarah Jeschke
Anmeldung möglich

Älter und aktiv: Pilates 60+

Pilates für Personen über 60 ist ein sanftes, effektives Training zur Steigerung von Mobilität, Rumpfkraft und Balance, um die Selbstständigkeit im Alltag zu erhalten. Da die...
Beginn:
Ende:
Dauer:
7 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Sabine Köster
Anmeldung möglich

Älter und aktiv: Mit Schach den Geist trainieren

Schach trainiert die Konzentration, das logisch-strategische Denken sowie das Gedächtnis und fördert die Entscheidungsfreude und das Selbstwertgefühl. Schon im Einsteiger:innen-...
Beginn:
Ende:
Dauer:
6 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Michael Michels
Anmeldung möglich

"Creative Movement" - Bewegung im Beethovenpark

Gib deiner Wahrnehmung " mit allen "Sinnen" Raum und folge der lebendigen Ausdrucksweise deines Körpers in Bewegungsfreude.
Wir beginnen mit einem sanften WarmUp ; fließen in...
Beginn:
Ende:
Dauer:
6 Termine
Ort:
Boule Platz im Beethovenpark
Lehrkraft:
Sabine Klie
Anmeldung möglich

Pilates und Yoga

In diesem Kursangebot verbinden sich die Übungen von Yoga und Pilates zu einer dynamischen Gymnastik, die belebend wirkt. Wir haben mehrere Übungen zur Auswahl, die miteinander...
Beginn:
Ende:
Dauer:
6 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Ines Menné-Wiska
Anmeldung möglich

Fuß-Flow – Schritt für Schritt zu mehr Beweglichkeit und Stabilität

Die 7-teilige Kursreihe lädt dich ein, deine Füße neu zu entdecken und ihre Bedeutung für Haltung, Gleichgewicht und Wohlbefinden über mehrere Wochen hinweg bewusst zu...
Beginn:
Ende:
Dauer:
7 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Kirsten Petersen
Anmeldung möglich

Code Together: Python – gemeinsam Programmieren für Jugendliche zwischen 15-19 Jahren

An diesem Abend wird gemeinsam programmiert.
In entspannter Atmosphäre wird mit Python an eigenen Ideen gearbeitet, allein oder gemeinsam mit anderen.
Ob ein kleines Spiel wie...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Jan Dahlhaus
Anmeldung möglich

Älter und aktiv: Gymnastik im Stehen und Sitzen

Bewegung ist in jedem Alter wichtig, denn sie hilft uns, unseren Körper fit und beweglich zu halten und Schmerzen vorzubeugen. Mit zunehmendem Alter baut unser Körper allerdings...
Beginn:
Ende:
Dauer:
7 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Sabine Köster
Anmeldung möglich

SAP Grundlagen: Navigation

Das Live-Online-Seminar vermittelt die grundlegenden Prozesse des SAP® S/4HANA Systems. Die Teilnehmenden lernen die Funktionen, Symbole und Systemmeldungen kennen und erfahren...
Beginn:
Ende:
Dauer:
2 Termine
Ort:
Online
359,00 €
Anmeldung möglich

Rücken-Fitness

Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten...
Beginn:
Ende:
Dauer:
6 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Ines Menné-Wiska
Anmeldung möglich

Pilates online am Morgen im Sommer

Beenden Sie aktiv in den Tag mit einer vitalisierenden und stärkenden Pilates Einheit - bequem von zuhause aus! Dieses Seminar wird online über die Plattform Zom durchgeführt. Die...
Beginn:
Ende:
Dauer:
7 Termine
Ort:
Online
Lehrkraft:
Ava Cimiotti-Keuthen
Anmeldung möglich

Workshop mit weichem Stein

Ausgehend von Ihrer persönlichen Formvorstellung vermitteln wir Arbeitstechniken, Materialbeschaffenheit und vielfältige künstlerische sowie handwerkliche Herangehensweisen. Beim...
Beginn:
Ende:
Dauer:
2 Termine
Ort:
Alte Feuerwache, Atelier Kieschnick, Melchiorstr. 3, 50670 Köln
Lehrkraft:
Anne R. Kieschnick
168,00 €
Warteliste möglich

Traditionelles Brotbacken im Holzbackofen: Für Einsteiger*innen

In einer Zeit, in der dem Brot meist zahlreiche Zusatzstoffe zugesetzt sind, besinnen wir uns auf das ursprüngliche Bäckerhandwerk und verwenden nur drei Zutaten: Mehl, Wasser und...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS-Biogarten Thurner Hof
Lehrkraft:
David Meichel
Anmeldung möglich

Sketchnoting – Werkstatt - Mit Zeichnungen Worte ersetzen

Sketchnote sind Notizen (Note), die mit Skizzen (Sketch) zusammen Sachverhalte und Themen bildhaft darstellen. Sie sind sowohl im täglichen Leben als auch im beruflichen Umfeld...
Beginn:
Ende:
Dauer:
3 Termine
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Michael Nowottny
255,00 €
Anmeldung möglich

Programmieren lernen mit Python - für Kinder und Jugendliche ab 11 Jahren

Selbst programmieren zu können ist cool und hilft, eine Welt zu verstehen, die zunehmend von Programmen und Algorithmen beeinflusst wird.
Python ist eine Programmiersprache, die...
Beginn:
Ende:
Dauer:
5 Termine
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Jan Dahlhaus
132,00 €
Anmeldung möglich

Intensivkurs Künstliche Intelligenz: Von der Theorie zur Praxis

In diesem Onlinekurs erhalten Einsteiger*innen eine verständliche und praxisnahe Einführung in das Thema Künstliche Intelligenz.
Der Kurs ist in drei aufeinander aufbauende Module...
Beginn:
Ende:
Dauer:
3 Termine
Ort:
Online
Lehrkraft:
Bettina Blaß
108,00 €
Anmeldung möglich

Grafik mit Illustrator CC : Grundlagen

Von einfachen Formen bis zur individuellen Zeichnung - Adobe Illustrator ist ein leistungsstarkes Tool zur Erstellung von Vektorgrafiken.
Mit der Integration von KI-Technologien...
Beginn:
Ende:
Dauer:
5 Termine
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Karin Krämer
397,00 €
Warteliste möglich

Farblandschaften – Wo Erde, Wasser und Farbe sich begegnen

Sie erlernen handwerkliche Grundlagen sowie Zugänge zu Komposition und Bildersprache. Unsere Aufmerksamkeit schenken wir dabei einer größeren Leinwand. Durch kontrastreiche...
Beginn:
Ende:
Dauer:
5 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Annette Predeek
343,00 €
Warteliste möglich

Drehen auf der Töpferscheibe - Bildungsurlaub

Die Entstehung eines Gefäßes auf der Töpferscheibe ist ein besonderes Erlebnis. In diesem Kurs werden die Grundlagen des Drehens auf der Scheibe gelehrt. Unter Berücksichtigung...
Beginn:
Ende:
Dauer:
5 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Ines Lang
405,00 €
Anmeldung möglich

Bildungsurlaub Englisch Auffrischung A2

Sie haben vor längerer Zeit max. 4 Jahre Englisch in der Schule gelernt und haben sich nie in der Sprache ganz sicher gefühlt.
Ihr Sprachniveau liegt bei Verstehen und Sprechen...
Beginn:
Ende:
Dauer:
5 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Carolin Ramrath
280,00 €
Warteliste möglich

Auch Erholung will gelernt sein

Die Fähigkeit, sich nach einem vollen Arbeitstag zu erholen, nennt man „Erholungskompetenz“. Erholung lässt sich auf unterschiedliche Weise aktiv herbeiführen. Qigong, MBSR und...
Beginn:
Ende:
Dauer:
5 Termine
Ort:
VHS im Bezirksrathaus Nippes
Lehrkraft:
Anita Wilmes
200,00 €
Fast ausgebucht

Agieren statt funktionieren – Resilienztraining für Frauen

Berufliche und private Anforderungen, Doppelbelastungen, Erwartungen von außen – viele Frauen kennen das Gefühl, immer alles im Griff haben zu müssen. Resilienz, die innere...
Beginn:
Ende:
Dauer:
3 Termine
Ort:
VHS im Komed
Lehrkraft:
Constanze von Poser
172,00 €
Warteliste möglich

Bewegt und entspannt in den Feierabend

Unter besonderer Berücksichtigung der Bedürfnisse von sehbehinderten und blinden Menschen bietet dieser Kurs ein umfassendes Training für alle Altersgruppen.Mit klaren verbalen...
Beginn:
Ende:
Dauer:
6 Termine
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Regina Flug-Jockenhöfer
Anmeldung möglich

Achtsame Bewegung und Meditation zur Resilienzförderung und Stressregulierung

Achtsamkeit (engl. „Mindfulness“) ist die bewusste Wahrnehmung und das intensive Erleben des aktuellen Moments. Sich bewusst auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren hilft, den...
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Angelika Biert
Anmeldung möglich

Zur Ruhe kommen durch Atemmeditation

Diese Atemmeditation ist einfach und von jedem zu erlernen. Im Kern geht es nur darum, den Atem kommen und gehen zu lassen, wie er will, und ihn dabei akzeptierend zu beobachten....
Termin:
Dauer:
1 Termin
Ort:
VHS Studienhaus
Lehrkraft:
Christa Zander
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