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Verfügbare Kurse
Design Thinking: Neue Ideen kreativ entwickeln mit Agilen Methoden
Design Thinking ist eine Innovationsmethode, mit der alte ökonomische und berufliche Denkmuster aufgebrochen und neue Ideen entstehen können. Der Workshop simuliert ein...
81,00 €
Bellydance - Schnuppertermin
Als leidenschaftliche Tänzerin und Fitnesstrainerin besitzt Stania Nesrat Alo ein breites Repertoire im Bereich Tanz, Dazu gehören Paartänze wie Kizomba, Salsa, Bachata und...
16,00 €
Yin Yoga, Yoga Nidra, Duft & Klang
Yin Yoga ist ein ruhiger, nach innen gerichteter Yoga-Stil, der hilft Stress abzubauen und nachhaltig zu entspannen. Die Positionen werden meist 3 bis 5 Minuten gehalten, es wird...
20,00 €
Wege des Wassers – früher und heute
Das natürliche Wasser ist einer der wichtigsten Rohstoffe unserer Zeit. Auf unserem Spaziergang zum Geotop „Müngersdorfer Hangkante“ beschäftigen wir uns mit den Wegen, die das...
16,00 €
Tag der Gewaltfreien Kommunikation 2026
Der 13. Tag der Gewaltfreien Kommunikation in Köln.Trainer*innen präsentieren in Workshops die bunte Welt der Gewaltfreien Kommunikation.
Lernen Sie die vielfältigen...
52,00 €
Streetart Fototour im Belgischen Viertel - "StreetArt als Kunstform“
Entdecken Sie faszinierende Straßenkunst bei unserem entspannten Rundgang im kreativen Szeneviertel entlang der Maastrichter- und Brüsseler Straße. Im Fokus steht das spannende...
14,00 €
Spiraldynamik® Fußtraining
Die Hälfte der Bevölkerung leidet an Spreiz-, Senk-, Platt-, Knick-, Hohlfüßen oder Hallux-Valgus. Die Beschwerden und Deformitäten sind vielfältig. Die Spiraldynamik - Neue...
40,00 €
Schnupperkurs: Gitarre für Schlagerfreunde!
Dieser Kompaktkurs richtet sich an Freunde des Schlagers und Popschlagers,die gemeinsam in geselliger Runde einige der größten alten und auch jungen
Klassiker dieses Musikgenres...
16,00 €
Schnupperkurs: Blues-Gitarre für Einsteiger*innen
Schnupperkurs: Blues- Gitarre für Einsteiger*innenDer Blues kann heute als Ursprung gitarrenbasierter Popularmusik des 20. und
21. Jahrhunderts angesehen werden. Jazz,...
16,00 €
Pilzwanderung
Während dieser dreistündigen Wanderung entdecken die Teilnehmenden die faszinierende Vielfalt und Ökologie der Pilze. Schritt für Schritt lernen sie mithilfe geeigneter...
16,00 €
Koreanisch Schnupperkurs am Sonntag (A1)
In diesem Schnupperkurs lernen Sie das koreanische Alphabet (Hangeul) kennen und erhalten einen ersten Einblick in die Grundlagen des Lesens. Mit einfachen Begrüßungen und kurzen...
49,00 €
Daach der kölschen Sproch
In diesem Workshop widmen wir uns an diesem besonderen Tag inhumorvoller Runde einigen der ganz großen Kölschen Liedklassiker.
Für die Teilnahme müssen Sie kein Profi sein....
0,00 €
Augen auf beim Immobilienkauf und bei energetischen Sanierungen – Teil 1: Mängelerkennung
Sie planen, eine neue oder eine gebrauchte Immobilie zu erwerben oder wollen eine vorhandene Immobilie energetisch sanieren? Doch wie können Sie Baumängel rechtzeitig erkennen? Wie...
20,00 €
Aufbruch statt Ruhestand
Der Übergang vom Berufsleben in den Ruhestand ist mehr als ein organisatorischer Schritt — er verändert Identität, Alltag und soziale Beziehungen. In diesem zweiteiligen...
127,00 €
Atem, meditative Bewegung & Klangmeditation
Pure Entspannung am Sonntagnachmittag: Mit achtsamen Atemübungen, einer bewegten Heart Charka Meditation mit Musik und einem meditativen Klangbad mit Zimbel, Koshi und Klangschalen...
14,00 €
Yoga für Alle
Yoga für alle - In diesem Yogakurs erhalten alle Bereiche des Körpers, Aufmerksamkeit. Wir bewegen unseren gesamten Körper mit mobilisierenden und sanften Yogabewegungen durch. ...
130,00 €
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine achtsamkeitsbasierte, passive Praxis und fördert Stressabbau sowie eine tiefe Entspannung. Positionen werden für einige Minuten gehalten, ganz ohne Muskelkraft....
130,00 €
Yin & Yang Yoga
Die Yin-Sequenz wirkt auf tiefe Bereiche des Körpers und hat eine regenerierende Wirkung. Die Yang-Sequenz (eine Mischung aus Hatha Yoga und Faszien-Yoga) ist kraftvoll und...
110,00 €
Wirbelsäulengymnastik mit Pilates
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten...
91,00 €
Welche Technik passt zu mir?
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die eine Mal- oder Zeichentechnik erlernen und an jene, die eine Technik vertiefen oder ausprobieren wollen. Es ist ein stets...
210,00 €
Ukulele - Einführungskurs
Eine Ukulele ist das ideale Instrument zur Liedbegleitung. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit den Grundkenntnissen des Akkordspiels sowie den gängigen Zupf- und...
107,00 €
Ukulele
In diesem Kurs setzen wir die Grundlagen, die die Teilnehmenden bereits erlernt haben, fort und vertiefen sie. Sie sollten über grundlegende Kenntnisse im Ukulele-Spiel verfügen,...
107,00 €
Tabata
Tabata ist eine Trainingsmethode, die sich durch ihre hohe Intensität und kurze Übungsdauer auszeichnet. Bei diesem Intervalltraining ist eine höhere Steigerung der aeroben...
80,00 €
Spanisch lernen mit Film (A1+/A2)
In diesem Kurs vertiefen Lernende mit Grundkenntnissen (A1+ / A2) ihr Spanisch anhand ausgewählter Filmszenen.Durch authentische Dialoge erweitern Sie Wortschatz und Grammatik,...
kostenfrei
Rücken-Fitness
Mit Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung stärken Sie die Muskulatur, bauen Verspannungen ab und beugen Beschwerden vor bzw. verhindern bei gelegentlichen leichten...
80,00 €
Präsent auf Instagram: Image aufbauen durch eine eigene Bildsprache
Mit einem eigenen Instagram-Profil sind Sie schnell und einfach digital präsent. Als Unternehmer*in, Freiberufler*in, Künstler*in oder als Privatperson. Sie können Ihre Gedanken,...
216,00 €
Phonetik-Kurs: Vertiefung
Unterrichtsfrei in den Herbstferien und am 02.11.2026.Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende ab dem Niveau B1, die optimalerweise bereits einen Phonetik-Kurs besucht haben...
96,00 €
Phonetik-Kurs: Übungen zur Aussprache im Deutschen
Unterrichtsfrei in den Herbstferien und am 02.11.2026.Sie möchten Ihre Aussprache verbessern, hinter die Geheimnisse der deutschen Aussprache kommen? Dann sind Sie in diesem...
96,00 €
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