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Zirkelfit – Kraftausdauertraining
In unserem Zirkelfit-Kurs kommen wir ordentlich ins Schwitzen. In mehreren Stationen trainieren wir in festgelegten Intervallen große Muskelketten. Kraft, Ausdauer und Koordination werden gleichermaßen gefordert. Die Intensität kann je nach individuellem Trainingsstand gesteigert oder verringert werden.
Lehrkraft für diesen Kurs
Kurse mit Jannik Heimerich:
- Kursnummer: 26L241236
- Kursbeginn: Fr., 2.10.2026, 18:30 - 19:30 Uhr
- Kursende: Fr., 4.12.2026, 18:30 - 19:30 Uhr
- Kursdauer: 8 Termine
- Kursort: VHS im Bezirksrathaus Lindenthal, Raum 1.11, Aachener Str. 220, 50931 Köln – Google Maps, öffnet neuen Tab
- Themenbereich: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
- Organisatorische Ansprechperson:
Sabine Dietrich
Telefon: 0221 221-23156
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de - Fachliche Ansprechperson:
Stefan Gaude
Telefon: 0221 221-93582
E-Mail: vhs-gesundheit@stadt-koeln.de
| Gesamtpreis | 54,00 € |
|---|
Kurstermine 8
Download der Kurstermine
Termin-Nummer
Datum
Uhrzeit
Termin-Nummer:
1
Freitag — 02.10.2026
18:30 -
19:30 Uhr
19:30 Uhr
Freitag,
02.10.2026
18:30 - 19:30 Uhr
Termin-Nummer:
2
Freitag — 09.10.2026
18:30 -
19:30 Uhr
19:30 Uhr
Freitag,
09.10.2026
18:30 - 19:30 Uhr
Termin-Nummer:
3
Freitag — 16.10.2026
18:30 -
19:30 Uhr
19:30 Uhr
Freitag,
16.10.2026
18:30 - 19:30 Uhr
Termin-Nummer:
4
Freitag — 06.11.2026
18:30 -
19:30 Uhr
19:30 Uhr
Freitag,
06.11.2026
18:30 - 19:30 Uhr
Termin-Nummer:
5
Freitag — 13.11.2026
18:30 -
19:30 Uhr
19:30 Uhr
Freitag,
13.11.2026
18:30 - 19:30 Uhr